Paura delle persone (antropofobia): sintomi, trattamento

Ogni persona vivente ha paura di qualsiasi cosa. La paura o la fobia è un'esperienza emotiva negativa associata a una minaccia all'esistenza fisica o emotiva di una persona. E se la paura è basata su un pericolo reale, le fobie sono infondate e dirette a una fonte di pericolo immaginario. Qual è il nome della paura della gente? Al momento, gli psicologi distinguono oltre un centinaio di fobie, possono durare per anni e intensificarsi, distruggendo gradualmente la psiche umana. Una delle forme sociali è l'antropofobia: la paura delle persone. È pericoloso per una persona? Qual è la causa di questo disturbo mentale, quali sono i sintomi e i metodi del suo trattamento?

Manifestazioni di antropofobia

Gli individui possono mostrare incredulità nelle persone, evitare la loro società a causa di alcune esperienze negative in passato. Questo fenomeno è un'ordinaria vigilanza psicologica. Dov'è, allora, quella faccia quando la paura e la sfiducia cessano di essere fenomeni normali e si trasformano in una fobia? Questo accade quando la paura di qualcosa prende completamente possesso di una persona e inizia a controllare le sue azioni. La paura delle persone (antropofobia) può essere espressa in varie manifestazioni. Le persone che soffrono di questa fobia, è difficile entrare in contatto con gli altri, essere al centro dell'attenzione, è molto difficile per loro iniziare una famiglia. La nevrosi non è la cosa peggiore che possa accadere. Questo disturbo del sistema nervoso induce una persona a condurre uno stile di vita chiuso o persino solitario, a causa della quale diventa antisociale. E questo può portare al fatto che non sarà in grado di chiedere aiuto, perché entrare in contatto con altre persone diventa sempre più difficile.

Cause di paura della gente

Medici e psicologi non hanno ancora espresso un'opinione comune su ciò che provoca esattamente la paura delle persone. Le cause principali dell'origine delle fobie si trovano in un'infanzia profonda. I metodi non standard usati da alcuni genitori per crescere un figlio o il requisito della piena subordinazione da lui possono servire come fattore nascente per l'emergere di paure irragionevoli in futuro. Ci sono stati casi in cui il paziente non ricorda completamente un trattamento crudele per se stesso, ma la paura è rimasta a livello subconscio e la paura della gente (fobia) è una reazione difensiva, elaborata dal corpo.

Le persone eccessivamente timide che sono costantemente preoccupate dell'atteggiamento degli altri intorno a loro hanno più probabilità di altre di sviluppare fobie sociali. Nonostante il fatto che una paura irragionevole di qualcosa nasce nell'infanzia, è necessaria una sorta di meccanismo di innesco per esacerbare. Può essere un problema sul lavoro, depressione, stress, violenza sessuale o attacco di strada. Come risultato del trauma psicologico sperimentato, una persona perde la fiducia in un determinato gruppo di persone o, in generale, nella società.

Sintomi di antropofobia

Il principale sintomo di antropofobia è la paura delle persone. In casi avanzati, gli esami, affollato, parlare in pubblico possono causare tremori in tutto il corpo, mancanza di respiro, il panico, nausea e torpore, così come un irresistibile desiderio di nascondere rapidamente da occhi indiscreti.

Cosa può includere l'antropofobia?

La malattia si manifesta in vari modi, può essere la paura di affollare le persone, toccare, guardare, comunicare con il sesso opposto, ubriaco, rosso, calvo, grasso o la paura di guardare le persone negli occhi. E questa non è una lista completa.

Come liberarsi dall'abbraccio della paura del panico?

Conoscendo il nome di una fobia (paura delle persone - il segno principale) e i sintomi principali, è necessario informarsi su come combatterlo. Dalle fobie puoi liberarti a volte anche da te stesso, ma per cominciare è importante determinare la causa della paura. È importante cercare l'aiuto di uno psicoterapeuta in modo tempestivo. Spesso una persona trova difficile capire cosa gli stia succedendo, anche un medico può a volte commettere un errore e fare una diagnosi errata. Succede che alle persone che soffrono di varie fobie viene diagnosticata una distonia vegetovascolare e vengono prescritti vari sedativi. Aiuta per un po ', ma con il tempo i sintomi tornano, la persona pensa che non sarà più aiutato e si chiude ancora di più nel suo problema. Ulteriori difficoltà si accumulano, come una palla di neve, le paure si susseguono una dopo l'altra.

Il fatto è che non è sufficiente solo per il trattamento farmacologico dei sintomi. Con paure, nevrosi e fobie, devi cambiare drasticamente il tuo comportamento. Aiuterà in questa classica ipnosi, che libererà il paziente dalle associazioni interne, che hanno manifestato e sostenuto in lui la paura ossessiva.

Semplici modi per sbarazzarsi della fobia

Non essere solo con le emozioni negative e concentrati costantemente su di loro. Tutti, anche l'uomo più timido, e legato sono sicuri di trovare un campo in cui si sente sicuro di sé, quella persona è facile, tranquillo e tutto funziona, accanto al quale la gente teme sussidi e meno un effetto. Non cercare solo la pace in ogni situazione. Facile eccitazione e prontezza al combattimento sono necessarie per qualsiasi attività.

Vai per lo sport. L'eccesso di adrenalina può bruciare l'esercizio attivo.

L'inattività contribuisce spesso all'emergere di paure. Se non hai niente da fare, ti metti a letto da solo con i tuoi pensieri e inizi a preoccuparti di qualcosa, l'immaginazione dipingerà le immagini una peggio dell'altra. Non lasciarti inoperoso, impegnarti costantemente in un passatempo preferito, qualcosa di interessante - e sicuramente non avrai paura. Ricordando le parole di Antoine de Saint-Exupery, che ha detto che l'azione non solo salva dalla morte, ma anche dalle debolezze e dalla paura, capiamo che è così.

Dati interessanti sull'antropofobia

Il termine "antropofobia" deriva da due parole: anthropos - "uomo" e fobos - "paura" (tradotto dal greco). In altre parole, si traduce come "paura delle persone".

Qual è la differenza tra antropofobia e fobia sociale? La differenza è che nella fobia sociale la gente ha paura solo di una grande folla di persone e, con l'antropofobia, la paura sorge prima di qualsiasi persona o società nel suo complesso. Una persona che soffre di questa fobia, è convinta che nella società delle persone la sua salute possa peggiorare significativamente.

Secondo i risultati di vari test che determinano la presenza di fobie negli esseri umani, è diventato chiaro che il primo posto tra i disturbi mentali richiederà agraphobia (paura incontrollabile di molestia sessuale), la seconda - Aichmofobia (paura di oggetti taglienti) e il terzo posto è occupato da antropofobia (28,9% dei soggetti).

E se all'improvviso ci fosse stato un attacco di paura compulsiva?

Se una persona ha paura del panico per gli estranei, e improvvisamente viene sopraffatto da un attacco di paura acuta incontrollata, che cosa dovrebbe fare? Gli psicologi dicono che è importante imparare come controllare la respirazione. Durante un attacco di panico, dovresti provare a respirare lentamente, non fare respiri profondi, dopo ogni espirazione trattieni il respiro. Fallo fino a quando il ritmo non sarà normalizzato. Una persona sana ha una frequenza respiratoria da 8 a 16 respiri al minuto. Dopo queste azioni, la paura gradualmente inizierà a diminuire. Impara i trucchi del rilassamento, che aiuterà anche a calmarti.

La cosa principale, se tu oi tuoi cari avete una fobia, - è necessario contattare immediatamente uno specialista.

I sintomi della fobia sociale

Tra tutti i tipi di disturbi mentali, la fobia sociale è una delle più comuni. A volte in psicologia questa malattia viene definita un disturbo sociale e di ansia, che è difficile da superare. Si esprime nella paura della società, nel timore di svolgere attività pubbliche o di compiere azioni agli occhi di molte persone. Questa paura è così forte che può paralizzare la volontà e i pensieri di una persona quando comunica con altre persone.

La sociopatia è un disturbo comune

Gli esperti dicono che la fobia sociale, i cui sintomi si verificano ogni persona in modo diverso, non solo per evitare che il paziente a vivere in pace nella comunità e il contatto con altre persone, ma può anche portare a un esaurimento nervoso, depressione o addirittura il suicidio alla mera comunicazione. Questa è una malattia grave che deve essere trattata. Diamo un'occhiata più da vicino ai segni, alle cause e ai metodi per trattare questo disturbo.

Qual è la fobia sociale?

Solo un paio di decenni fa, nessuno sapeva di questo disturbo mentale, in cui una persona non poteva comunicare con estranei, era molto timido e imbarazzato per nuove conoscenze, non poteva parlare pubblicamente e spesso semplicemente evitato la società. I medici credevano che il distacco dal mondo esterno non fosse una fobia. Hanno diagnosticato questo con una nevrosi causata da tali tratti di carattere come la timidezza, la timidezza, il desiderio di solitudine. Ma la scienza non si fermò, e dopo un po 'di tempo gli specialisti di tutto il mondo arrivarono alla conclusione generale che un simile disturbo del comportamento personale doveva essere attribuito a un gruppo separato di fobie.

La fobia sociale, espressa dall'ansia incontrollata e dalla paura del pubblico, rende impossibili i contatti sociali del paziente. In questo disturbo della psiche, la reazione dell'organismo sotto l'influenza di fattori esterni differisce dalla sua reazione in qualsiasi altra situazione stressante. Il comportamento della fobia sociale è caratterizzato da specificità, illogicità e irrazionalità e lo stato di ansia persiste.

Una persona con sintomi di fobia sociale ha difficoltà a svolgere qualsiasi attività sociale:

• parlare in pubblico;
• conversazioni telefoniche aziendali;
• risposte nella scuola o all'università di fronte al pubblico;
• interviste, ecc.

La paura della società è in certa misura causata dalla paura di ottenere una valutazione negativa della propria personalità. Le persone hanno paura che la società analizzi le loro azioni, mettendo in dubbio ogni parola che dicono. Sono costretti a dimostrare costantemente qualcosa a se stessi e agli altri. Da questo, le fobie sociali non sperimentano mai la felicità, l'armonia con se stessi e il mondo che li circonda.

Le persone con questo disturbo mentale tendono ad essere sole, minimizzano il contatto sociale. Sono costantemente "sul plotone", vivendo una forte ansia e stress, con conseguente esaurimento del sistema nervoso, che porta alla depressione e disturbi somatici. Per far fronte al loro problema, rilassare completamente, liberare e rimuovere l'ansia, i pazienti ricorrono all'alcool e alle droghe psicotrope o narcotiche. Queste persone non sono in grado di gestire le loro vite, auto-appaganti o creare una famiglia.

Tipi di fobia sociale

La paura sociale può manifestarsi troppo bruscamente quando una persona sperimenta attacchi di panico. Con una moderata paura sociale, una persona è in grado di valutare in modo sobrio la situazione e affrontare se stessa, nonostante la grande eccitazione. I sociofobi sono sempre in uno stato allarmante, che è classificato in due tipi:

• delineata fobia sociale - la paura si manifesta nello stesso tipo di situazioni (comunicazione con i venditori nei negozi, parlando a un vasto pubblico, intervistando per un lavoro, superando un esame, ecc.);
• generalizzato - sorge un senso di paura in molte situazioni sociali molto diverse.

Indipendentemente dai tipi di fobia sociale, i sintomi del disturbo saranno gli stessi. Ma va notato che questi sintomi possono essere temporanei o permanenti. Prendiamo in considerazione un esempio: negli anni scolastici del bambino in tutte le classi l'insegnante, quando è stato deriso quello che ha risposto vicino a un tavolo. Dopo di ciò, inizia a temere di dire qualcosa al pubblico, in modo che non sembri più sciocco.

E un'altra variante dello sviluppo della fobia è possibile, in cui il bambino rifiuta completamente di andare a scuola e persino di uscire in strada. Ma di solito questa paura infantile passa rapidamente.

Ma ci sono momenti in cui una persona non sa perché ha paura della società. Può anche non ricordare quanto soffre dalla fobia sociale. Di solito per queste persone la paura di condannare le vedute diventa un compagno di vita e non riescono a far fronte a questo problema da soli.

Spesso una persona non può determinare le cause della sua paura della società

La differenza tra fobia sociale e sociopatia

Sentendo questi due termini, sembra che la fobia sociale e la sociopatia siano malattie quasi identiche, ma in realtà la differenza tra loro è significativa. Se la fobia sociale è un disturbo d'ansia sociale, allora la sociopatia è un disturbo di personalità dissociante. Sociobob ha paura della società, la performance delle azioni, accompagnata dall'attenzione degli estranei. Un sociopatico è una persona malata di mente il cui comportamento è caratterizzato da aggressività e impulsività. Di solito tali persone ignorano tutte le norme sociali, sono conflittuali, indifferenti al mondo circostante, non sono in grado di formare attaccamenti e spesso conducono uno stile di vita antisociale.

Un'altra differenza significativa tra questi concetti è che una persona sociofobica può imparare a controllare e gestire le sue paure. E la sociopatia è una forma acuta di malattia mentale, e una persona non può essere curata da sé, ha bisogno di aiuto medico professionale per questo.

Alcune fobie sociali e sociopatiche uguagliano anche la schizofrenia, considerando tutte le malattie simili. Ma la schizofrenia è un grave disturbo mentale che colpisce le funzioni di coscienza, comportamento, processi mentali, emozioni e persino la funzione motoria. Questa è una malattia estremamente pericolosa e grave che non ha nulla a che fare con la paura dell'attività sociale e richiede un trattamento immediato.

I sintomi della fobia sociale

Quando una persona ha una fobia sociale, è facile notare a causa della manifestazione di alcuni sintomi, che sono classificati in 4 gruppi:

• sintomi fisici (somatici);
• emotivo o psicologico;
• cognitivo;
• comportamentale.

Sintomi fisici

I sintomi fisici si manifestano nel corpo umano e caratterizzano chiaramente lo stato d'ansia. Possono essere facilmente visti in situazioni in cui una persona è costretta a comunicare con estranei o parlare pubblicamente. Questi includono:

• mancanza di respiro;
• aumento della frequenza cardiaca;
• tachicardia;
• capogiri e brividi;
• membra tremanti;
• nausea e dolore nell'addome;
• mal di testa pulsante;
• affaticamento e mancanza di respiro;
• debolezza muscolare;
• aumento della sudorazione o febbre.

Ci sono anche cambiamenti nell'aspetto: una persona diventa pallida o arrossisce fortemente, le pupille si dilatano. Da una forte paura, cade in uno stato di torpore, il suo discorso diventa ovattato, o altri problemi appaiono (stupidità psicologica o balbuzie), e la probabilità di sviluppare attacchi di panico è alta. Dall'esperienza del povero uomo può anche scoppiare in lacrime.

Livello emotivo dei sintomi

I sintomi emotivi sono una costante sensazione di paura e stress intenso. Questo accade ogni volta che il fobico sociale viene forzato fuori dalla sua zona di comfort. Il livello psicologico dell'ansia è caratterizzato da:

• un senso di pericolo;
• tensione;
• irritabilità e ansia;
• l'assenza di pensieri;
• violazione della concentrazione;
• brutti sogni e incubi nei sogni.

Queste persone si aspettano costantemente il peggior risultato degli eventi, a volte sperimentano il deja vu - la sensazione di essere già in questa situazione e hanno vissuto lo stesso shock emotivo. Tutto ciò che i sociofobi possono pensare in situazioni critiche per loro: "Sono spaventato!" E "Non posso farci niente!".

Le persone che soffrono di fobia sociale cercano di sbarazzarsi dei sintomi emotivi prendendo vari farmaci, di solito sedativi e sonniferi.

Ma un trattamento indipendente non eliminerà mai le cause dell'apparizione di paura e ansia, ma solo per un po 'sopprimerà alcuni sentimenti. Di conseguenza, il corpo smetterà di rispondere ai farmaci presi.

La sociofobia può essere perseguitata dagli incubi

Segni cognitivi

I sintomi a livello cognitivo sono caratterizzati dalla comparsa di pensieri ossessivi su situazioni stressanti e piani per evitare fattori di stress. Di solito la fobia sociale è assorbita dalla sensazione di pericolo imminente. I segni cognitivi sono pronunciati in quei pazienti che si concentrano solo su se stessi e il più importante per loro è l'opinione degli altri. Tali segni includono:

• l'eterno desiderio di guardare bene;
• affermazioni esagerate a te stesso e agli altri;
• paura del panico al solo pensiero che qualcuno osserverà le mie azioni e mi valuterà;
• formazione di un'opinione negativa su di te.

I sociofobi fanno del loro meglio per fare una buona impressione. Ma sono sicuri che non saranno in grado di farlo, quindi analizzano ciascuna delle loro azioni, considerano il loro comportamento sbagliato e ogni giorno diventano sempre più preoccupati, a pensarci.

Un sociofobo può essere ossessionato dal desiderio di apparire buono

Sintomi a livello comportamentale

I sintomi comportamentali si basano su ricordi ansiosi delle esperienze di situazioni simili o sul gioco di opzioni per lo sviluppo di questa situazione. Di conseguenza, una persona diventa timida e stretta nella comunicazione, evitando le compagnie rumorose e la grande folla di persone. Gli effetti comportamentali si manifestano nel modo seguente:

• problemi con il sonno;
• abitudini nervose, tic nevrotici;
• aumento dell'attività motoria senza scopo;
• la necessità di frequenti visite al bagno;
• vulnerabilità e sensibilità.

Quando comunica, la fobia sociale non guarda mai negli occhi dell'interlocutore, perché ha paura di vedere nei suoi occhi una condanna o una disapprovazione. Ogni uomo nella società considera un nemico. Le persone con questa fobia sono sempre preoccupate, tese e stanche.

Tutti i sintomi di questa malattia possono manifestarsi separatamente o tutti insieme tutti insieme. In alcuni pazienti, si formano per intero, e poi le persone diventano eremite, e in casi più gravi - alcolizzati e tossicodipendenti, cercando di sconfiggere le paure con l'alcol e varie sostanze, che nel peggiore dei casi possono portare al suicidio. E in altre sociofobia, la sintomatologia non è così chiaramente espressa. Sviluppano solo un senso di disagio nelle attività sociali.

Combattere con un tale disturbo mentale può essere con sintomi leggermente espressi, perché in questo caso sbarazzarsi della patologia non sarà difficile. Puoi farlo tu stesso, usando per tecniche di rilassamento rilassanti e di meditazione, che gli psicologi consigliano nella psicostenia.

Nei casi avanzati, i medici raccomandano di prendere antidepressivi per riguadagnare lo stato normale. Ma con questo, è necessario monitorare costantemente le tue emozioni. Lavorare su te stesso sarà difficile, ma questo ti permetterà di raggiungere la fase residua, cioè la fase finale del decorso della malattia.

Cause di fobia sociale

Per curare questo disturbo mentale, è necessario capire da dove viene la paura della società. E per iniziare a cercare un problema è necessario fin dall'infanzia. La manifestazione della patologia può essere osservata anche nell'infanzia, quando la madre non ha prestato particolare attenzione al bambino, spesso lo ha lasciato con una nonna o una babysitter. Nella psiche della paura radicata nel bambino di perdere sua madre, cominciò a temere gli altri, perché vedeva in loro una minaccia. Da questo divenne più ansioso, irrequieto e lamentoso. E quando questi bambini crescono, sono alienati dalle persone, diventano asociali e la probabilità di misantropia è alta.

L'emergere della fobia sociale può anche essere dovuta all'iperipeaching sul bambino. Quando i genitori si prendono troppa cura del figlio, decidendo tutto per lui e non permettendo che commettano errori, il bambino cresce completamente incapace e non può fare nulla senza l'aiuto o il consiglio dei genitori.

Di conseguenza, una persona diventa insicura in se stesso e nelle sue forze e ha paura della condanna delle sue azioni da parte di estranei.

Un'altra causa della fobia può essere un incidente o un trauma psicologico nell'adolescenza o nell'adolescenza. Gli adolescenti potrebbero rifiutare i compagni, insultarlo o deriderlo a scuola. Spesso, la paura nasce dopo lo stress grave provato - il divorzio dei genitori, il tradimento di una persona cara, la violenza, ecc. La privazione della verginità è una questione molto delicata, specialmente per le ragazze di qualsiasi età. Se una ragazza nella sua giovinezza viene violentata, la manifestazione dei sintomi della fobia sociale sarà quasi al cento per cento.

Le circostanze di privazione della verginità possono provocare fobia sociale in una ragazza

Metodi di trattamento della fobia sociale

Il problema della paura della società è stato studiato per molti anni e oggi i medici sanno come sbarazzarsi della fobia sociale. Ci sono diversi esercizi e psicoterapia mirati a superare la fobia. Ma prima di iniziare la lotta con il problema, è necessario fare una diagnosi e assicurarsi che il paziente soffra di fobia sociale, e non solo da depressione o psicopatia paranoica. Dopo la diagnosi, puoi iniziare la riabilitazione.

Cognitivo-comportamentale

Uno dei metodi più efficaci di trattamento è la psicoterapia cognitivo-comportamentale e la terapia della gestalt. Entrambi i programmi si basano sull'insegnare al paziente a percepire i pensieri orribili in modo obiettivo. Le tecniche aiutano a sbarazzarsi di disagio, pensieri negativi, disagio e superano completamente la paura sociale.

Psicoterapia ipnosuggestiva

Un altro modo efficace per sbarazzarsi della fobia sociale è la psicoterapia ipnosuggestiva. Con l'aiuto dell'ipnosi, i medici influenzano la psiche del paziente e la sua mente. Una persona è ispirata da nuove credenze e opinioni sia a livello conscio che subconscio. Di conseguenza, i primi fobes sociali si percepiscono in modo molto diverso e cambiano gli atteggiamenti nei confronti della società e delle attività sociali.

Per combattere la fobia, viene anche usato un trattamento medicinale. Di solito al paziente vengono prescritti antidepressivi, ansiolitici, benzodiazepine e altri farmaci. Ma molti di questi farmaci sono progettati per un breve ciclo di trattamento per sopprimere l'ansia. L'uso prolungato di farmaci può portare alla dipendenza e ad altri effetti collaterali. Pertanto, questi farmaci non dovrebbero essere la terapia principale.

conclusione

Sempre più spesso nel mondo moderno puoi incontrare persone che soffrono di fobia sociale. Questo disturbo non solo isola i pazienti dalla società, ma può portare a gravi malattie mentali. Devi capire il problema e iniziare a combatterlo da solo o con l'aiuto di un medico. La via della ripresa sarà lunga e difficile, ma alla fine porterà a una vita normale e felice.

Antropofobia o paura delle persone: modi di trattamento

La paura, il senso di disagio e il desiderio di fuggire da una persona non sono altro che antropofobia. La paura prende il sopravvento quando è necessario esibirsi sul palco o rispondere a una lezione alla lavagna o davanti a un pubblico dell'università. Prima di uscire al pubblico a causa della paura, il cuore batte forte, le mani tremano e tremano, le gambe diventano ovattate. Molti sentono un nodo in gola quando sono costretti a stare in un gruppo di altre persone. Hanno paura di fare amicizia o fare amicizia con un uomo o una donna, perché pensano: cosa penseranno di noi?

Identificazione di antropofobia

È importante che gli altri pensino? Un individuo sufficientemente sviluppato non giudicherà uno sconosciuto con un solo sguardo o azione, perché la loro percezione parla delle loro qualità. Se lo straniero è intelligente, il suo sguardo non sarebbe malvagio o giudicante. Dopo tutto, l'intelletto rende possibile capire che il negativo verso gli altri peggiorerà la situazione. Come sbarazzarsi della paura di persone che sembrano condanne e perché sembrano così? Piuttosto negativo e la paura si accumula nel loro modo di vivere. La maggior parte delle persone moderne si confronta costantemente con gli altri, e trovare un carattere negativo da uno straniero significa essere migliori di lui. Essere il migliore per loro è la gioia, il conforto. Quindi le persone non vivono la loro vita, raggiungendo il successo in aree che non sono interessanti e vivono costantemente una sensazione di vuoto. Nella società, possono essere personalità significative. Attenuando la sensazione di vuoto, la gente di solito sublima la paura:

1. Acquistare proprietà.
2. Condannano gli altri.
3. Soddisfare o prendere una partecipazione eccessiva a feste, eventi sociali.

Dubitare nella sua percezione del mondo e guardando l'altro, v'è quello che si sente bene con se stessi, ciò che porta felicità genuina, così come superare la paura dell'uomo - significa non vivere come prima. C'è un'assunzione di psicologi che la personalità si perde nella folla. Se ogni fine settimana per incontrarsi con gli amici e bere alcolici per diversi anni - è la norma, poi, dopo alcuni anni di questa amicizia, se uno di loro si rifiuta di uscire con l'alcol, molto probabilmente, si verifica il conflitto. Se una persona è psicologicamente debole, allora iniziare a bere di nuovo, per paura di perdere "chelovekodruzhbu". V'è anche una città globale della persona che hanno costantemente paura di come appaiono in un luogo pubblico e non sembra sia con andatura goffa. Questi pensieri, e poi la paura, sorgono a causa dell'egocentrismo. Cerca di trasferire il tuo modello di pensiero a ciascun passante e immagina che tutti la pensino così. Capirai che, in realtà, la paura della gente è illusoria, e ognuno pensa a se stesso, non a te. Ciò è confermato dalle parole di Dale Carnegie: "l'uomo più interessato con il suo mal di testa che la morte di qualcun altro."

Antropofobia come parte della fobia sociale

Insieme, queste situazioni combinano un disturbo - dipendenza dall'opinione pubblica. Quindi la questione di ciò che viene chiamato paura della gente può essere risolta in due modi, poiché l'antropofobia è una sorta di nevrosi sociale, manifestata in:

• il desiderio di evitare la società;
• paura di individui estranei;
• disagio psicologico dovuto alla violazione dello spazio personale.

L'antropofobia è una paura più "ristretta", esacerbata in determinate circostanze, che può esistere o svilupparsi progressivamente, fondendosi nella fobia sociale. La differenza tra antropofobia e fobia sociale risiede nella paura di una persona non familiare. La sociopatia è caratterizzata dalla paura di una grande folla di persone.

La maggior parte delle persone ha questo o quel grado di paura sociale. Disturbo d'ansia varia nelle diverse forme e gradi, dalla sensibilità alla luce, che si trova in molti a temere un nuovo amore quando sminuire se stessi, qualcuno innalzato su un piedistallo. Più grave forma - disturbo, raggiungendo un picco quando antropofobia fa stare a casa, mentre vivendo la paura di lasciare l'appartamento. Anche lo shopping sta diventando un processo doloroso. Chi si sente la paura della gente, e incline a ansia sociale una delle forme - la gente esagerare l'importanza dell'opinione pubblica e le altre persone.

Sviluppo della fobia sociale

La storia della fobia sociale inizia con gli anni '60 del XX secolo, quando le fobie si interessarono agli psicoterapeuti. L'insegnamento è stato condotto dal metodo della psicoanalisi di Sigmund Freud. La teoria che l'infanzia gioca un ruolo decisivo nella formazione della personalità, e la maggior parte delle paure sono impegnate fin dalla tenera età, è stata la principale guida alla comprensione e alla terapia del disturbo psichiatrico.

Mancanza di cura

L'antropofobia si sviluppa sullo sfondo dell'intimità emotiva tra il genitore e il bambino. Grazie alla cura e all'affetto, il bambino si sente necessario. Con una mancanza di cura, il bambino si sente inutile, diventa capriccioso, irritabile. Il bambino prova stress quando visita un asilo. La paura cresce a causa della carenza emotiva dei genitori. C'è una paura della gente, di fronte all'ignoto, che provoca lo sviluppo della futura antropofobia.

Per compiacere la società

Quelli di noi che sono stati portati in una società in cui le opinioni degli altri era importante acquisire anche la paura del popolo come una malattia mentale. spaziale sovietica - un ottimo esempio di dove la dipendenza dalle opinioni degli altri è stato in primo luogo, dove c'era la paura di sbagliare e non sopportare nulla alla società. Così i genitori di bambini cresciuti la propria paura, costantemente tirando, e pronunciando la frase: "Cosa ne pensi la gente", "guardare te stesso, che ti piace", e simili. Con questa valutazione, il bambino vive con un senso di comportamento indegno. Confrontando un bambino con qualcun altro non a suo favore porta anche a pensare che gli altri siano migliori.

Corvo bianco

Nella società c'è il concetto di "corvo bianco", viene mostrato un dito a queste persone, si burlano, non vogliono essere amici. Sotto la pressione comune, la paura è impegnata, inizia il processo di autodeterminazione sbagliata; diventiamo sicuri che siamo strani, sbagliati, non come tutti gli altri. L'ambiente familiare aggressivo a volte aumenta il rischio che i bambini acquisiscano la paura di comunicare con le persone. Le parole pronunciate con rabbia dall'indirizzo di un bambino di età compresa tra 1 e 8 anni possono ferire, portare una fiducia distorta, quindi vale la pena tenere d'occhio cosa e come dire. I bambini dolorosamente timidi, specialmente quando sono in visita, non devono vergognarsi di essere taciturni o scortesi. La causa della timidezza sta nel meccanismo protettivo, che nasce come reazione all'eccitazione o alla paura. A volte il fenomeno del dumbness selettivo appare come risultato della paralisi degli organi del discorso a livello fisiologico.

Succede, l'antropofobia e la paura appaiono più tardi, ad esempio, con un cambio di residenza. Venendo in campagna, non conoscendo la lingua, puoi sentirti non autosufficiente, indegno. In questo contesto, la paura delle persone, nuovi contatti si sviluppa. Ma tale paura può lasciare il suo guscio, se questo non è un caso clinico. Liberarsi della paura aiuterà a realizzare la propria proiezione di auto-rifiuto e illusione personale.

Revival al piedistallo

In psicologia c'è il concetto di sensazione "Non sto bene - gli altri sono OK". Una persona che è cresciuta con questa sensazione sperimenta quindi la paura di comunicare con persone che non gli sono familiari, specialmente se lo straniero è più alto per status o livello materiale. Non si tratta più di parlare con i superiori o con persone benestanti su un piano di parità. Qui c'è un'erezione su un piedistallo secondo l'opinione soggettiva.

Il fenomeno è comune in Giappone. Questo tipo di persone antropofobiche è chiamato hikikomori. La parola dal giapponese significa "nascondi, nascondi". I giovani da anni non escono di casa e spesso vivono con i loro genitori. Loro contano circa 1,5 milioni di persone e il numero aumenta con gli anni.

Una delle ragioni per un tale evento come l'antropofobia sono le richieste e le aspettative eccessive della società. Se in precedenza il bambino era appena nato, stare in piedi, imparare ad aiutare nella fattoria, ma oggi i bambini fin dalla tenera età hanno l'obbligo di continuare a corsi, coltivare, imparare a comportarsi e agire in un certo modo. Cornici stanno diventando così forte che il bambino ha vissuto con un senso di paura e che nulla non può tenere, e la società nel suo occhio che vede è sempre apprezzato.

prova

Se sospetti o ti sei trovato impaurito dalla gente, questi segni aiuteranno a determinare se c'è una fobia:

1. Sensazione di osservazione dal lato.
2. La paura di persone disonorevoli e deludenti.
3. Una consapevole esclusione dalla società, isolamento.
4. Paura di comunicare con le persone, fare conoscenza.
5. Aspettando un colpo morale, cercando qualità negative nell'ambiente.
6. Paura dei luoghi pubblici, congestioni della gente.
7. Paura del contatto fisico con estranei, per spazio personale.
8. Paura di una certa categoria di persone (con eccesso di peso corporeo, ubriaco, anziano).

L'antropofobia è espressa da un quadro clinico specifico, in cui sono coinvolti disturbi cognitivi e autonomici. Le manifestazioni cognitive includono una paura inspiegabile e persistente di parlare, toccare una persona, andare fuori a incontrare persone pericolose. I sintomi autonomi della paura ci danno informazioni su di noi:

• tremore di estremità;
• un attacco di soffocamento;
• palpitazioni cardiache;
• intorpidimento;
• arrossamento o pallore del viso, macchie sul petto;
• sudorazione improvvisa;
• vomito, diarrea.

Negli attacchi di panico negli antropofobi, c'è bisogno di compulsioni - atti motori ossessivi che portano un significato protettivo e hanno lo stesso tipo di carattere. Spesso le compulsioni sono associate alla creazione di pulizia (lavarsi le mani, pulire, pulire la superficie, utensili).

La paura delle persone, di regola, ha un alto livello di comorbilità, cioè è combinata con altri disturbi o malattie, come la depressione, l'alcolismo, la tossicodipendenza. La paura della comunicazione è associata all'autismo.

Aiutati

Le Sociostra sono illusorie. Se c'è una leggera paura delle persone, la chiave per liberarsi del problema è andare incontro alla paura. La metodologia include una serie di raccomandazioni:

1. Per sradicare la paura della congestione, bisogna superare la paura e compiere un atto opposto alla paura.
2. Lavora con pensieri e stato interiore. Guarda le cose in modo positivo. Inizia a pensare bene a te stesso.
3. Smetti di vivere il passato e dai la colpa a tutti per il tuo problema. Molte persone pensano che tutti voi dovete, per esempio, tutte le ragazze mercantili o qualsiasi tiranno del boss. Finché non esci dalla gente e inizi a comunicare, la paura non scomparirà.
4. Prendi un nuovo sport. Ciò aiuterà non solo a difendere se stessi, a diventare più attraenti e sani, ma anche a difendere il proprio punto di vista.
5. Ricorda, anche se hai fatto qualcosa di ridicolo, stupido, presto se ne dimenticheranno.
6. Consenti a te stesso di essere noioso, triste, di cattivo umore o di buon umore.

Le raccomandazioni sono utili sia per gli uomini che per le ragazze antropofobiche. Le donne sull'emotività e l'apertura riconoscono il problema più spesso si rivolgono ad un aiuto professionale.

terapia

Se il paziente non lascia la casa per anni, e le piccole azioni, in cui le persone hanno bisogno del contatto con le persone diventano impossibili, tale antropofobia assume forme pesanti. Le paure pesanti vengono trattate clinicamente con l'aggiunta di psicoterapia. Lo psichiatra nomina farmaci di supporto per calmare e sviluppare l'impulso all'azione del paziente. Allo stesso tempo, l'approccio cognitivo-comportamentale gioca un ruolo dominante. Le abilità sociali sono sviluppate insieme alle abilità di rilassamento. In questa fase del trattamento, gli obiettivi del paziente sono prescritti, passo dopo passo, ogni passo è preso per raggiungere l'obiettivo sotto la supervisione del terapeuta. Ad ogni stadio il paziente impara ad applicare metodi di autoregolazione e mantiene un diario di introspezione. La fobia viene trattata con l'auto-allenamento e gli esercizi per superare la paura ossessiva. Per gli esercizi si chiede: per dire "ciao" a una persona, per sorridere a un passante, per salire sui mezzi pubblici e altri. Non è superfluo nell'esilio della paura riconoscere le tecniche ausiliarie:

• tecniche orientate al corpo;
• arte terapia;
• terapia della sabbia.

Buoni risultati sono forniti dalla terapia di gruppo, in cui i pazienti interagiscono tra loro e sviluppano abilità di comunicazione sociale.

La maggior parte delle paure provengono dall'infanzia, specialmente dalla paura delle persone. Pertanto, affinché il bambino non sviluppi antropofobia, è importante essere in grado di controllare le parole, rispettare la sua opinione, proteggersi dagli shock emotivi negativi e dall'aggressività. E quelli che hanno incontrato la malattia in seguito, è importante ricordare - non devi amare tutto, la tua strada è individuale.

Qual è la paura delle persone chiamate: sintomi e modi di trattare la malattia

La maggior parte delle persone ha le proprie paure e fobie. Se il primo sono emozioni negative associate a una minaccia all'esistenza fisica o emotiva, allora il secondo è una paura irragionevole, immaginaria. La paura della gente è chiamata antropofobia. In greco, anthropos significa una persona, e il phobos significa paura. Questa fobia è una delle più comuni. Le persone esposte ad esso, hanno paura di comunicare con gli altri e preferiscono la solitudine. Spesso non sono nemmeno in grado di consultare un terapeuta per aiuto.

Le persone che sono soggette all'antropofobia, trattano gli altri con diffidenza, evitali a causa dell'esperienza negativa in passato. La paura controlla completamente l'antropofobia e cerca di condurre uno stile di vita solitario e solitario.

Queste persone sono difficili da comunicare, essere al centro dell'attenzione, trovare la loro seconda metà e iniziare una famiglia. Diventano antisociali e talvolta persino incapaci di cercare aiuto.

L'antropofobia ha i seguenti sintomi:

1. 1. Sintomi cognitivi. Si manifestano in una forte paura, ansia, orrore da un solo pensiero di comunicare con le persone.
2. 2. Sintomi vegetativi Queste sono manifestazioni come soffocamento, nausea, sudorazione, polso rapido.
3. 3. Movimenti ossessivi. Servono come un meccanismo psicologico di protezione e compiacimento. Il paziente durante l'esperienza della fobia fa movimenti nervosi come grattarsi, accarezzare.
4. 4. Prevenzione della società, eventuali contatti. Le persone che sono inclini a questa malattia non possono guardare negli occhi per molto tempo. Alcuni hanno paura di un solo tipo di persone in base a vari parametri: età, crescita, opinioni politiche o ideologiche, non familiari e altri. Ciò è dovuto alla causa dello sviluppo della malattia - a causa dell'esperienza negativa con una persona in passato. Fondamentalmente - gli antropofobi sono terrorizzati da tutte le persone. In particolare, non tollerano il rumore, maggiore attenzione a loro, una voce forte e condannata.

Se questa malattia non viene riconosciuta in tempo, può portare a nevrosi, depressione e anomalie mentali più gravi. Le persone che non possono contattare, hanno un lavoro preferito, iniziano una famiglia, si rivolgono spesso a stimolanti come alcol e droghe. Il quale, a sua volta, aggrava solo la situazione. A volte la disperazione e l'apparenza illusoria del fatto che la malattia non può farcela porta a tentativi di suicidio.

Pertanto, questa malattia è abbastanza seria e pericolosa. Il paziente, che si ammalerà di persone, molto probabilmente rifiuterà di aiutare, ma dovrebbe essere fornito se possibile.

Come la maggior parte delle fobie, l'antropofobia inizia a svilupparsi durante l'infanzia. Ci sono diversi motivi per questa malattia:

• Parenting errato o tutela. Quando un bambino cresce sotto la pressione di frequenti aggressioni e repressioni di volontà, ha una possibilità di questa malattia in futuro. Succede che l'antropofobia si sveglia sotto l'influenza di qualche evento o di certe circostanze. Ad esempio, un capo tirannico, spesso alzando la voce, esigendo la sottomissione sottomessa, è in grado di risvegliare le paure dei bambini, se gli educatori si comportano nello stesso modo. Anche se la memoria non lascia un'esperienza dolorosa, possono essere rimandati nel subconscio.
• Violenza. In senso lato. Battere, stupro o simili torture possono causare questa malattia.
• L'esperienza di una catastrofe, un attacco terroristico, una rissa di massa e altre situazioni terribili.
• Eredità. Quando la famiglia incontra persone che sono inclini a questa malattia. In questo caso, la probabilità di fobia è del 50%.

Questa malattia rende il bambino chiuso, ansioso, ipocondriaco. Non ha possibilità di sviluppare comunicazione, passaggi sociali e connessioni. I pari lo vedono ed esacerbano la situazione con il loro ridicolo. Ciò non consente al bambino di imparare bene, sviluppare le sue abilità, talenti. In futuro diventa ancora più difficile.

Nell'adolescenza, durante la maturazione ormonale, i pari diventano ancora più terribili per l'antropofobia. La paura di ragazze, ragazzi, insegnanti rende la vita insopportabile. Quando una persona cresce, sceglie un lavoro che gli consente di lavorare a distanza dalle persone.

A volte questa fobia si verifica in persone che hanno cambiato il loro aspetto, correggono la loro salute. Esempi: donne che hanno una chirurgia plastica sul viso, vedere gli altri tratti non amati; Uomini che hanno cambiato la forma del corpo allenandosi, vedi impoverito o sovrappeso.

Antropofobia: paura delle persone

L'antropofobia è uno dei disturbi fobici più difficili. Paura di ragni - può evitarli, paura degli aerei - muoversi con il trasporto terrestre. Ma cosa succede se l'oggetto della paura è la gente?

Qual è la differenza tra antropofobia e fobia sociale?

L'antropofobia, come la fobia sociale, è una forma di fobia sociale, cioè è connessa con le persone, la comunicazione o l'esecuzione di doveri sociali.

sintomi

Molti sono a disagio quando il loro spazio personale è disturbato. Ognuno ha una zona di comfort, la penetrazione in cui ti rende nervoso e preoccupato per la tua sicurezza. Quando una persona vuole stare da sola e rimanere da sola con se stesso non funziona, allora potrebbe esserci un peggioramento dell'umore e persino uno stato di salute. Queste caratteristiche sono normali, ma a volte possono indicare un'evoluzione dell'antropofobia.

Il principale sintomo dell'antropofobia è il comportamento compulsivo. Consiste nell'effettuare azioni o movimenti ossessivi. Lo scopo di questo comportamento è di proteggersi dalla fobia, di bloccare manifestazioni inadeguate di paura. Un esempio di compulsioni può servire come un account implacabile in una situazione stressante. Ad esempio, una persona, essendo in mezzo alla folla, senza fermarsi, considera i passanti.

Questa malattia porta alla comparsa di molte condizioni spiacevoli. Varie nevrosi, disturbi mentali, depressione accompagnano la vita già difficile del paziente con antropofobia. Ha paura che un estraneo lo attaccherà o lo infetterà con una malattia incurabile. La sensazione di perdita di salute durante i contatti sociali è uno dei principali sintomi di antropofobia.

I suoi contatti sono il più limitati possibile. Cerca di portare a nulla la comunicazione anche con le persone più vicine. Anthropophobe non cercherà aiuto e molto probabilmente lo rifiuterà in caso di emergenza.

Soffrire di una tale fobia non è facile trovare un impiego, perché la maggior parte delle professioni coinvolge la comunicazione. E ogni allenamento richiede comunicazione, il che è impossibile, perché la paura delle persone è più forte della voglia di lavorare.

motivi

Molto spesso l'antropofobia inizia nell'adolescenza. È ugualmente esposta a uomini e donne. Gli specialisti chiedono la ricerca dell'antropofobia nell'infanzia. Abuso fisico, trauma psicologico, stress - tutto questo può essere un impulso per lo sviluppo del disturbo. A poco a poco il bambino arriva al fatto che da solo con lui è più comodo che con qualcuno - non devi aspettarti un trucco, puoi rilassarti e fidarti del tuo "Io". Sta diventando sempre più difficile liberarsi della sfiducia e della vigilanza. Questo comportamento porta all'isolamento sociale.

Si ritiene che questo disturbo si verifica in quelle persone la cui autostima è stata sottovalutata. Le critiche frequenti e il rifiuto da parte di persone significative danno origine a una sensazione di insicurezza. Essendo vicino agli altri, il paziente è costantemente in attesa di un ictus, alla ricerca di segni di condanna da parte di altre persone e alla fine li trova.

L'antropofobia può svilupparsi su uno sfondo di scotopofobia, una nevrosi manifestata in un contesto di costante paura di entrare in una situazione imbarazzante, disonorato. Coloro che ne soffrono spesso percepiscono le caratteristiche del loro aspetto o comportamento come una scusa per il ridicolo.

Le pesanti esperienze infantili non sempre portano allo sviluppo di nevrosi. Spesso appaiono in coloro che non sono entrati in situazioni difficili. Tuttavia, a causa di caratteristiche personali, possono svilupparsi paure fobiche, come l'antropofobia.

trattamento

L'antropofobia richiede un lavoro terapeutico deciso e duraturo. È molto difficile per una persona affrontare un tale disturbo, quindi la soluzione migliore è consultare uno specialista. L'antropofobia progressiva nel tempo può degenerare in disturbi più profondi.

La lotta contro l'antropofobia inizia con un'analisi dettagliata delle cause del suo verificarsi. Il fattore principale che contribuisce alla cura è l'interesse personale del paziente. Se il terapeuta e il cliente combinano i loro sforzi, è possibile sbarazzarsene. Durante la terapia, il paziente gradualmente si abitua a contattare le persone, iniziando con le azioni sociali più semplici: comprare cibo, contattare l'ufficio informazioni, viaggiare in tram.

Per conoscere altre paure associate alla società, puoi consultare la sezione "Paure sociali".

Altre paure sociali:

• fobia sociale - paura della società, ansia patologica di fronte a varie situazioni sociali;
• paura del lavoro - ergofobia;
• paura della folla - demofobia;
• interrompere i rapporti con una persona cara;
• prima di incontrarsi in un luogo pubblico;
• prima della solitudine - autofobia;
• prima degli esami;
• prima di vomito involontario o singhiozzo nelle persone;
• arrossire in pubblico - eritrofobia.

Il video illustra il comportamento dell'antropofobia:

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Fobia della paura della gente

Nel mondo di oggi, la paura delle persone e delle fobie ad essa associate è abbastanza comune. In realtà, è una forma di disturbo mentale, basata su una forte paura di un determinato fattore. Fobia sociale ha molte varietà e forme di manifestazione, quindi dovrebbe essere considerato in modo più dettagliato.

Caratteristiche della manifestazione

Poiché tale disturbo ha molte forme, si manifesta in situazioni specifiche che provocano un attacco di panico. Qual è il nome della fobia quando hai paura delle persone? La paura delle persone e l'esecuzione di varie azioni prima di loro è generalmente nota come fobia sociale. Si manifesta, ad esempio, in situazioni in cui si deve conoscere una nuova persona, parlare in pubblico, una conversazione telefonica, ecc.

Se la caratteristica principale della fobia è qualcosa come "Non posso uscire di casa", piuttosto, è l'agorafobia associata all'intolleranza degli spazi aperti e delle congestioni della gente. In particolare, il nome di fobia della paura della gente - antropofobia.

Indipendentemente dalla forma del disturbo, i sintomi della fobia sociale sono espressi come segue:

• palpitazioni e respirazione del cuore;
• sudorazione intensa;
• tremori;
• mal di testa;
• dolore addominale, segni di disturbi digestivi;
• nervosismo;
• arrossamento della pelle, soprattutto del viso;
• andatura innaturale;
• acuto senso di ansia, panico;
• autostop nella conversazione, balbuzie;
• Un'occhiata lontano dall'interlocutore.

Le manifestazioni di paura sono espresse in anomalie comportamentali e fisiologiche. Di conseguenza, una persona cerca di limitarsi il più possibile da tale stress, e quindi evita il contatto con le persone, le visite ai luoghi pubblici, cioè, diventa sempre più chiuso. Questo porta solo ad un aggravamento del problema, ma non aiuta a risolverlo.

cause di

Se consideriamo più in dettaglio le cause della fobia, sorge la paura di comunicare con le persone a causa di vari fattori. Alcune persone hanno avuto esperienze di comunicazione infruttuosa, forse persino vergogna pubblica. Altri devono prestare attenzione alle condizioni di sviluppo dell'età.

Ci sono tali ragioni:

• eccessiva severità dei genitori, metodi errati di educazione;
• depressione;
• mancanza di supporto dall'esterno;
• cura eccessiva;
• disturbi psicosomatici;
• mancanza di comunicazione durante l'infanzia, mancanza di competenze adeguate;
• il desiderio di essere il migliore in tutto;
• confronto con altre persone, in particolare dai parenti;
• brutta esperienza nel passato;
• violenza;
• grave stress, traumi psicologici;
• predisposizione genetica.

Molto spesso, la fobia sociale nasce nella prima adolescenza. Negli adulti, questo disturbo è principalmente un disturbo secondario della psiche, provocato da spiacevoli episodi della vita.

Gruppi di rischio

In una certa misura è possibile rintracciare la frequenza dello sviluppo della fobia sociale tra specifici gruppi di popolazione. La paura irragionevole delle persone, una fobia è un'espressione dei fallimenti del passato nel presente. Pertanto, vale la pena considerare i fattori di rischio presenti in tenera età.

I bambini sono più vulnerabili dopo 10 anni, poiché questo periodo rappresenta un punto di svolta nella formazione della personalità. La sottostima dell'autostima da parte degli altri, il ridicolo e l'eccessiva pignoleria per le azioni costituiscono le corrispondenti violazioni. Allo stesso tempo, l'educazione rigorosa e l'eccessiva cura sono i catalizzatori per lo sviluppo di problemi di comunicazione in futuro.

Separatamente, il fattore genetico è individuato. Durante l'osservazione, è stato riscontrato che il disturbo è più probabile che si sviluppi nelle persone i cui parenti soffrono anche di qualche forma di fobia sociale. Il loro ruolo può riprodurre una copia dei loro modelli comportamentali o educativi inculcando le proprie paure per i bambini.

Paura delle persone

È necessario considerare più in dettaglio le forme di fobia sociale, che si incontrano più spesso nella società moderna. Poiché questo disturbo include il contatto diretto con le persone, così come alcune azioni, queste due categorie dovrebbero essere smontate separatamente.

• Paura degli uomini. Qual è il nome della fobia? androphobia. È associato alla paura del panico e all'imbarazzo davanti ai rappresentanti del sesso maschile. Trovati principalmente nelle donne, possono essere associati a violenza domestica da parte del padre o molestie sessuali.
• Paura delle donne (ragazze). Qual è il nome della fobia? ginekofobiya. Un esempio di manifestazione può essere chiamato la paura di uscire con un ragazzo con le ragazze o di comunicare con donne di ogni età.
• eterofobia - paura del sesso opposto. Se le forme precedenti possono verificarsi nello stesso sesso, le difficoltà della comunicazione intergender sono separate in un disturbo separato.
• Fobia paura dei bambini - pedofobiya. Ciò include la paura di non solo comunicare con i bambini, ma anche la loro nascita. Separatamente isolato ephebiphobia - Paura degli adolescenti.
• La fobia è la paura della folla. Se consideriamo la folla come un accumulo di persone al di fuori della propria casa, questo disturbo è chiamato agorafobia. Se si tiene conto della comunicazione diretta con molte persone, questo è demofobiya.
• Fobia paura di persone ubriache- drankgerlofobiya. Tale paura può sorgere sullo sfondo dell'aggressione degli ubriachi, del loro comportamento inadeguato. Le origini possono essere nell'infanzia, quando un padre ubriaco usa violenza contro madre e figli.

Puoi considerare la fobia sociale da diversi punti di vista, trovando nuovi nomi per le sue manifestazioni, ad esempio il nome della fobia di imporre una persona verso una persona, l'amore per gli altri (phylophobia), ecc.

Forme individuali di fobia sociale

Ci sono anche forme più insolite di paura sociale, che riguardano, prima di tutto, determinati tipi di attività. Alcuni di loro sono ancora suscettibili ai dubbi della società e degli psicologi. Esaminiamo più in dettaglio alcuni dei tipi più noti di disturbi:

• Paura del lavoro Qual è il nome della fobia? ergofobiya. Il nodo principale non è il processo stesso, ma il peso della responsabilità che ricade sulle spalle del performer. La paura di sbagliare, di lavorare male, di condurre un collettivo provoca un comportamento che può essere trattato nella società come una banale pigrizia e irresponsabilità.
• Fobia paura di parlare in pubblico - peyrafobiya. La presentazione del progetto in azienda, la risposta alla lavagna alla lezione, la difesa del lavoro di tesi all'università - questi semplici compiti per molti diventano uno stress travolgente per i peyrapophobes. Soprattutto, il disagio è causato dall'osservazione di altre persone, dalla loro valutazione delle loro prestazioni, dall'ossessione per il fallimento e dalla disgrazia pubblica. L'ansia si verifica molto prima del discorso stesso, i sintomi aumentano all'approssimarsi dell'ora "X". Per la maggior parte, la persona si avvolge, il che porta a crolli emotivi, confusione nella testa e, di conseguenza, l'incapacità di parlare normalmente.
• Phobia stage fobia- glossofobiya. Una forma di fobia sociale è spesso identificata con la peyraphobia. Le persone con tale paura sono estremamente difficili da dare a qualsiasi area di attività correlata all'esigenza di esibirsi sul palco e simili. Si sentono a disagio per come appaiono, come si comportano. La valutazione da parte degli altri è estremamente importante per i glossofobes. A causa della paura, si perdono, iniziano a balbettare, i pensieri si confondono, il che porta all'imbarazzo e alla fobia ancor più radicata. Tuttavia, è abbastanza facile superarlo, è necessaria la pratica e si sviluppa un'abitudine per ottenere una sensazione di comfort durante la performance.
• Fobia della scuola di fobia - didaskaleynofobiya. Questo fenomeno si verifica principalmente nei bambini, in alcuni casi la paura è imputata e si spiega con la riluttanza a frequentare le lezioni. In generale, il disturbo è associato alla necessità di rispondere alla lavagna, di essere nella comunità, di valutare e di condanna probabile da parte di insegnanti e altri bambini, ridicolizzare. I conflitti con i compagni di classe possono preservare la didaskaleinofobia per molti anni e trasformarla in un'altra forma di fobia sociale.

Prevalentemente, lo sviluppo di tali disturbi è influenzato dalle persone dall'ambiente di una persona, la manifestazione delle loro qualità negative, che influenzano direttamente la fobia sociale. L'incapacità di accettare tale comportamento, reazioni, distacco dal collettivo porta alla formazione di tali paure. Soprattutto spesso questo fenomeno si osserva tra gli introversi, a seconda della zona del loro comfort.

Metodo di trattamento

Il trattamento delle fobie è un processo piuttosto lungo e complesso. Richiede non solo le capacità professionali del medico, ma anche la consapevolezza del problema da parte dei pazienti stessi, il loro desiderio di liberarsi dalle "catene" psicologiche.

Nella pratica psicoterapeutica tali metodi di trattamento si sono dimostrati buoni:

• Psicoterapia cognitivo-comportamentale. Il riconoscimento della situazione viene trasformato da un processo soggettivo in uno oggettivo, cioè i pensieri negativi sono visti da un punto di vista più razionale. Quindi, una persona impara a riconoscere ed eliminare i fattori negativi che gli sono stati inventati, relativi a una particolare situazione.
• Psicoterapia ipnosuggestiva. C'è un'influenza intenzionale sul subconscio, si cercano le cause del problema per risolverlo. Attraverso l'ipnosi, puoi correggere il comportamento di una persona nella società suggerendogli di opporsi a idee che escludono paure e disagi.

Per ottenere un effetto maggiore, insieme alla formazione psicologica, viene fornita la terapia farmacologica. Nella moderna pratica medica, i seguenti farmaci sono utilizzati contro la fobia sociale:

• antidepressivi del gruppo triciclico ed eterociclico;
• inibitori del reuptake della serotonina e della norepinefrina;
• ansiolitici;
• benzodiazepine;
• beta-bloccanti;
• agonisti parziali dei 5HT1a recettori.

Tali strumenti influenzano il sistema nervoso di una persona, correggono la sua esperienza psicologica, bloccano gli attacchi di panico.

Tuttavia, solo un farmaco per sbarazzarsi di paure ossessive impossibili, e l'uso a lungo termine di questi farmaci può causare dipendenza, difficile da trattare.

Suggerimenti per superare la paura

I modi per superare la fobia sociale sono nascosti nella mente di una persona, quindi solo attraverso i nostri sforzi possiamo finalmente liberarcene. È importante smontare la situazione dai dettagli, arrivare al cuore del problema e imparare a fidarsi di te stesso. Guardati intorno: anche gli altri commettono errori, sono criticati, ma tutto ciò è abbastanza naturale e non promette niente di male.

Per sbarazzarsi delle barriere psicologiche può essere attraverso la riproduzione di una situazione che provoca il panico. Per prima cosa, gioca mentalmente, ma gradualmente esci dalla zona di conforto, calpestati finché non impari ad eseguire certe azioni senza farti prendere dal panico. Ad esempio, la paura da palcoscenico può essere superata nel modo seguente: in primo luogo, parlando di fronte a una stanza vuota, e poi - alle persone di cui ti fidi. A poco a poco ampliare il tuo pubblico, e alla fine non solo cessa di essere paura di parlare, ma forse potrai anche piaccia.

Puoi andare dall'opposto, molto dipende dal tipo di fobia presente. La paura del lavoro, ad esempio, viene eliminata dalla comprensione dei propri problemi e dalla modellazione di varie varianti della propria decisione. Quindi, una persona vedrà che abbandonare il lavoro implica molta più condanna e negatività di farlo, anche nella migliore forma.

Va ricordato che una determinata persona una sola azione può causare panico terribile (per esempio, il discorso alla squadra non familiare), ma l'altro, nella definizione di fobia sociale - trasportati in silenzio (per esempio, shopping al centro commerciale, comunicazione con i venditori).

La causa principale del disturbo è nella mente di una persona, quindi è importante imparare a controllare le tue emozioni e il tuo comportamento. Una volta che l'ansia e il pericolo sarà sradicata, che è possibile per riutilizzabile superare la sua paura eseguendo l'azione appropriata, il problema sarà recedere da solo!