Spesso questa malattia colpisce persone che sono nel servizio a lungo termine nell'esercito, nella polizia e nei vigili del fuoco. Va notato all'inizio che il tendine di Achille può essere paragonato a una corda abbastanza forte della parte inferiore. Con l'aiuto di esso, i muscoli del polpaccio sono fissi e collegati al piede. Le cause della malattia sono più prosaiche. Se si applica un carico pesante ad esso, il tessuto sviluppa gradualmente un'infiammazione del tendine di Achille. Dopo di esso, si verifica un dolore grave quando i piedi si muovono, soprattutto quando si cammina o si corre veloci. Se l'infiammazione è iniziata, romperà o romperà l'osso del tallone. considera come dovrebbe essere trattamento dell'infiammazione del tendine d'Achille.

Cause di infiammazione del tendine di Achille

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Achille è un eroe greco, guerriero e guaritore. Quando era piccolo, sua madre, la dea Teti, lo immerse nelle acque di Stige per renderlo invulnerabile. Nel farlo, teneva il tallone, in modo che il tallone rimanesse l'unico punto debole sul corpo di Achille. Più tardi, morì dalla freccia di Parigi, che cadde direttamente in questo tallone.

Parlando di Achille, i medici non intendono il tallone stesso, ma il tendine, che è la parte più importante del piede posteriore. Noi, i medici, spesso giuriamo, di fronte all'infiammazione. E 'difficile da trattare, soprattutto se hai a che fare con un atleta che cerca di tornare ad allenarsi molto tempo prima che l'infiammazione del tendine d'Achille è passato, ed è disposto a rischiare per il bene della salute.

La malattia più comune si verifica quando si danno forti carichi ai muscoli del polpaccio. Spesso questo dà tensione cronica e accorciamento. Questi processi allungano il tendine di Achille e perde la sua capacità di riposo. Gli atleti con salti lunghi eseguono movimenti bruschi, sobbalzi, ecc. Quindi conducono al processo infiammatorio del tendine di Achille.

L'infiammazione più comune del tendine di Achille si manifesta come dolore vicino al tallone o sotto i polpacci. Il picco può essere sentito al mattino presto, quando una persona si alza in piedi dopo un lungo riposo e da qualche parte. Dopotutto, quando andiamo a letto la sera e tendiamo i piedi - questo porta al rilassamento del tendine, che aiuta a calmare il dolore. Ma quando inizi a dare di nuovo uno sforzo fisico al corpo, il dolore non consente nemmeno un passo.

Le cause dell'infiammazione del tendine di Achille nelle donne

Tuttavia, l'infiammazione colpisce non solo gli atleti giusti, ma spesso le donne dai 20 ai 45 anni. Molte ragazze iniziano a indossare i tacchi in 5 - 10 cm già da adolescenti. Restano sostenitori dei tacchi e diventano impiegati d'ufficio, per non sembrare corvi bianchi. Nel tempo, sviluppano contrattura (accorciamento) dei tendini di Achille, tk. Il tendine non ha bisogno di essere allungato per mettere comodamente un piede, come sarebbe nelle scarpe senza tacco.

Ma cosa succede quando dopo molti anni trascorsi con i tacchi alti, una donna decide di "tornare alla natura" o andare a fare sport e indossare scarpe senza tacco? Se i suoi tendini sono significativamente ridotti, le sue gambe si sentono male con queste scarpe.

Il tendine cerca di allungare, raggiungere la parte posteriore del piede, che ora è diverso in relazione allo stinco. Abbiamo visto cosa succede alle fasce plantari con uno stiramento eccessivo. Lo stesso accade con il tendine di Achille; è eccessivamente teso e attorcigliato, estraendo il periostio dal calcagno e provocando la periostite, in questo caso chiamata infiammazione (achillite).

Se il problema non è risolto, diventerà cronica, soprattutto nei mesi estivi, quando le donne spesso indossano sandali e scarpe da passeggio, e un paio di volte al giorno che ho i tacchi alti a basso e viceversa. Mentre una donna indossa solo i tacchi alti, non ha il tendonite. Ma, come già sai, le scarpe con il tacco alto portano a molti altri problemi. (A proposito, gli uomini, tutta la vita adulta indossavano scarpe con un tacco 4-5cm e improvvisamente passati a scarpe con un tacco di 2,5 cm, è anche di fronte alla sfida ahillita.)

Cause congenite di infiammazione del tendine di Achille

Un'altra causa comune della malattia nelle donne e negli uomini è congenita. Alcuni bambini nascono con tendini di Achille troppo corti e vivono con loro fino a quando la situazione non si risolve con una serie di esercizi di stretching o un'operazione chirurgica per estenderli. Le briciole, che vanno esclusivamente sulle dita, sono probabilmente nate con un tendine di Achille troppo corto. In questo caso, camminare in punta di piedi non ha nulla a che fare con piccoli trucchi o velocità di movimento.

Sovraccarico come causa di infiammazione del tendine di Achille

La terza ragione è un sovraccarico del tendine e dell'area circostante. Questo accade spesso negli atleti e viene chiamata la classica sindrome da uso eccessivo dell'articolazione.

  • Un maggiore sforzo sul tendine provoca un'infiammazione del periostio, che può diventare cronica, poiché l'atleta non ha "tempo" per guarire completamente l'area lesa.
  • Questa condizione è spesso esacerbata dalla scarsa biomeccanica, in particolare la pronazione eccessiva, che viene ignorata, fino a quando l'infiammazione del tendine di Achille diventa troppo forte.
  • Di solito il deterioramento è associato a qualsiasi infortunio - quando l'atleta ha fatto una brutta mossa o ha storto la gamba.

Certamente, qualcosa come questo può accadere e non con l'atleta. Si può semplicemente scivolare sulle scale o sul lato del marciapiede, senza successo per atterrare e allungare fortemente il tendine.

Come detto in precedenza, l'infiammazione - è il risultato di un eccessivo allungamento e torsione, che, a sua volta, tira il periostio dalla superficie posteriore del calcagno, o il luogo dove i due muscoli convergono - gastrocnemio e soleo. In alcuni casi, non è che il tendine sia sovraccarico o accorciato, ma che il muscolo del polpaccio accorciato lo costringa a stirarsi eccessivamente per compensare questa carenza.

Esistono diversi modi per identificare la causa della tendinite e la diagnosi è spesso basata sulla storia medica.

Il problema esiste fin dall'infanzia?

C'era qualche disagio nello stato adulto?

Forse si è annunciato per la prima volta dopo aver iniziato a fare sport?

La paziente ha recentemente rifiutato i tacchi alti a favore dei tacchi bassi?

C'è stata qualche ferita?

Dobbiamo anche considerare se ci sono deviazioni nella pronazione e nella supinazione. Forse la malattia è la causa dei difetti della biomeccanica stessa o in combinazione con un'altra causa.

Come trattare l'infiammazione del tendine di Achille con metodi tradizionali?

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Il trattamento più efficace è la fisioterapia. L'operatore medico cerca di allungare il muscolo, che consente di alleviare la tensione del tendine. A volte è solo un massaggio normale, oltre all'utilizzo di ultrasuoni e impulsi di corrente deboli. A volte puoi sbarazzarti della malattia con antibiotici. Solo di notte puoi indossare un corsetto. È usato per fissare ad angolo retto le ossa del piede. Quando viene avviata la forma della malattia, non è consigliabile toglierla durante il giorno. Allo stesso tempo camminano con le stampelle.

Il tendine di Achille può essere curato solo per un lungo periodo. La cosa principale che aiuterà a sbarazzarsi della malattia è un cambiamento nel ritmo della vita. Spesso si tratta di un semplice rifiuto degli sport professionistici. Questo è necessario solo per non peggiorare la situazione, perché l'infiammazione può essere iniziata prima dell'intervento dei medici.

Per trattare l'infiammazione del tendine di Achille non è facile. Prima di tutto, questo è dovuto al cattivo apporto di sangue in questa zona e all'offerta inadeguata di nutrienti necessari per la guarigione. Come con altre malattie degli arti inferiori, è molto importante iniziare un trattamento adeguato quando non è ancora diventato acuto. A causa della cattiva circolazione, il processo di guarigione è complicato e prolungato.

Trattamento ortopedico dell'infiammazione del tendine d'Achille

Se la causa principale della malattia è una pronazione spezzata, né lo stretching né la fisioterapia contribuiranno a correggere la distorsione da biomeccanica. Il piano di trattamento deve necessariamente includere un'accurata valutazione e correzione della pronazione che ha causato l'infiammazione. La soluzione ottimale è una buona calzatura con inserti ortopedici.

Nel trattamento spesso usato metodi come cuscinetti sotto il tallone, farmaci anti-infiammatori in compresse o iniezioni, chirurgia per rimuovere le "escrescenze di calcio". Ma, sfortunatamente, non risolvono il problema principale - la pronazione spezzata. Con un trattamento adeguato con l'uso di farmaci ortopedici, la cura viene curata in poche settimane. Dopo questo, ci possono essere occasionali attacchi di dolore, che possono essere alleviati applicando il ghiaccio. Ma nulla di grave che ti costringa a rinunciare agli sport non succederà più.

Supponiamo che il danno non sia molto grave e che l'infiammazione del tendine sia stata rimossa con la terapia e il riposo. Cosa succede se le principali cause di infiammazione sono biomeccaniche? Allora hai bisogno di farmaci ortopedici. E le scarpe nuove dovranno essere indossate il più rapidamente possibile per prevenire la reinfiammazione.

Ortopedia non darà un pieno recupero, perché Il tendine dovrebbe essere allungato alla lunghezza normale. Ma schede speciali assicureranno il suo corretto allungamento, ad angolo retto rispetto ai muscoli del calcagno e del polpaccio. Il fatto è che correggono le violazioni della pronazione e della supinazione, che causano l'infiammazione.

Nella pratica del trattamento delle patologie del piede e degli infortuni sportivi, i medici affrontano centinaia di infiammazioni del tendine di Achille con compresse ortopediche in combinazione con la terapia. In tutti questi casi, i pazienti hanno provato disagio per almeno un anno, senza ottenere sollievo da altri trattamenti. Il trattamento ortopedico dell'infiammazione del tendine ha successo nell'85% delle chiamate.

Massaggio e stretching come trattamento per l'infiammazione del tendine di Achille

Dopo la diagnosi di infiammazione del tendine di Achille e rivelazione della causa della malattia, inizia la terapia. Un trattamento popolare per l'infiammazione del tendine di Achille in passato, soprattutto quando la forma cronica della malattia, era lo sfregamento. Agisce come una sorta di massaggio, in particolare lo shiatsu, e in realtà porta a un'ulteriore infiammazione. L'idea qui è di fare in modo che il corpo combatta l'infiammazione con l'energia raddoppiata. Teoricamente, se questo accade, l'infiammazione del tendine di Achille passerà rapidamente se stessa, senza altre forme di trattamento. Penso che questo sia un buon esempio di come la natura svolge il lavoro, di solito "affidata" alle medicine e all'intervento diretto.

Se viene stabilita l'infiammazione del tendine di Achille, dispositivi ortopedici (se necessario) sono scelti, il trattamento che ho - in qualsiasi forma - ha fatto fronte con successo con l'infiammazione, è possibile iniziare esercizi di stretching del tendine del polpaccio e muscoli d'Achille. Tuttavia, in questo caso, è necessario preriscaldare muscoli e tendini per due motivi. I tessuti molli non riscaldati possono essere facilmente danneggiati dallo stiramento e dopo il riscaldamento possono essere allungati al massimo, ottenendo il risultato ottimale. Il medico ti mostrerà come eseguire correttamente questi esercizi.

Come trattare l'infiammazione del tendine di Achille con l'immobilizzazione?

In casi eccezionali - di solito, se l'atleta non intende rinunciare all'allenamento, e il trattamento tradizionale conservativo non aiuta - devi immobilizzare completamente l'arto applicando un cast allo stinco. Non dà al paziente l'opportunità di procurarsi ancora più danni e il suo tendine guarisce con calma. Il gesso viene indossato da 6 a 12 settimane, a seconda della gravità della lesione. Dopo la rimozione del gesso, la fisioterapia a lungo termine mira a ripristinare la forza e la flessibilità del tendine e dei muscoli circostanti.

Un altro caso, quando l'area danneggiata è racchiusa in gesso, è la rottura del tendine di Achille. Il tendine strappato è cucito chirurgicamente, perché scarsa circolazione sanguigna impedisce la sua guarigione naturale. Dopo l'operazione, un cerotto viene applicato al ginocchio fino a quando il tendine rimane immobile per 6-8 settimane. Come probabilmente avete indovinato, dopo la rimozione del gesso richiede un trattamento fisioterapico di infiammazione del tendine di Achille.

Infiammazione del tendine di Achille (achillite) - cause, sintomi e trattamento

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L'infiammazione del tendine di Achille (achillite) è una malattia che è accompagnata da dolore in questo tendine e una violazione della funzione dell'arto inferiore. Altrimenti, questa malattia è anche chiamata tendinite del tendine di Achille.

Il tendine di Achille è il più potente del corpo umano e resiste a carichi significativi. È il collegamento tra i muscoli del gambo e del calcagno e garantisce il funzionamento sicuro dell'arto inferiore: saltare, correre, sollevare i calzini e così via.

Ma nei casi di eccessivo sforzo fisico o in alcune malattie, si sviluppa tendinite di Achille (tendinite) con sintomi dolorosi gravi e funzione degli arti compromessa. Più spesso, gli atleti soffrono di questa malattia. Con forti salti o forti tensioni, si verificano micro-rotture o stiramenti del tendine d'Achille, che successivamente causa infiammazione.

Cause di infiammazione del tendine di Achille

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Le principali cause di infiammazione del tendine di Achille:

  • una forte attività fisica, in particolare senza un'adeguata preparazione dei muscoli del polpaccio, il loro riscaldamento e allungamento del tendine;
  • Borsite di Achille - l'infiammazione della sacca del tendine di Achille può portare ad Achille;
  • tutti i tipi di trauma per il calcagno e Achille;
  • sperone calcaneare;
  • costante irritazione con scarpe scomode e strette;
  • deformazione di Haglund;
  • infiammazione infettiva del tendine di Achille;
  • malattie sistemiche del tessuto connettivo e delle articolazioni (artrite reumatoide);
  • gotta, il diabete mellito può anche agire come causa di infiammazione del tendine di Achille;
  • il costante utilizzo di spilli alti è un fattore di rischio.

Sintomi di infiammazione del tendine di Achille (Achillite)

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Il sintomo principale è un forte dolore sopra il tallone nell'area del tendine. A volte il dolore brucia, dà nei muscoli dello stinco e si intensifica con qualsiasi movimento. In alcuni casi, l'achillodinia è lieve e accompagnata da zoppia minore.

Inoltre, c'è spesso gonfiore nella regione di Achille con un aumento della temperatura locale. Nell'infiammazione cronica, un tessuto connettivo grossolano può formarsi nel sito delle microfratture, con la formazione di una densificazione, e quando si depositano sali di calcio si formano calcite di calcio in questo luogo.

Trattamento dell'infiammazione del tendine d'Achille

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Il trattamento deve iniziare direttamente sul sito di lesione, che include l'applicazione di una benda fissativa e l'applicazione del freddo. I medici sportivi usano contenitori speciali con gas criogenico per questo scopo. Il freddo fornisce anestesia e previene lo sviluppo di edema dei tessuti.

In condizioni cliniche, la diagnosi ecografica viene eseguita per valutare la condizione del Achille, per identificare la presenza di rotture ed edema dei tessuti.

La fase successiva del trattamento è la terapia anti-infiammatoria, che viene eseguita con l'aiuto di farmaci, o viene utilizzata la fisioterapia. Le procedure fisioterapeutiche hanno molti vantaggi in relazione al trattamento farmacologico, ma la scelta dei metodi di trattamento dipende dalle capacità di una clinica.

La terapia ad ultrasuoni viene utilizzata per eliminare l'edema dei tessuti, ridurre l'infiammazione e l'anestesia. Anche la crioterapia locale viene eseguita allo scopo di anestetizzare, ridurre l'edema e anche stimolare i processi di guarigione biologica. La terapia laser può stimolare la rigenerazione dei tessuti, che accelera notevolmente il processo di recupero. Inoltre, la terapia laser può ridurre l'infiammazione e alleviare la sindrome del dolore.

Nelle tendiniti croniche, quando c'è compattazione o calcificazione, viene eseguita la terapia con onde d'urto. Questo è un metodo radicale non invasivo che ammorbidisce il tessuto connettivo ruvido e distrugge i depositi patologici dei sali di calcio. Inoltre, la terapia a onde d'urto migliora la circolazione del sangue nella zona di influenza e rimuove il dolore.

Il periodo di riabilitazione comprende un massaggio shin performante, carichi misurati e stretching per ripristinare completamente le funzioni dell'arto inferiore.

Per prevenire il ripetersi della malattia dovrebbe essere di fronte al carico di riscaldare e allungare i muscoli degli stinchi e Achille, e dovrebbe scegliere una scarpa confortevole.

Achillebourgite: trattamento con medicine e rimedi popolari. Achillebourgite: sintomi, cause

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La borsite di Achille è una delle più complesse e comuni malattie del piede. È accompagnato da un forte dolore e può successivamente condurre ad un'assoluta incapacità di movimento.

Cos'è questa malattia? Come può essere rilevato e diagnosticato? Quali misure preventive possono essere prese? E, soprattutto, qual è il trattamento di Achillobursitis? Scopriamolo.

Borsite di Achille: cos'è questa malattia?

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Tra i muscoli gastrocnemio e il calcagno è il tendine di Achille, che è considerato il tendine più grande e più duraturo del corpo umano.

Su entrambi i lati ci sono borse sinoviali (o bursa) che svolgono una funzione protettiva e riducono l'attrito tra l'articolazione dei muscoli del polpaccio e il calcagno. Tale borsa è piena di fluido articolare e ha l'aspetto di sacchetti di 2-3 cm.

L'infiammazione di uno dei sacchetti sinoviali del tendine di Achille è chiamata Achillesbursitis.

Cause della malattia

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Le cause di achillobursite sono considerate un prolungamento e stiramento prolungato del tendine di Achille. Questo potrebbe essere una conseguenza di:

- attività sportive intensive (il più delle volte si verifica un malessere in corridori professionisti, scalatori e altri atleti);

- eccesso di peso (chili di troppo può essere un onere esorbitante per le articolazioni delle gambe);

- piedi piatti (a causa della deformazione del piede, aumenta il carico sull'arto);

- indossare scarpe scomode (spilli e tacchi alti deformano il tallone e aumentano la pressione sul tendine).

- lavoro in piedi in piedi (una lunga permanenza quotidiana in posizione eretta esercita un'enorme pressione sui piedi e sui muscoli delle gambe, questo vale per parrucchieri, postini, venditori e altre categorie);

- malattie come l'artrite e la gotta (possono causare gravi infiammazioni delle articolazioni del piede).

Ovviamente, qualunque sia la ragione per l'insorgenza di Achillobursitis, è molto importante identificare la malattia in una fase precoce al fine di iniziare il trattamento nel tempo.

sintomatologia

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Cosa dovrei cercare se cadi nella zona a rischio di questo disturbo? Manifestazioni di Achillobursitis sono un gonfiore nell'area del tendine di Achille, arrossamento della pelle intorno ad esso, sensazioni dolorose. Il dolore appare lungo lo stinco e il piede quando si cerca di stare in piedi sul tallone o sui piedi, specialmente le sensazioni spiacevoli si intensificano al mattino.

A volte si aggiunge un'infiammazione all'infiammazione, che provoca suppurazione e ascessi nella caviglia. Di conseguenza, una persona può raggiungere una temperatura di 38-39 gradi.

Per diagnosticare un achillibussis un'articolazione della caviglia è possibile all'atto di controllo visivo del paziente. Tuttavia, per individuare le cause in vista di un successivo trattamento ahillobursita può essere assegnato ad una serie di test, come radiografie e diagnostica ecografica, emocromo e analisi del fluido bursa.

Qualunque sia la ragione della comparsa della malattia, il trattamento di Achillobursitis deve essere affrontato in modo responsabile e serio.

Trattamento terapeutico

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Prima di tutto, il paziente ha bisogno di riposo. Come può essere fatto? È importante limitare il corpo a camminare e sollevare pesi. Le scarpe dovrebbero essere libere e confortevoli, senza tacchi alti.

In alcuni casi, si consiglia di applicare una fasciatura stretta sul tendine di Achille, a volte viene prescritto un leggero massaggio.

Per alleviare il dolore, puoi usare impacchi di ghiaccio o freddo.

Trattamento fisioterapeutico

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Spesso i medici raccomandano ai pazienti affetti da achillobursite, una visita alle sale di allenamento fisioterapico e terapeutico e fisico. Potrebbero essere previste procedure quali:

Sotto stretta supervisione medica, al paziente verranno raccomandati esercizi con Achillobourtish, che aiuteranno ad alleviare la tensione nell'articolazione, allungare leggermente i legamenti e rendere il tendine più flessibile e plastico.

Se le misure adottate sono insufficienti, il medico curante può prescrivere farmaci.

Trattamento farmacologico

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Il trattamento con achillobursite con farmaci deve iniziare con farmaci antinfiammatori non steroidei. Può essere "Ketorol" e "Xefokam".

A volte può essere deciso di condurre un blocco ormonale vicino al tendine interessato. Quindi un corticosteroide viene iniettato nella regione del tendine di Achille come un'iniezione. Poiché questo ormone colpisce i legamenti, è necessario limitarne l'uso solo una o due volte.

Se retrocalcaneobursitis complicato suppuration pelle, sarà necessario perforare la borsa, chiara articolazione di pus e lavare con antibiotici, che sono prescritti per uso interno.

Tuttavia, se queste misure non hanno funzionato correttamente, il medico può raccomandare un intervento chirurgico, durante il quale una parte del sacchetto sinoviale verrà interrotta. Questo intervento chirurgico non influenzerà il funzionamento dell'articolazione stessa e fornirà al paziente l'opportunità di muoversi normalmente senza provare dolore.

Trattamento ambulatoriale

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È possibile curare la borsite di Achille a casa senza andare in ospedale? Naturalmente, tuttavia, per questo è necessario consultare a fondo uno specialista e seguire attentamente le sue raccomandazioni.

Cosa in questa situazione può consigliare un medico per il trattamento di Achillobursitis? Unguenti e gel Questo è il modo più semplice per curare l'articolazione a casa. A causa dell'attuale anestetico, questi farmaci aiuteranno a ridurre il dolore e persino a ridurre il processo infiammatorio. Tra questi fondi improvvisati, unguenti e gel "Diclofenac" e "Dip Relief" sono particolarmente notevoli.

Anche durante il trattamento ambulatoriale, viene utilizzato un altro farmaco, "Dimexide". Come dovresti usare questo farmaco per combattere l'achillobursite? Il trattamento con Dimexide consiste nell'applicare un impacco dal farmaco stesso e dall'acqua (rapporto 1: 1) e stringerlo per una notte. Puoi anche aggiungere un po 'dell'unguento di Vishnevsky all'impacco.

Tuttavia, questi sono preparati farmacologici. È possibile curare l'achillobursite con metodi popolari?

Medicina tradizionale: comprime

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Come si può curare la borsite di Achille con rimedi popolari? Per fare questo, ci sono molte ricette provate e semplici, una delle quali puoi scegliere i tuoi gusti e le tue preferenze. Tuttavia, non dimenticare di consultare il proprio medico.

Un tipo di medicina tradizionale è comprime. Ad esempio, un pacchetto di ravanelli. Questo è un modo molto semplice ed economico per trattare il tendine di Achille.

Il rafano nero dovrebbe essere grattugiato, steso su una benda e legato ad un punto dolente lubrificato con olio di girasole, per un tempo pari a un'ora. Questa procedura dovrebbe essere eseguita ogni giorno per due o tre settimane, al mattino e prima di coricarsi. Il ravanello riduce il gonfiore, attiva il metabolismo, riduce il dolore.

La ricetta successiva è anche un impacco, ma già insolito, dal grasso. Una gamba o una mano a vapore fuori, primotat a un sito malato fette di pancetta nesolenogo. Fallo regolarmente di notte per due settimane. Salo rimuoverà le tossine e ridurrà il gonfiore.

Un altro impacco interessante di mezzi improvvisati è un impacco con rafano. Grattugiare rafano e pribintovat nell'area interessata, precedentemente lubrificati con glicerina. Comprimi giornalmente per due settimane. Il rafano ha effetti antinfiammatori e antisettici.

Medicina tradizionale: decotti

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Oltre alle compresse, i guaritori popolari sono invitati a usare bagni medici per i piedi. Possono essere riempiti con estratti di sale marino o di pino.

Il bagno di conifere può essere fatto di aghi di pino, rami e coni. Per fare questo, 250 grammi del mix devono essere fatti bollire in acqua per trenta minuti, quindi lasciare raffreddare e lasciare per una notte. Al mattino, estrai leggermente l'estratto e tieni le gambe dentro. Un bagno di sale marino è ancora più semplice e conveniente da preparare.

Con Achillesburbite, puoi anche usare varie tinture e decotti all'interno. Ad esempio, propoli mescolato con burro. Un cucchiaio di propoli infuso di alcool diluito in cento grammi di burro. Mangia un cucchiaino trenta minuti prima di mangiare.

Puoi anche preparare un decotto di radici di erba di grano, bardana e spago. Gli ingredienti mescolati in proporzioni uguali sono riempiti d'acqua, hanno insistito a bagnomaria e sono stati usati tre volte al giorno per due settimane.

Inoltre, la medicina tradizionale raccomanda il riscaldamento a secco e il fango terapeutico. L'essenza del riscaldamento a secco è di scaldare il mattone rosso e di tamponare un punto dolente su di esso per mezz'ora. In questo momento, è molto importante guardare a non bruciare la pelle. Dopo la procedura, lubrificare il piede con olio e mettere un calzino.

I bagni di fango dovrebbero essere utilizzati entro quindici-venti minuti per tre settimane.

Misure preventive

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Come puoi vedere, ci sono molti tipi di trattamento per Achillobursitis. Ma, come si suol dire, è più facile prevenire la malattia che curarla.

Quindi parliamo brevemente dei metodi di prevenzione.

La prima cosa da ricordare sono le scarpe. È importante assicurarsi che l'altezza del tallone non superi il segno di 4 cm, e le scarpe stesse non comprimano il piede e il tallone.

La prossima cosa da ricordare è il peso. Non puoi permettere chili in più e mangiare solo cibi sani e salutari.

Come reagire a calli o calli apparsi nella zona del tendine di Achille? E 'vietato tagliare eventuali escrescenze sulla pelle, poiché la ferita può diventare l'inizio di una malattia infettiva. Per non avere calli e calli, è necessario lubrificare la pelle con una crema nutriente e grassa.

E, naturalmente, la più importante misura precauzionale: al minimo segno di malattia, è urgente e obbligatorio visitare un istituto medico e uno specialista qualificato.

Infiammazione del tendine di Achille: cause e trattamento

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Il tendine è il luogo della connessione del tessuto muscolare con l'osso. Consiste in un tessuto connettivo, che nella sezione è un composto di fibre di collagene. La caratteristica principale del tendine è l'elevata resistenza alla compressione e la minima resistenza alla trazione.

I tendini possono essere di vario tipo:

  • breve;
  • lungo;
  • arrotondato;
  • ampia;
  • stretta;
  • nastriforme;
  • filiforme;
  • piatto.

Nel corpo umano ci sono un gran numero di tendini diversi, ognuno dei quali svolge la sua funzione.

Qual è l'infiammazione del tendine di Achille?

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Il tendine di Achille è il tendine più grande del corpo umano, e di conseguenza, ha un carico enorme. Molto spesso, le persone a rischio di infiammazione del tendine di Achille sono le persone che corrono. È in esecuzione che dà un carico elevato, spesso superiore al consentito.

Le principali cause della malattia del tendine d'Achille

Il dolore e l'infiammazione del tendine di Achille possono verificarsi per molte ragioni:

  • Ogni giorno indossa scarpe con i tacchi. Il tendine di Achille in questo caso è accorciato, e il passaggio ad un altro tipo di calzature sarà scomodo e doloroso. Se i sintomi vengono ignorati, è probabile lo sviluppo di achillite.
  • Un tendine accorciato alla nascita. Nel tempo, il tendine di Achille può essere allungato con l'aiuto di esercizi di fisioterapia o, nel peggiore dei casi, con l'aiuto di un'operazione chirurgica. Inoltre, l'infiammazione può svilupparsi a causa di piedi piatti e disturbi metabolici.
  • Carico eccessivo sul tendine d'Achille nello sport. Con una diagnosi avanzata, c'è un'enorme possibilità di sviluppare gravi complicanze.
  • Infezione attraverso il flusso linfatico o il sangue.
  • La perdita di elasticità delle fibre nell'età adulta (circa 40 anni) può causare danni da carichi bassi.

Le principali forme di infiammazione del tendine di Achille

Nell'area dell'infiammazione, la malattia può essere suddivisa in tre tipi:

  1. Infiammazione del tendine circostante della sostanza.
  2. Infiammazione della sostanza interna del tendine.
  3. Infiammazione della giunzione di ossa e tendini.

Sintomi di infiammazione del tendine di Achille

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L'autodiagnosi dell'infiammazione può essere sui seguenti sintomi:

  • Dolore quando si viaggia nell'area del tendine. Ha una natura crescente e può portare alla perdita di capacità di movimento.
  • Edema nel tendine dovuto all'ispessimento dei tessuti.
  • Rossore.
  • Alta temperatura nell'area del tendine.
  • Scricchiolio nella parte inferiore delle gambe durante lo spostamento.

Metodi di trattamento della malattia

Il più importante nel trattamento del tendine di Achille è la determinazione della causa esatta dell'infiammazione. Per fare la diagnosi giusta è necessario consultare uno specialista. In assenza di trattamento, è possibile una successiva rottura del tendine di Achille.

Prima di tutto, se viene rilevata un'infiammazione del tendine, è necessario ridurre l'attività fisica e, se possibile, aderire al riposo a letto. Quindi è necessario fissare la gamba nella posizione corretta con l'aiuto della benda elastica o l'applicazione di gesso.

Nel dolore intenso, si consiglia di usare antidolorifici e farmaci antinfiammatori sotto forma di compresse.

Rimedi popolari

Per trattare l'infiammazione dei tendini, ci sono molte ricette popolari provate.

Trattamento dell'infiammazione del tendine di Achille con tinture a base di erbe

Una piccola quantità di erba per preparare l'acqua calda e insistere per 12 ore. Applicare come un impacco.

  • Tintura di rami di pino.

In un contenitore con un volume fino a 5 litri, riempire un po 'più della metà dei rami secchi e triturati. Versare l'acqua e cuocere per mezz'ora. Fai preparare il brodo. Applicare ai pediluvi.

In un contenitore con un volume fino a 5 litri, riempire un po 'più della metà dei rami secchi e triturati. Versare l'acqua e cuocere per mezz'ora. Dopo il processo di ebollizione nel brodo, aggiungere un cucchiaio di soda. Raffreddarlo. Applicare ai pediluvi.

In un contenitore con un volume di 3 litri, riempire 1/3 della polvere di haystrap. Versare l'acqua e cuocere per mezz'ora. Infondere per 15 minuti. Applicare come un impacco o pediluvi.

Trattamento dell'infiammazione del tendine di Achille con oli

Per la rimozione dell'infiammazione sono idonee miscele di oli:

  1. Lavanda + girasole
  2. Lavanda + abete + girasole
  3. Lavanda + geranio + chiodi di garofano.

È necessario lubrificare il tendine due volte al giorno con le miscele raccomandate. Gli oli possono essere acquistati in farmacia o cucinati a casa.

Trattamento dell'infiammazione del tendine di Achille con l'aiuto di cipolla o assenzio

Assenzio e cipolla sono eccellenti per alleviare l'infiammazione:

  • Tritare cipolla o assenzio.
  • Mescolare con un cucchiaio di sale o zucchero.
  • Applicare come un impacco alla zona interessata entro una settimana.

Trattamento dell'infiammazione del tendine d'Achille con unguento

  • Mescolare la crema per neonati con fiori di calendula. Lubrificare il punto dolente e coprire per la notte con una benda.

Trattamento dell'infiammazione del tendine con impacchi di argilla

  • Mescolare mezzo chilo di argilla secca con acqua e una piccola quantità di aceto di mele fino a formare una consistenza uniforme. Applicare la miscela in un punto dolente per una settimana durante la notte, avvolgendolo con una benda.

Trattamento dell'infiammazione del tendine di Achille con unguenti e gel

Gel e unguenti sono generalmente disponibili, facili da usare e ad azione rapida.

  1. migliorare la circolazione sanguigna dell'area infiammata;
  2. rafforzare le pareti dei vasi sanguigni e dei capillari;
  3. avere effetti antinfiammatori, riscaldanti, cicatrizzanti e analgesici.

I preparati più efficaci sotto forma di unguenti e gel:

  • troxevasin unguento;
  • unguento Voltaren;
  • Dolobene gel;
  • solkoseril;
  • gel Fastum.

Prevenzione dell'infiammazione del tendine

La migliore prevenzione per l'infiammazione del tendine di Achille è:

  1. Riscaldare prima dell'allenamento. Prima di praticare sport, devi fare esercizi per allungare e riscaldare i muscoli (questo aiuterà ad evitare lo stretching e il danneggiamento dei tendini).
  2. Fissazione dell'articolazione con l'aiuto della benda elastica con l'aspetto del primo dolore.
  3. Indossare scarpe comode.
  4. Una corretta alimentazione è ricca di sostanze nutritive.
  5. Sviluppo dei tendini nell'età adulta mediante stretching muscolare e attività fisica.

Con queste cinque regole, non puoi preoccuparti delle condizioni del tendine di Achille.

Caratteristiche del trattamento dell'infiammazione del tendine di Achille

L'infiammazione del tendine di Achille è un processo degenerativo che si verifica nei tessuti molli dell'articolazione della caviglia. Le principali cause di questa malattia nelle persone di età superiore ai 35 anni sono le lesioni croniche. Specialmente la tendinite viene diagnosticata in atleti e persone il cui lavoro è associato a un aumento dello sforzo fisico.

Il trattamento precoce può ripristinare completamente il tessuto interessato, altrimenti il ​​processo patologico diventa cronico.

Il tendine di Achille è costituito dai tessuti più resistenti e resistenti. La sua parte superiore si trova all'incrocio dei due muscoli. Quello inferiore è fissato al tallone del tallone. È questo reparto del sistema muscolo-scheletrico che sperimenta i maggiori carichi quando si cammina. La forza uguale in un caso porta al rafforzamento dei tessuti, in un altro - a una diminuzione della loro estensibilità e forza. Tutto dipende dalle condizioni del tendine al momento del carico.

La violazione di nutrizione di tessuti conduce al loro essiccamento. I prodotti metabolici in alcune malattie non vengono escreti dal corpo, ma iniziano ad accumularsi nelle articolazioni. I tendini diventano meno resistenti allo stretching, ci sono micro-traumi.

Tali cambiamenti si riscontrano quasi sempre in persone di età superiore ai 40 anni. L'insorgenza di rotture può essere una conseguenza dell'elevato stress esercitato sulle gambe dopo uno stile di vita sedentario a lungo termine. In alcuni casi, la tendinite non ha segni di infiammazione. Il tessuto viene ripristinato nel tempo, ma perde l'elasticità richiesta.

Tipi di malattia

I medici distinguono 3 forme di infiammazione del tendine di Achille.

  1. La peritendinite è un'infiammazione dei tessuti molli che circondano l'articolazione della caviglia.
  2. La tendinite stessa copre il tendine stesso, senza intaccare le aree circostanti.
  3. L'entesopatia è un processo infiammatorio nelle aree delle articolazioni dei tessuti molli e delle ossa. In alcuni casi, porta alla formazione di escrescenze ossee.

Il primo segno di tutte le forme di infiammazione è il dolore. Con un trattamento improprio, scompare per un po ', la malattia entra in una fase cronica.

Le cause dell'infiammazione del tendine di Achille possono essere diverse. Prima di tutto, questa è una vecchiaia. I tendini contengono elastina e fibre di collagene. Il primo dà elasticità, il secondo - forza. Il tendine può aumentare del 5%. Questo permette alle gambe di saltare.

Con l'età, gli indicatori sopra riportati si deteriorano, anche carichi minori portano alla rottura delle fibre. Pertanto, le persone di età superiore a 35 anni non dovrebbero iniziare una formazione intensiva senza preparazione. Questo è particolarmente vero per le persone che soffrono di dolore nell'area del tallone.

Lesioni del tendine d'Achille possono verificarsi negli atleti. Ciò è spiegato da carichi eccessivi e tensione eccessiva dei tessuti. Con l'allenamento continuo, il tendine non può recuperare e perde la sua capacità di rilassarsi. Abbastanza spesso nelle prime fasi della malattia la malattia rimane inosservata. Quindi inizia a causare piccoli inconvenienti. Questo indica l'aspetto delle microfratture.

Un altro motivo per lo sviluppo della tendinite è il piede piatto con iperpredazione - l'occidentalizzazione del piede all'interno. Essendo in questa posizione, il tendine subisce carichi inutili durante lo spostamento.

Le calzature sbagliate possono anche contribuire all'infiammazione. Il gruppo a rischio include le donne che preferiscono le scarpe col tacco alto. La causa di tendinite acuta è spesso malattie infettive.

Sintomi di infiammazione

La malattia può manifestarsi sia in forma acuta che cronica. Il primo è caratterizzato da un graduale aumento dell'intensità dei sintomi. Inizialmente, il paziente avverte dolore durante la corsa e il salto, dopo un lungo riposo scompaiono. Ciò è dovuto al fatto che le microfratture in questo periodo hanno il tempo di guarire e con i movimenti ripetuti appaiono di nuovo. In assenza di trattamento, tendinite diventa cronica. L'intensità delle sensazioni spiacevoli in questo caso aumenta gradualmente. Il dolore si intensifica durante l'allenamento, non scompare dopo un lungo riposo.

Altri sintomi di infiammazione del tendine di Achille sono:

Foto. Infiammazione del tendine di Achille

  • sensazione di tensione dei muscoli del polpaccio;
  • arrossamento della pelle;
  • aumento locale della temperatura;
  • limitazione della mobilità della caviglia.

Il dolore può coprire l'intera area interessata o essere concentrato nelle giunzioni delle ossa e dei tessuti molli. Una persona non è in grado di stare in piedi o saltare. Un segno caratteristico di tendinite è uno scricchiolio nell'articolazione.

Per rilevare l'infiammazione del tendine di Achille vengono utilizzati ultrasuoni, TAC e RM. Spesso la diagnosi viene fatta sulla base dei risultati dell'esame iniziale e dell'interrogazione del paziente. Una caratteristica caratteristica della tendinite è lo spostamento del dolore durante la palpazione, eseguita dopo il movimento del piede. L'esame a raggi X può rivelare la presenza di lacune e alterazioni degenerative nei tessuti molli. In assenza di calcinati, questa tecnica è inefficace. La risonanza magnetica e l'ecografia consentono al medico di scegliere il metodo terapeutico più efficace.

Metodi di trattamento

Nelle forme acute di tendinite, accompagnate da dolore minore nella zona del tallone, viene mostrato un lungo riposo. Per un po ', devi escludere qualsiasi carico. Per eliminare il gonfiore e il rossore, utilizzare impacchi freddi. Affrontare il dolore aiuta a sovrapporsi alla benda stretta dell'area interessata.

Se il disagio dopo le procedure sopra descritte non scompare, è necessario consultare un medico.

È possibile trattare l'infiammazione del tendine calcagno in diversi modi. Forse il medico consiglierà di immobilizzare l'articolazione. Aiuto in questo vari dispositivi ortopedici, che può essere visto nella foto.

Il trattamento farmacologico inizia con la somministrazione di FANS che aiutano ad alleviare l'infiammazione. Con tendinite di origine infettiva, viene eseguita la terapia antibatterica. Usando gli ultrasuoni nelle aree infiammate vengono introdotti gli unguenti Dolobene e Voltaren. Per eliminare il dolore durante la notte, metti le compresse con analgin.

Durante il periodo di recupero, vengono eseguiti esercizi speciali e massaggi.

A seconda delle cause di infiammazione del tendine di Achille, possono essere utilizzate procedure chirurgiche. Durante l'operazione, il medico fa un'incisione sulla pelle e seziona il tessuto interessato. Con la sindrome di Haglund, l'osteofita viene rimosso. Dopo l'operazione, vengono utilizzati i dispositivi di fissaggio. Il passo sulla gamba è permesso dopo 3-4 settimane. Il periodo di recupero dura 1-3 mesi.

Terapie alternative

Il trattamento con i rimedi popolari è considerato ausiliario, il suo uso non implica il rifiuto dei metodi tradizionali:

  1. I processi infiammatori possono essere eliminati con la curcumina. Questo condimento ha proprietà antisettiche e analgesiche. Viene consumato 0,5 g una volta al giorno.
  2. Non meno efficace è la tintura alcolica delle noci. 1 bicchiere di septum versa 0,5 litri di vodka e insisti per 3 settimane. Assumere 2 volte al giorno prima dei pasti. Questo farmaco non è raccomandato per le persone con malattie della tiroide.
  3. La soluzione oleosa della mummia è usata come macina. La resina di montagna può essere ingerita prima sciogliendosi nel latte caldo. Il corso del trattamento dura 2 settimane, dopo di che viene effettuata una pausa di 10 giorni.
  4. Il miglioramento della condizione con tendinite è favorito dai bagni di conifere ai piedi e massaggio con l'uso del freddo.

Con l'aiuto di esercizi speciali è possibile eliminare i sintomi spiacevoli nel tendine calcagno e ripristinare l'elasticità dei tessuti molli. Riducono il carico sul giunto, accelerano il processo di guarigione dopo interventi chirurgici. L'esercizio più semplice è camminare. Prima di uscire a fare una passeggiata, dovresti prendere le scarpe comode. Devi camminare, facendo rotolare il piede dal tallone fino all'alluce. Durante il periodo di riabilitazione dopo l'operazione, il carico sulla gamba dovrebbe essere aumentato gradualmente. Gli squat e la corsa sono utili, ma tale allenamento dovrebbe essere fatto dopo il riscaldamento.

Gli sforzi in acqua non sono meno efficaci. Il corpo umano in questo caso perde la maggior parte del peso, che consente di ridurre il carico sulle articolazioni grandi. Tutte le azioni devono essere eseguite sotto la supervisione di un istruttore esperto. Inizia l'allenamento con esercizi semplici, passando gradualmente a quelli più complessi.

Sviluppa un tendine di Achille a casa. Per fare questo, affrontano il muro, appoggiandovi sopra le mani. Una gamba - sulla punta, la seconda leggermente piegata. In questa posizione, devi rimanere almeno 30 secondi. L'esercizio viene eseguito 4-5 volte.

La tendinite è una malattia degli atleti e delle persone impegnate nel lavoro fisico. Nelle prime fasi può essere completamente curato, altrimenti la malattia diventa cronica. La complicazione più pericolosa è la rottura del tendine, che per lungo tempo priva la persona dell'opportunità di camminare.

Trattamento tendinite tendinite di Achille

Tendinite o tendinite del tendine di Achille è un processo degenerativo (infiammazione o danno tissutale) che si verifica nel tendine calcaneale.

Negli adulti, dopo 40 anni, questa patologia si verifica a causa di una diminuzione dell'elasticità e dell'allungamento del tessuto connettivo, tuttavia più spesso c'è questo stato di e atleti e persone la cui attività principale è associata a uno sforzo fisico eccessivo.

Il contatto tempestivo con un medico consente di riparare rapidamente il tessuto tendineo danneggiato e la mancanza di trattamento e prevenzione può portare a tendinite cronica.

contenuto

Com'è? ↑

Tendine di Achille o tallone - uno dei tendini più resistenti e resistenti del corpo umano:

  • La parte superiore del tendine si trova alla confluenza dei muscoli gastrocnemio e soleo;
  • La parte inferiore è attaccata al tubercolo calcaneale (la sua superficie posteriore);
  • Vitello con il tendine di Achille sollevamento del tallone durante il sollevamento delle gambe e la spinta dal suolo le dita, nonché ridurre l'avampiede dopo il tallone tocca terra.

Durante il sollevamento e l'abbassamento fino ad aumenti, mentre correre su superfici inclinate ruvide, nonché selezionando le scarpe sbagliate con suole dure e tallone morbida su questo tendine di elevato carico e irregolare ed è per questo che è più spesso esposto a lesioni.

Lesioni luoghi il tendine all'osso sono dovuti a sovraccarico. La stessa intensità di potenza ed il carico sul tendine in un caso potrebbe portare ad un efficace adattamento e capacità, e l'altro - di ridurre la solidità, promuovendo la comparsa di alterazioni degenerative. Tutto dipende dalle condizioni del tessuto al momento dell'esercizio.

Varie alterazioni della conduttività del tessuto possono portare al deterioramento del metabolismo e all'essiccazione del tessuto connettivo a causa della perdita di acqua.

I prodotti di scambio sono scarsamente derivati, l'accumulo di sali si verifica - questo riduce significativamente l'elasticità delle fibre di collagene e la loro estensibilità.

La stabilità del tendine durante lo stretching si deteriora e con movimenti rapidi si possono verificare varie micro-fratture.

Processi simili si verificano all'età di 40 anni e oltre.

Ma negli sportivi e nelle persone impegnate nel lavoro manuale, l'invecchiamento dei tessuti nei tendini è accelerato da sovraccarichi costanti e lesioni periodiche a livello cellulare e tissutale.

Gli specialisti chiamano tendinite principalmente lesioni sportive causate da un aumento degli stress e dalla mancanza di un normale recupero completo tra le sessioni di allenamento.

carichi pesanti su muscoli poco estensibili porta a infiammazione o danneggiamento del tessuto connettivo tendine d'Achille - a seguito di qualsiasi movimento del piede (correre, camminare, saltare) fornire dolore.

In assenza di misure adeguate, un tendine può rompersi dal calcagno o dalla sua rottura.

La comparsa di lesioni nel tendine di Achille testimonia il pesante carico di lavoro che è stato intrapreso sullo sfondo di uno stile di vita sedentario senza preparazione preliminare, o la violazione del regime di allenamento e sovraccarico.

Il danno può avere un carattere meccanico senza l'inizio del processo infiammatorio, ma in alcuni casi la tendinite è associata all'infiammazione.

Il tessuto con micro-fessure e crepe è guarito nel tempo, ma diventa meno elastico con numerose cicatrici microscopiche.

Il trattamento dell'infiammazione nei tessuti tendinei viene eseguito rapidamente con l'uso di farmaci anti-infiammatori e le lesioni meccaniche richiedono una terapia a lungo termine e un allenamento speciale fino a quando i tessuti non sono completamente restaurati e la resistenza del tendine.

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Forme della malattia ↑

Esistono 3 forme di Achillotendinite:

  • Peritendinit - infiammazione dei tessuti tendinei circostanti. Può essere accompagnato da degenerazione del tessuto.
  • tendinite - infiammazione e sconfitta del tendine. Allo stesso tempo, i tessuti circostanti non sono coinvolti nel processo.
  • entesopatia - degenerazione e infiammazione del tendine al posto del suo attaccamento all'osso. A volte accompagnato dallo sviluppo dello sperone calcaneo o calcificazione.

L'inizio del trattamento di ciascuna di queste forme è simile.

Inizialmente, c'è dolore acuto e il tendine è stressato.

Senza un trattamento adeguato, il dolore può passare per un po ', ma poi tornare e andare in una forma cronica, nel peggiore dei casi, vi è una rottura completa del tendine.

Cause dell'occorrenza ↑

Le ragioni per avere problemi con il tendine di Achille possono essere diverse.

L'età cambia

Il tendine è costituito da fibre di collagene ed elastina: la prima fornisce forza e la seconda è estensibilità.

Normalmente, il tendine di Achille è in grado di espandersi 5% dalla sua lunghezza originale - contribuisce a rendere il movimento delle gambe elastico, cioè il tendine svolge funzione ammortizzante.

Ma con l'età, l'estensibilità del tendine diminuisce ei carichi possono portare a danni alle fibre e micro-fratture.

Ecco perché dopo 35 anni di persone inesperte non è consigliabile iniziare alcun allenamento senza preriscaldare i muscoli e il riscaldamento.

Con grande attenzione a questo avvertimento, le persone che hanno dolore nel tendine calcaneale e quelli che in precedenza avevano problemi con esso dovrebbero essere trattati.

Carico eccessivo

Anche gli atleti professionisti e le persone addestrate possono avere problemi con il tendine calcagno.

Ciò è dovuto all'allenamento eccessivo e alla tensione eccessiva del tendine.

Senza il necessario riposo, i tessuti non hanno il tempo di recuperare e perdere la capacità di rilassarsi.

Molto spesso gli atleti ignorano l'insorgere della malattia.

Sorsero infiammazione comincia a fornire un leggero dolore - questo può indicare che il tessuto si è verificato mikronadryvy e v'è la necessità nel rifiuto temporanea della formazione o la mancanza di formazione regime.

Ma per ragioni diverse l'atleta non fa questo e un'infiammazione trascurata o addirittura cronica e danni ai tessuti possono portare a una completa rottura del tendine.

Pertanto, è necessario trattare tempestivamente tendinite e il momento in cui è possibile tornare alle classi, determina il medico.

Flatlandia con iperpredazione

L'iperpronazione del piede è chiamata inondazione fisiologica.

In questa posizione, il tendine durante la deambulazione e altri carichi subiscono uno stiramento eccessivo e viene ferito.

Indossare scarpe scomode

Le calzature scorrette possono contribuire allo sviluppo di tendinite:

  • l'uso di scarpe sportive impropriamente selezionate durante l'allenamento influisce in modo significativo sulla distribuzione del carico sulle gambe e può aumentarlo.
  • le donne che indossano scarpe col tacco alto per tutto il giorno, la sera quando si va su una suola piatta avvertono dolore al tendine calcaneale e al gastrocnemio. Ciò è dovuto al fatto che il muscolo e il tendine erano in uno stato abbreviato per tutto il giorno e quando cercano di allungarli la sera "protestano".

Deformazione di Haglund

Questo è un tipo di crescita ossea sull'osso calcagno vicino al punto in cui è fissato il tendine - esternamente sembra una vescica sul tallone.

A causa di questo accumulo, il tendine deve allungarsi ancora di più sotto carichi diversi.

Foto: deformazione di Haglund

A seconda che ci sia un'infiammazione della borsa tendinea, se l'edema dei tessuti si sviluppa, questo accumulo può essere morbido o duro.

infezione

La causa del processo infiammatorio nel tendine può essere varie infezioni acute e croniche.

Sintomi e segni ↑

Tendinite del tendine di Achille può verificarsi in forma acuta o cronica.

La forma acuta è caratterizzata da un aumento graduale:

  • prima il paziente avverte dolore all'inizio dell'allenamento o il carico dopo il riscaldamento, il dolore scompare e il riposo elimina completamente tutto il dolore.
  • la palpazione può avvertire un certo disagio.

Lo sbiadimento del dolore dopo la tregua e l'esacerbazione durante la deambulazione è spiegato dal fatto che durante un lungo riposo tutte le micro-rotture si uniscono e con nuovo movimento si verifica nuovamente il trauma.

L'assenza di trattamento con un tale sintomo causa rapidamente lo sviluppo di tendinite cronica.

Nella tendinite cronica Il dolore al tendine d'Achille cresce gradualmente nell'arco di diversi mesi o settimane:

  • durante l'esercizio, aumenta e anche dopo il riscaldamento e lo stretching non scompare;
  • il riposo prolungato non porta sollievo - il dolore può manifestarsi anche al mattino dopo il sonno;
  • salire e scendere una scala o una superficie inclinata causano lo sviluppo di una sindrome del dolore.

In entrambi i casi, è inoltre possibile osservare quanto segue:

  • un ispessimento del tendine;
  • sensazione di tensione nel muscolo gastrocnemio;
  • arrossamento e ipertermia della pelle;
  • limitazione della mobilità nella zona della caviglia.
  • dolore - può essere localizzato lungo l'intero tendine, o più vicino al tallone;
  • a un'altezza compresa tra 2 e 6 cm possono verificarsi edemi;
  • è difficile eseguire la piegatura posteriore del piede e appoggiarsi sulle calze;
  • A volte - un caratteristico scricchiolio quando si sposta l'articolazione nella caviglia.

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Metodi diagnostici ↑

Per la diagnosi, vengono utilizzati i seguenti metodi di indagine:

  • ricerca fisica;
  • diagnostica radiologica;
  • imaging a risonanza magnetica;
  • esame ecografico

Il più delle volte, la diagnosi viene fatta sulla base di una conversazione con il paziente e l'esame obiettivo, con la palpazione il medico determina i punti di maggiore localizzazione del dolore.

Una caratteristica della tendinite del tendine calcaneale è che quando il piede si muove e ulteriori palpazioni il dolore è leggermente spostato, poiché il tendine ei muscoli si sono allungati.

Con un'attenzione speciale è fatto l'ispezione per la presenza di pause.

L'esame a raggi X può mostrare la presenza di infiammazione o alterazioni degenerative solo se ci sono centri di calcificazione.

Se non ci sono calcificazioni, la diagnostica della radiazione non aiuterà a diagnosticare.

La risonanza magnetica e gli ultrasuoni possono determinare se ci sono lacune e se è necessario un intervento chirurgico.

Come trattare? ↑

Con una singola occorrenza di piccole sensazioni dolorose nell'area del tendine calcaneale, le gambe hanno bisogno di riposo.

Per il momento dovrebbe limitare tutti i carichi. Per rimuovere il gonfiore e il rossore, puoi applicare il ghiaccio e, per far fronte al dolore, dovresti imporre una fasciatura di bendaggio elastico nell'area dolorante.

Se il dolore è molto grave, non va via anche dopo il riposo, e quando il carico aumenta, quando c'è il sospetto di rottura del tendine, dovresti immediatamente consultare un medico.

Effettuerà un esame e, se necessario, prescriverà un ulteriore esame.

Per il trattamento dell'infiammazione, può prescrivere farmaci speciali, consigliare i rimedi della gente e redigere un piano di riabilitazione. Potrebbe essere necessario immobilizzare, parziale o completo, o un intervento chirurgico.

Rimedi popolari

Per trattare la tendinite con l'uso della medicina tradizionale, solo i metodi devono essere concordati con il medico curante:

  • Usando il bendaggio curcumina - un antibiotico naturale, un antiossidante e un agente anti-infiammatorio, è possibile trattare l'infiammazione del tendine. Per fare questo, devi mangiare mezzo grammo di questo prodotto al giorno.
  • Puoi fare una tintura di partizioni di noce sulla vodka. Per un bicchiere di partizioni di noce è necessario prendere 0,5 litri di vodka e insistere per circa 20 giorni. Assumere 2 volte al giorno per 1 cucchiaino. Se ci sono problemi nella ghiandola tiroidea, quindi prima di prenderlo è necessario consultare un medico.
  • Soluzione oleosa di mummia di catrame di montagna può essere sfregato nella zona interessata e anche assorbire circa 0,1-0,5 grammi di resina sciolta nel latte caldo. Questi corsi di due settimane possono essere ripetuti con una pausa di 10 giorni.
  • Puoi fare bagni di piedi salini coniferi.
  • Il massaggio con il ghiaccio mediante trucioli di ghiaccio aiuta a ridurre il dolore. Fette di ghiaccio dovrebbero massaggiare l'area dolorosa entro 20 minuti.

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esercizi

Con l'aiuto di esercizi speciali è possibile curare l'Achillotendinite, eseguire il recupero dopo un trattamento medico e chirurgico, alleviare la condizione del tessuto connettivo, allungarlo e ridurre il carico, e anche prevenire questa malattia.

Quindi, con tendinite è raccomandato:

  • L'esercizio più importante e semplice è camminare. Dovrebbe essere tenuto in scarpe comode, con l'osservanza di tecniche speciali: un rotolo morbido dal tallone alla punta, senza girare inutilmente il calzino verso l'esterno. Durante la riabilitazione dopo l'intervento chirurgico, la lunghezza del passo, il tempo di percorrenza e la forza di carico aumentano gradualmente.
  • Mezzi accovacciamenti utili sulle dita dei piedi, sollevamento sui calzini e ritorno alla posizione di partenza, corsa, ma devono essere eseguiti dopo un leggero riscaldamento ed esercizi per allungare muscoli e tendini.
  • Anche gli esercizi in acqua sono utili. Il corpo umano in acqua perde la maggior parte del peso, quindi è possibile iniziare tutti gli esercizi consigliati dall'istruttore in acqua. Il più difficile di loro durante l'allenamento a secco verrà probabilmente effettuato 1-2 settimane più tardi rispetto all'acqua.

Esercizio per allungare i muscoli del polpaccio e il tendine di Achille:

  • Diventa volto verso il muro e appoggialo contro di esso con le tue mani. Tirare indietro e mettere un piede sulla punta, i tessuti di cui si desidera allungare, e l'altra gamba piegare un po 'il ginocchio.
  • Mantenere questa posizione per circa 30 secondi, quindi tornare alla posizione iniziale. Devi ripetere 3-5 volte.

Esercizio per rafforzare la forza e l'elasticità del tendine di Achille:

  • Diventate i talloni sul bordo di una piccola elevazione o una speciale piattaforma a gradini e squat.
  • È necessario effettuare giornalmente 3 campagne per 12 sit-up.
  • Sulla stessa piattaforma, stare con le dita dei piedi sul bordo e andare giù-salire su e giù.

Entrambi questi esercizi sono eccentrici, diretti simultaneamente alla tensione e alla tensione dei tessuti e sono eccellenti per ripristinare il tendine calcaneale.

Tuttavia, errori nelle prestazioni possono essere pericolosi, quindi è inizialmente auspicabile condurre una formazione sotto la supervisione di un istruttore.

Quando fai qualsiasi esercizio, devi ricordare che il recupero dell'attività fisica dovrebbe essere graduale.

Torna allo sport, al ballo o alla tua solita attività fisica, non immediatamente, aumentando lentamente l'intensità.

Che i muscoli non perdano forza e che i legamenti non perdano la loro mobilità, ci sono diversi tipi di ginnastica parterre, i cui esercizi sono eseguiti in posizione supina o seduta.

medicazione

La prima cosa che deve essere fornita prima di iniziare il trattamento è ridurre il carico sul tendine.

Puoi immobilizzare una fermata in quest'area in molti modi:

  • sovrapposizione di pneumatici;
  • gesso;
  • uso di stampelle;
  • benda di bendaggio elastico;
  • taping;
  • l'imposizione di ortesi, che limitano completamente o parzialmente il movimento.

Foto: immobilizzazione dell'ortesi

Nella maggior parte dei casi, questo ciclo di trattamento viene effettuato con questa malattia:

  • vengono usati farmaci antinfiammatori non steroidei - Nimesil, Naklofen e altri;
  • nei casi più difficili può prescrivere una terapia antibiotica;
  • è possibile utilizzare gli ultrasuoni per iniettare nella zona interessata unguento Voltaren, Dolobene gel e Solcoseryl;
  • per alleviare il sintomo del dolore durante la notte, puoi mettere un impacco da Analgin, Novokain e Desametasone in parti uguali o fare iniezioni intramuscolari di anestetico.

Dopo aver rimosso il dolore, si consiglia di massaggiare e iniziare la riabilitazione e il potenziamento della ginnastica.

operazione

Se i metodi di trattamento conservativi non portano il risultato desiderato, può essere necessario un intervento chirurgico.

Durante l'operazione, viene praticata un'incisione e le aree interessate vengono asportate, quindi il cordone viene cucito; nel caso della deformazione di Haglund, viene rimossa una crescita ossea.

Fig.: Ripristino operatorio del tendine di Achille

Dopo l'operazione, il paziente indossa uno stivale speciale per circa 6 settimane.

Con il tempo, dopo 2-3 settimane, è già possibile calpestare la gamba operata, e dopo aver rimosso l'ortesi immobilizzante, si svolge un corso di riabilitazione del restauro, che dura da 1 a 3 mesi.

Prevenzione ↑

Per prevenire, devi seguire alcune regole:

  • l'esercizio dovrebbe essere eseguito con un rafforzamento graduale;
  • prima di ogni sforzo fisico è desiderabile riscaldare muscoli e tendini ed eseguire esercizi di stretching;
  • Per l'allenamento e l'uso quotidiano è necessario scegliere scarpe comode;
  • se il dolore si verifica, interrompere l'allenamento.

Tendinite Tendine di Achille - una malattia di atleti, persone che fanno un duro lavoro fisico e donne che preferiscono indossare scarpe col tacco alto - nelle prime fasi di trattamento molto efficace e semplice.

Ma se è iniziato, possono verificarsi complicazioni sotto forma di rottura del tendine o infiammazione cronica.

Per il trattamento viene applicata tutta una serie di misure: esercizi speciali, terapia farmacologica e immobilizzazione dell'area dolorosa in vari modi.

È impossibile eseguire tutte queste misure in modo indipendente, quindi, se il dolore si verifica nell'area del tendine di Achille, è necessario rivolgersi ad uno specialista.

Video: Lesione del tendine d'Achille

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