Perché le mie mani diventano stupide di notte

2 settembre 2016

Informazioni generali

Nel nostro momento difficile, quando il lavoro della maggior parte degli uomini e delle donne sono li richiede costantemente per un sacco di fatica, che riposo completo è la chiave per la salute e l'ulteriore produttivo lavoro professionale della persona che lavora, così calmo e profondo sonno semplicemente vitale per il ripristino della forza fisica e mentale. E 'durante il sonno il corpo umano si libera la fatica accumulata del giorno e riempie rapidamente le sue riserve di energia per pienamente in grado di soddisfare le successive difficoltà di lavoro.

Tuttavia, come dimostra la pratica, non tutti possono vantarsi di un sonno sereno. Molte persone durante il riposo notturno devono affrontare vari problemi che non solo impediscono al corpo di rilassarsi e riprendersi, ma lasciano dopo aver dormito una sensazione di disagio al mattino. Uno di questi problemi è il torpore notturno di vari membri del corpo umano.

Perché le mie mani si intorpidiscono di notte?

Il cosiddetto traspirante quando una posizione scomoda o tensione costante può essere celebrato in qualsiasi momento della giornata e per le diverse parti del corpo (schiena, al torace, orecchie, naso, dita, ecc..), ma più spesso, soprattutto di notte, membra intorpidite ( per lo più le mani) o il collo. I sintomi di una tale condizione dolorosa non si sviluppano immediatamente. In un primo momento, le persone possono percepire come problematico mano (o entrambi), formicolio, e un po 'terpnet cresce freddo, poi sentire l'arto dolorante, si gonfia, si gira e anche la guida. Manipolando braccio, questo sintomi negativi inizialmente drasticamente aggravati, poi gradualmente ridotti e completamente estende.

Fattori negativi, a causa dei quali le braccia e le mani nel sonno si bloccano e le ragioni di questo fenomeno possono essere molto diverse. I motivi principali per cui le tue mani si intorpidiscono di notte e spazzolano durante il sonno si trovano nel loro sistema afflusso di sangue e innervazione, anche non escludendo, anche se più rare, ma a volte malattie e patologie molto più significative. Solo quando viene effettuata una diagnosi accurata e la causa del torpore delle mani è determinata di notte, il trattamento di tali condizioni può portare al risultato positivo desiderato.

Nell'articolo che segue diamo uno sguardo più da vicino le mani perché intorpidite durante il sonno, perché le mani intorpidite e le dita durante la notte, le cause e le conseguenze di questi effetti negativi, può significare e che cosa può portare, consigliare cosa fare in questo caso, e per quale medico chiedere consiglio, e anche raccomandare gli studi necessari e un trattamento adeguato.

Perché le mie mani diventano stupide?

Cuscino scomodo

Di notte, la causa più comune di dolore alle mani e intorpidimento è il cuscino su cui si trova la testa della persona addormentata, vale a dire nelle sue dimensioni e densità. Quando si utilizza un cuscino rigido e alto, spesso c'è una deflessione innaturale eccessiva nella colonna cervicale, che persiste per un periodo di tempo sufficiente per disturbi circolatori nelle radici del midollo spinale che passa attraverso le aperture intervertebrali e responsabile solo della sensibilità e della mobilità degli arti.

In questo caso, non ha senso cercare l'aiuto di un medico. La soluzione al problema delle parti mute del corpo è quella di sostituire il cuscino con un inferiore e ortopedico. Questo cuscino si differenzia dal solito con la sua forma insolita, con un rullo di supporto aggiuntivo per il collo, dietro il quale vi è una rientranza speciale destinata alla testa. Questi adattamenti consentono a una persona di mantenere una posizione anatomica naturale della testa e del collo durante il sonno, contribuendo a un normale afflusso di sangue a tutte le sue parti del corpo. Naturalmente, non esiste uno standard unico di cuscini, adatto a qualsiasi persona e la scelta di questo accessorio notturno dovrebbe essere effettuata su base individuale.

Posizione del corpo errata

Un altro motivo per cui le gambe e le mani diventano insensibili durante il sonno è la posizione sbagliata di tutto il corpo di una persona che dorme o parte di essa. Postura innaturale e mani o piedi rovesciati, molto probabilmente, porteranno a intorpidimento delle estremità. La cosa è di nuovo nella loro afflusso di sangue compromesso a causa del lavoro notturno rallentato del sistema cardiovascolare, che non può fornire abbastanza posti "difficili da raggiungere".

Ciò include anche l'abitudine delle madri che allattano e che praticano dopo di gravidanza co-dormendo con il vostro bambino a dormire su un fianco con la mano tesa e pose sotto la sua testa, e gli sposi di vacanza di notte quando la testa di uno di loro è d'altra parte, pizzico, in modo da spalla o gomito. Va ricordato che qualsiasi attività fisica, naturalmente, mette sotto pressione le mani dei vasi, causando il flusso di sangue è perturbato.

Inoltre, vestiti di notte stretti e scomodi con cuciture rigide, pieghe, maniche strette possono anche essere la causa attorcigliato estremità, e quindi una violazione di ricevimento al sangue di lui.

Posizione corretta del corpo per un sonno salutare

Certo, è abbastanza difficile controllare completamente la posizione del tuo corpo in un sogno, quindi devi farlo gradualmente, segnando la posizione del corpo al mattino dopo il sonno e cercando di cambiarlo la sera mentre vai a letto.

Anche la scelta del pigiama, se usato, deve essere effettuata, guidata non dall'attrattiva, ma dalla praticità. Il pigiama non deve limitare i movimenti del corpo, essere libero, morbido al tatto e "respirare". Le donne sono raccomandate prima di andare a letto per togliere tutti gli ornamenti che possono aiutare a spremere i vasi (anelli, braccialetti, ecc.).

Cattive abitudini

Usa molto prima di dormire molto alcool, caffè forte o tè, cibi piccanti e altre sostanze nocive non possono solo causare mal di testa e sensazioni spiacevoli nell'addome al mattino, ma anche molto influenzano la posizione del corpo durante il sonno. Una posa scomoda e innaturale causerà sicuramente un intorpidimento di qualsiasi parte del corpo e sensazioni dolorose da parte sua.

A questo proposito, si dovrebbe pensare due volte prima di indulgere nella notte delle sue cattive abitudini, tanto più che in questo caso il problema di intorpidimento degli arti, non è il più grande in una serie di possibili stati di malattia che possono svilupparsi a causa di stili di vita non salutari.

Sindrome del tunnel

Recentemente, sempre più persone lamentano una sensazione di intorpidimento e dolore alle mani (una o entrambe) e dita che si sviluppano di sera e continuano per tutta la notte. Vediamo perché i polpastrelli di queste persone diventano insensibili e perché hanno le loro mani, perché e cosa fare in questo caso.

Se alla fine di ogni giornata lavorativa una persona comincia a festeggiare a sensazioni spiacevoli e dolorose nelle mani (polsi doloranti, le dita infatuati, prurito e formicolio sulla pelle come se la corsa "oca"), allora è più probabile, l'inizio della formazione della cosiddetta. sindrome del tunnel. Questa malattia si sviluppa più spesso nelle persone dopo 40 anni (per lo più donne), il cui lavoro quotidiano è associato a una tensione eccessiva dei tendini e delle articolazioni delle mani.

In passato, questo disturbo era tipico per musicisti, sarti, pittori e dattilografi. Nel presente secolo, questo gruppo di rischi è stato riempito da conducenti, parrucchieri, impiegati editoriali e d'ufficio, programmatori e altre persone che lavorano costantemente al computer. La ragione per lo sviluppo della sindrome del tunnel è pizzicare e gonfiore del nervo, passando attraverso il canale carpale e responsabile del movimento delle dita e della sensibilità generale del palmo. nervo costantemente schiacciato è un cattivo conduttore di impulsi nervosi che cessare della notte intorpidimento delle dita, e il primo e il mignolo tunica insensibile o pollice, e dopo guida di notte, l'intera palma.

Nei casi avanzati e in assenza di trattamento, questa patologia può portare a una diminuzione della mobilità articolare e persino a una completa perdita di sensibilità nei palmi e nelle dita, nel caso morte nervosa. Una tale situazione nel futuro minaccia l'incapacità della persona di usare in modo indipendente anche semplici oggetti domestici (una penna, un cucchiaio, un coltello, uno spazzolino da denti, ecc.) E quindi richiede un avvertimento e / o un trattamento.

Al fine di curare, o addirittura prevenire la diffusione della malattia, il paziente deve limitare il tempo di lavoro, e talvolta anche cambiare il tipo di attività. Al fine di ridurre i sintomi negativi di questa sindrome, i medici raccomandano l'esecuzione di uno speciale complesso diretto di esercizi, nominare terapia vitaminica e mani lenitive.

Malattie della colonna vertebrale

Un posto speciale in un numero di stati di intorpidimento delle estremità è occupato da vari patologia della colonna vertebrale. Nel caso in cui di notte una persona in parallelo con il flusso di braccia o gambe segnato atipico mal di testa, vertigini, e anche una perdita di coscienza, quindi, molto probabilmente, è nella colonna vertebrale.

Molto spesso, accompagnano dolorose sensazioni agli arti ernia intervertebrale e osteocondrosi (principalmente nella colonna cervicale).

osteocondrosi nella sua essenza è un intero complesso di vari problemi osservati dai processi metabolici del tessuto cartilagineo e osseo della colonna vertebrale. Quando le vertebre vengono distrutte o deformate, le radici dei nervi spinali vengono schiacciate, il che porta effettivamente allo sviluppo di malessere, dolore e intorpidimento.

Uno dei motivi principali per la formazione osteocondrosi e altre patologie della colonna vertebrale sono un moderno stile di vita sedentario, che inizia con una panchina scolastica e termina con il lavoro di un impiegato.

La permanenza quotidiana e prolungata di una persona in una, nella maggior parte dei casi, la posizione seduta porta alla deformazione della colonna vertebrale e, di conseguenza, a muscoli circostanti e spasmodici. In questo caso l'intorpidimento degli arti può avvenire non solo durante la notte, ma anche durante il giorno. Separatamente in questo gruppo di patologie può essere attribuito a una tale malattia come artrite, la sintomatologia di cui è graduale distruzione delle articolazioni (per lo più mani).

formazione sospettato di stati patologici di cui sopra è causa consultare uno specialista (ortopedico, neurologo, reumatologo, etc.) Al fine di determinare con precisione la diagnosi e la selezione di un trattamento adeguato. Prima di trattare le malattie della colonna vertebrale con l'aiuto di massaggi e fisioterapia dovrebbe essere quello di assicurarsi che non ci sono controindicazioni per tali terapie (osteoporosi, osteomielite, ischemia e così via).

Disturbi vascolari

La causa più pericolosa, che porta al torpore degli arti, è lo sviluppo ictus ischemico. Nel caso di una violazione della circolazione del sangue in una zona del cervello, spesso intorpidimento di un lato del corpo (ad esempio, il lato sinistro del viso, il braccio e la gamba sinistra), seguito da vertigini, ipertensione, confusione e altri

Se si riscontrano tali sintomi, è necessario chiamare immediatamente un'ambulanza e portare il paziente in una clinica specializzata per il trattamento di emergenza.

Altre malattie

Tra le altre ragioni patologiche, in cui una persona può essere costantemente intorpidita, si possono distinguere le seguenti malattie croniche:

• vari disturbi circolatori in forma cronica;
• diabete mellito;
• malattia ischemica e altre patologie del cuore;
• forme diverse anemia;
• ipertensione arteriosa;
• patologie ereditarie o infiammatorie del sistema nervoso;
• carenza di microelementi e / o vitamine del gruppo B;
• sclerosi multipla;
• disfunzione autonomica (obsoleto - distonia vegetativa-vascolare, VVD);
• artrite reumatoide (in caso di danno ai nervi e deformità articolare).

Perché il braccio sinistro diventa insensibile?

Se la mano intorpidita sinistra, significa che è necessario dare urgente attenzione per il sistema cardiovascolare della persona e un esame completo in un istituto medico specializzato, come intorpidimento della mano sinistra, le cause e il trattamento di questa condizione deve prima essere stabilita esclusivamente medico -kardiologom. Il fatto è che ogni cambiamento improvviso dello stato della mano sinistra, che si verifica durante il giorno o di notte, quando per nessun motivo apparente, per esempio, il polso insensibile e dolente, tira e il dito entusiasta (grande, mignolo, e così via.), C'è un fastidioso dolore in tutto il braccio, può indicare seri problemi con il cuore, fino a microstroke o stato predinfarktnogo.

Nel caso in cui il braccio sinistro diventa insensibile per un motivo microstroke, non sarà superfluo passare attraverso la procedura MRI o altri studi simili per confermare o confutare questa diagnosi con la terapia successiva. Se il braccio sinistro è intorpidito a causa di stato predinfarktnogo, e allo stesso tempo il paziente ha un dolore al cuore, deve immediatamente nominare un avvertimento attacco di cuore un corso di trattamento con l'uso di farmaci appropriati e consigliare anche a lui cosa fare in futuro per prevenire tali situazioni.

Un altro motivo per cui la mano sinistra viene rimossa, potrebbe esserci un numero problemi neurologici e disordini dei processi metabolici. Quindi a causa di una deficienza nel corpo vitamine dai gruppi A e B, si osserva un danno al rivestimento delle fibre nervose, accompagnato da una perdita della loro sensibilità.

Se le dita di una persona sul suo braccio sinistro sono intorpidite per questo motivo, la mancanza di vitamine nel corpo dovrebbe essere completata al più presto possibile.

Perché il braccio destro diventa insensibile?

Intorpidimento sul lato destro, se la mano destra è insensibile, o anche la mano è completamente rimossa dal gomito alle dita, molto probabilmente non è collegata al sistema cardiovascolare. C'è una piccola possibilità che il braccio destro sia intorpidito a causa di stato predindsultnogo, provocato da un forte restringimento dei vasi cervicali, che richiede la consultazione con un medico. Altri motivi per cui la mano destra viene sottratto (mleet e danneggia dita pennello diventano blu, e riduce insensibile mignolo destro, etc.) giacciono nel piano dei principali problemi (postura anomala, airbag scomodo, malattie spinali, ecc). Quindi l'intorpidimento del pennello sul lato destro può indicare una violazione della fornitura di sangue ad esso a causa di fisica trasmissione vascolare le mani e il dolore alla mano possono verificarsi a causa dello sviluppo sindrome del tunnel. Inoltre, il dolore nella mano destra può essere una conseguenza della formazione osteocondrosi, artrite o altre patologie simili.

Cosa fare in questi casi e come prevenire l'intorpidimento è descritto sopra.

Perché le tue dita diventano insensibili?

Oltre alle ragioni di cui sopra, rispondendo alla domanda, perché dita intorpidite sulla sua mano sinistra e il motivo per cui dita intorpidite sulla sua mano destra, ci sono una serie di condizioni patologiche e di altri che interessano la maggior parte pennello, da cosa e intorpidite dita.

gravidanza

Abbastanza spesso nelle donne con di gravidanza c'è una sensazione dolorosa di pesantezza e intorpidimento degli arti, che colpisce principalmente le dita. I motivi principali per cui riduce le dita nella gravidanza effettiva includono: anemia, disturbi dell'equilibrio del sale marino, cambiamenti ormonali, carenza di vitamine, aumento di peso, riduzione dell'attività motoria.

Naturalmente, per trarre conclusioni sull'eziologia di tali fenomeni negativi, e ancor più sulla prescrizione della terapia farmacologica, può solo il medico, prima di tutto, prestare attenzione alla condizione di gravidanza. Ciò significa che se questi sintomi non sono associati a malattie gravi e non richiedono un trattamento urgente, i metodi terapeutici dovrebbero essere meglio limitati a vari mezzi esterni, tra cui bagni, sfregamento, ecc.

La sindrome di Raynaud

Motivi per cui le dita intorpidite in questa malattia può essere molto diverso (. Ipotermia, fumo, stress, farmaci che influenzano il tono vascolare, il consumo eccessivo di caffè, e così via), ma le conseguenze sono - danni ai capillari e piccole arterie, che porta a una violazione della circolazione sanguigna nelle dita.

Nei pazienti con La malattia di Raynaud, di regola, i pennelli di entrambe le mani soffrono, mentre le dita su di loro possono essere dolorose e opache sia di notte che di giorno, specialmente nella stagione fredda.

La diagnosi di questa patologia può solo un medico che consiglierà al paziente cosa fare per prevenire lo sviluppo della malattia. Un trattamento adeguato dovrebbe essere basato sul trattamento della malattia di base e dei suoi effetti, con un impatto negativo sulle dita, fino all'intervento chirurgico.

polineuropatia

Con questa malattia, il danno organico si verifica ai plessi e alle dita carpali nervosi. Nello stato polineuropatia la persona sente il torpore delle mani, le loro mani e le dita sembrano tirare e formicolare. La frequenza di tali manifestazioni dolorose si osserva a seconda del grado di danno alle fibre nervose.

Flusso sanguigno e nervi in ​​una persona sana e con polineuropatia

Attacchi simili possono essere osservati da più volte alla settimana, fino a diverse volte al giorno. La causa di questa patologia può essere varie infezioni, stati di malattia funzionale (diabete mellito, pancreatite e così via), anemia da carenza di ferro, insufficienza di vitamine.

In questo caso, il trattamento prescritto dovrebbe mirare innanzitutto al trattamento della malattia di base, che ha portato alla manifestazione di sintomi negativi dagli arti.

Trombosi degli arti superiori

Condizione patologica di occlusione trombo dell'arteria, situato nella parte superiore dell'arto. Una delle cause più gravi e pericolose, il cui sintomo principale può essere il torpore della mano, a cominciare dalle dita.

Nel caso in cui la sensazione di intorpidimento delle dita non passi per un'ora, ma al contrario diventa più forte e sale più in alto sul braccio, è necessario cercare immediatamente un aiuto medico qualificato per prevenire possibili necrosi tessutale, che può portare a amputazione degli arti.

Sindrome di Guillain-Barre

Anche pericoloso malattia autoimmune, caratterizzato da infiammazione acuta dei nervi e delle loro radici, che porta a una violazione della funzione tattile e motoria. Le prime manifestazioni Sindrome di Guillain-Barre spesso sono il torpore e il formicolio delle dita delle mani e dei piedi.

Questi sintomi, insieme ad altri fenomeni negativi (dolore alla schiena, fianchi, glutei, cambiamenti nel battito cardiaco, debolezza, dispnea), di solito compaiono dopo il polmone SARS o dispepsia che vanno processo autoimmune. Lo sviluppo della malattia, fino al raggiungimento del suo massimo, avviene entro 2-4 settimane con la conseguente attenuazione dei sintomi negativi.

La terapia principale consiste nell'effettuare misure riabilitative dopo la cessazione delle infiammazioni autoimmuni. Il processo di recupero è piuttosto lungo (diversi mesi).

Perché le tue gambe sono intorpidite?

In linea di principio, tutte le cause sopra riportate intorpidimento delle mani possono anche portare a sintomi simili negli arti inferiori. Ad esempio, con La malattia di Raynaud e polineuropatia soffri soprattutto le dita dei piedi, in particolare il mignolo e il pollice. Con patologie del sistema cardiovascolare, in particolare corsa, La gamba sinistra è insensibile e quando malattie della colonna vertebrale Entrambi gli arti feriscono o la gamba a destra viene rimossa.

Qui vale la pena notare che gli arti inferiori, prima di tutto, sono influenzati da ernia intervertebrale e altri problemi localizzati nella regione lombare, e non nella cervicale, come nel caso degli arti superiori.

Lato sinistro nevralgia del nervo sciatico porterà dolore alla gamba sinistra, e la sua infiammazione destra risponderà alle domande, che fa male e perché la gamba destra è insensibile.

Inoltre, non fare sconti sulle scarpe in cui le persone moderne trascorrono molto del loro tempo libero e lavorativo. Molto spesso, le dita dei piedi e il cuscino sotto di loro fanno male quando si indossano scarpe col tacco alto e il tallone quando si usano scarpe o scarpe divaricate. In questo numero, gli esperti, ovviamente, sono donne, spesso mettendo la bellezza e l'attrattiva dei piedi al di sopra della praticità e della praticità delle scarpe.

Alla domanda su cosa fare con intorpidimento degli arti inferiori e come trattare le gambe malate dovrebbe essere affrontato individualmente, e nel caso di dolore persistente e grave, assicurarsi di consultare un medico.

conclusione

Nella stragrande maggioranza dei casi, l'intorpidimento notturno degli arti è un problema transitorio, che ogni persona sperimenta periodicamente per tutta la vita. Solitamente, per alleviare questa dolorosa condizione, è sufficiente allungare il braccio o la gamba rigida e attendere qualche minuto per cambiare di nuovo la posizione per immergersi tra le braccia di Morfeo. Tuttavia, a volte questi sintomi possono anche essere più minacciosi. Se le note intorpidimento spesso si verifica non solo di notte, ma durante il giorno, per questo motivo, una persona ha perso sonno normale, dorme, spesso svegliarsi durante la notte, e poi per un lungo periodo non può ri-sonno, quindi molto probabilmente, non è già nella banalità posa scomoda o pigiama stretto. Tutti questi sintomi permanenti o improvvisi possono essere dei precursori, anche se rari, ma gravi patologie, tra cui vi sono malattie potenzialmente letali.

A questo proposito, qualsiasi situazione, accompagnata da intorpidimento degli arti senza ovvie cause ovvie e causa di certi sospetti, è preferibilmente considerata patologica, cioè può causare danni alla salute. In questo caso, si raccomanda di consultare immediatamente un medico che, in base alla combinazione di sintomi, analisi e ricerca, diagnosticherà e prescriverà il trattamento appropriato o, se il problema esistente non è di sua competenza, raccomanderà un altro specialista.

Perché le mie mani diventano stupide di notte

Molti di noi hanno familiarità con la sensazione sgradevole quando ci si sveglia durante la notte dal dolore fastidioso nella sua mano, e poi tenta di muovere un arto sentire una sensazione di formicolio, che sta diventando più forte e più forte, ma dopo un po 'ancora placata, lasciando dietro di sé un senso sgradevole di disagio. Sì, è quello che chiamano intorpidimento. Le cause principali di questa condizione sono le violazioni dell'afflusso di sangue e l'innervazione dei tessuti degli arti superiori. Quindi cosa causa queste violazioni? Proviamo a capire perché le mani diventano insensibili di notte, e cosa significa?

Pillow-fidanzata

Una delle cause più comuni di intorpidimento delle braccia in un sogno è... Cosa penseresti? Sì! Cuscino non abbinato Se è troppo grande, poi sistemarsi su di esso, siete molto curve del rachide cervicale, interrompendo l'afflusso di sangue alle radici del midollo spinale che passa attraverso i fori intervertebrali. E, come è noto, sono responsabili della mobilità e della sensibilità delle nostre mani.

Risolvere questo problema è facile. È sufficiente sostituire il cuscino con un cuscino ortopedico più in basso e idealmente. Questo cuscino ha una forma insolita: sotto il collo del dormiente c'è uno speciale rullo di supporto, dietro il quale c'è una piccola depressione per la testa. Questo cuscino ti permette di mantenere la corretta posizione anatomica del dormiente, contribuendo ad un'adeguata fornitura di sangue a tutte le parti del suo corpo.

Come dormiamo e cosa dormiamo

Anche la posizione errata del corpo in un sogno può causare intorpidimento notturno degli arti superiori. In particolare, è un'abitudine a dormire con le mani inclinate verso l'alto. Il tutto ancora una volta in una scarsa irrorazione sanguigna a loro durante il sonno - le mani sono al di sopra del livello del corpo e, come funziona il sistema cardiovascolare rallentati durante la notte, il sangue nella maggior parte dei luoghi "difficili" consegnato peggio.

Se sei una madre che allatta praticando il sonno in comune con un bambino, allora sicuramente hai l'abitudine di dormire al tuo fianco con il braccio teso in avanti, posto sotto la testa. Prova a cambiare la posa e noterai che la sensazione di intorpidimento ti ha lasciato.

E un motivo in più per la condizione descritta da noi è un abbigliamento scomodo e stretto con pieghe rigide, cuciture, polsini stretti. Il pigiama dovrebbe essere libero, non limitando il movimento. Anelli e braccialetti sono anche meglio decollare prima di andare a dormire.

E la malattia può essere vino?

Un torpore notturno delle mani può essere un sintomo di alcune malattie, entrambe relativamente innocue e piuttosto gravi, che costituiscono una minaccia per la vita umana.

1. Osteocondrosi del rachide cervicale. Il meccanismo dell'insorgere del torpore è lo stesso che nel caso di un cuscino alto, le radici dei nervi spinali responsabili delle funzioni degli arti superiori sono pizzicate e male fornite. Altri sintomi della malattia sono dolore al collo, uno scricchiolio in esso, una debolezza che si verifica periodicamente nelle mani.
2. Sindrome del tunnel (o sindrome del tunnel carpale). Il nervo mediano è compresso tra i tendini dei muscoli e le ossa del polso, a seguito del quale le dita della mano si sviluppano intorpidite e si verifica un dolore prolungato. Questa malattia si verifica spesso in individui che, in connessione con le loro attività professionali, sono costretti a piegarsi uniformemente - fasciare i polsi (batteristi, interpreti della lingua dei segni, artisti...).
3. Disturbi circolatori cronici. Questa condizione può essere il risultato di molte malattie, i più importanti dei quali sono il diabete, anemia, cardiopatia ischemica, ipertensione e altri. Nelle malattie cardiache deterioramento sua funzione di pompaggio, e non è così efficace spinge il sangue attraverso i vasi, l'elasticità delle quali anche significativamente ridotto. Il glucosio, il cui livello nel diabete mellito è aumentato in gradi diversi, colpisce le pareti dei vasi sanguigni, riducendo significativamente la loro funzione.
4. Cambiamenti infiammatori e / o degenerativi nei nervi, ipovitaminosi del gruppo B.

Cosa succede se le mie mani diventano intorpidite?

Se c'è un problema con l'intorpidimento delle mani, non dovresti spazzolarlo da parte, sperando che "passerà da solo". Prima di tutto, è necessario analizzare il modo di vivere, il comfort di un cuscino e vestiti per dormire. Naturalmente, la consultazione di un medico-terapeuta, che assegnerà gli esami necessari e, nei casi dubbi, sarà inviata agli specialisti ristretti - neurologo, cardiologo, ematologo, è anche obbligatorio. E ricorda! L'avvio tempestivo del trattamento nella maggior parte dei casi è una garanzia di un esito favorevole. Versione video dell'articolo:

Perché le mie mani fanno male alla notte?

È importante sapere 7 motivi per cui Nemetes Hands at Nights?!

Molte persone, in particolare i rappresentanti di gruppi di età più avanzata, hanno familiarità con la sensazione di formicolio, intorpidimento delle mani, soprattutto di notte. Tuttavia, questi sintomi possono verificarsi a qualsiasi età. La principale e più comune causa di intorpidimento delle braccia durante la notte è l'osteocondrosi cervicale e la deposizione di sali nella colonna cervicale. Questo problema è preoccupato dal 70% della popolazione oltre i 50 anni, ma il suo sviluppo inizia molto prima.

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Tra le altre cause di sensazioni spiacevoli nelle loro mani sono il cuore e le malattie del sistema circolatorio, aterosclerosi, aterotrombosi dei vasi, diabete mellito. ipertensione, artrite di piccole articolazioni, infiammazione nei nervi stessi, una mancanza di vitamina B. In assenza di intorpidimento patologia in mano si può verificare quando un errore nella selezione cuscino o posizione non fisiologica del corpo e, soprattutto, le mani, durante il sonno. Molti hanno l'abitudine di dormire con le mani lanciate verso l'alto o messe sotto la testa, il che rende difficile la circolazione del sangue negli arti superiori.

Come le tue mani si intorpidiscono di notte

Le sensazioni spiacevoli possono essere molto diverse nella loro localizzazione. È molto raro trovare intorpidimento dell'intera mano. Più spesso una qualsiasi delle sue parti diventa insensibile, che dipende completamente dalla causa della malattia:

1. osteocondrosi cervicale, spondilosi, ernia o protrusione dei dischi intervertebrali della colonna vertebrale cervicale, soprattutto quando il processo di malattia è localizzata nei segmenti inferiori del cervicale (C5-C7). È da questa parte del midollo spinale che escono i nervi che arrivano alle mani. In questo caso, a seconda della radice nervosa interessata, l'intorpidimento può essere localizzato:

• sulla superficie interna della mano, dalla spalla alle punte di 5 e metà delle 4 dita della mano (C7);
• sul retro della spalla e dell'avambraccio, la superficie posteriore delle 2 e 3 dita (C6);
• dal lato della mano al pollice e all'indice (C5).

Con un comune processo patologico della regione cervicale inferiore, la posizione del torpore può essere diversa. Anche il mal di testa con osteocondrosi cervicale non è raro.

2. Sindrome del tunnel carpale # 8212; compressione dei nervi andando alla mano, in un canale stretto formato dalle ossa del polso. Si verifica quando le attività a lungo termine relative allo stesso tipo di carico sul lato dal tipo di movimenti di flesso-estensione (lavoro al computer, suonare strumenti musicali, assemblaggio di parti, trasportatori). In questo caso, v'è intorpidimento della mano intera o parte di esso è strettamente inferiore al polso, a volte c'è intorpidimento delle dita. Le parti più alte del braccio non sono coinvolte nel processo patologico.

3. Poliartrite delle piccole articolazioni nella mano. È caratteristico della presenza di manifestazioni solo nelle dita.

4. Se la patologia delle articolazioni della spalla o del gomito si verificherà nelle parti inferiori dell'arto superiore.

5. Diabete mellito e altri disturbi metabolici (fegato, reni, patologie endocrine). Questo può includere l'abuso di alcool e nicotina, dal momento che il meccanismo di sviluppo della patologia è molto simile. L'intorpidimento allo stesso tempo ha un carattere "ascendente", inizia con sezioni più distanti e gradualmente, nel tempo, "sale" verso l'alto. Ciò si verifica quando sono coinvolte più navi di grandi dimensioni. Di solito colpisce due mani contemporaneamente, le sensazioni sono simmetriche.

6. Nella malattia ipertensiva, l'ottusità delle mani appare di notte solo a un livello elevato di pressione sanguigna.

7. Di particolare importanza è l'intorpidimento delle mani nelle malattie del cuore. Qui dovresti prestare attenzione a quale tipo di mano è insensibile. Quando ci sono sensazioni spiacevoli nella mano destra, questo con un'alta percentuale di probabilità può essere "cancellato" per l'osteocondrosi cervicale. Ma l'intorpidimento del braccio sinistro può essere un segno di gravi problemi cardiaci, come l'angina o l'infarto. Se il torpore del braccio sinistro si alza improvvisamente, specialmente di notte, e non passa più di un'ora, devi vedere un dottore.

Cosa fare se le tue mani sono intorpidite nel sonno

1. Cerca di eliminare tutti i possibili fattori:

• sostituire il cuscino;
• scegliere una posa più confortevole per dormire, cambiando spesso la posizione per evitare che i vasi si stringano;
• escludere l'uso di alcol e nicotina, specialmente di notte;
• Non lavorare prima di coricarsi del lavoro legato al peso delle mani.

2. Esercizi in caso di torpore alle braccia durante la notte:

• senza alzarsi dal letto, sdraiarsi sulla schiena e allungare le braccia, piegare e piegare le dita per 50 volte, quindi mettere le mani lungo il corpo e ripetere l'esercizio;
• movimenti rotatori nei polsi;
• alzati e chiudi le mani dietro la schiena nel castello, cerca di alzarli più in alto possibile;
• in casi leggeri è sufficiente stringere semplicemente le mani.

3. Rilassa i muscoli tesi del collo con un leggero automassaggio prima di andare a letto e durante il giorno. Basta sfregare il collo con le mani, si possono usare unguenti antinfiammatori (najz, gel di fast food).

• impacco al miele: spalmare il miele su parti mute delle mani con uno strato sottile, avvolgere e lasciare per tutta la notte, un ciclo di 7-10 procedure;
• Palude del tè Labrador: 5 cucchiai. materiale grezzo frantumato versare 1 tazza di aceto di sidro di mele, insistere per una settimana e usare per strofinare le zone stupide;
• Un bicchiere di acqua calda ogni mattina a stomaco vuoto aiuterà a rafforzare le pareti delle navi.

Chiama problemi di salute: dolore nelle mani

La risposta alla domanda, perché le mani fanno male, sta nel fatto che le persone fanno la maggior parte del lavoro con il loro aiuto. Le dita e un pennello sono le parti più mobili delle mani, e di conseguenza si caricano su di esse colossali in qualsiasi esercizio fisico e anche se semplicemente siedi al computer. Pertanto, è molto importante monitorare le condizioni di tutte le zone delle mani, dalla mano alle spalle.

Trovare la fonte di disagio

Quando le mani fanno male, le seguenti malattie possono essere la causa:

Artrite. È accompagnato da forte dolore, arrossamento e gonfiore, indipendentemente dal carico. La causa dell'artrite è un'infezione che penetra attraverso il sangue.

Osteoartrite. Provoca la deformazione progressiva delle articolazioni. È accompagnato da dolore simmetrico, intorpidimento. Nelle ultime fasi, la mano si deforma, così come il diradamento dei muscoli e della pelle.

Gotta. È accompagnato da dolore, grave bruciore, iperemia. Il più delle volte le articolazioni delle mani fanno male.

Oltre a questi motivi, le persone spesso incontrano la cosiddetta "sindrome del tunnel", causata da frequenti e regolari ripetizioni degli stessi movimenti (che funzionano con un mouse del computer). C'è una sindrome sotto forma di formicolio, intorpidimento, dolore, disturbi del movimento, così come sotto forma di disturbi trofici:

a) diminuzione del volume del pennello,
b) "tuffi" nei muscoli,
c) limitazione del volume del movimento.

Inoltre, il dolore nelle mani può essere causato da altre cause:

a) stretching o rottura dei legamenti,
b) fratture o crepe nell'osso,
c) sovraccarico muscolare,
d) posizione scomoda della mano.

Se hai qualche sospetto che queste siano le ragioni, allora è necessario limitare la mobilità della mano. Molto spesso, il disagio nelle mani può servire come segni di altre malattie dell'apparato muscolo-scheletrico o essere associato a disturbi neurologici.

Le sensazioni del dolore nella mano possono dare agli arti superiori. Se c'era dolore alla spalla sinistra. la causa potrebbe essere un attacco di cuore o un infarto del miocardio.

Se c'è una gran parte dei sintomi, si consiglia di chiamare immediatamente un'ambulanza. Di solito, a parte il dolore alle mani, i problemi in quest'area sono accompagnati dai seguenti sintomi:

a) un forte pallore,
b) nausea,
c) mancanza di respiro,
d) dolore dietro lo sterno,
e) sudore freddo.

Qualsiasi sintomo da questo elenco può diventare un motivo per contattare uno specialista:

a) il dolore nella mano non passa tra 2 giorni;
b) aumenta con qualsiasi attività fisica;
c) diminuzione della sensibilità dei nervi della mano;
d) c'era una deformazione della mano (incapacità di funzionare correttamente);
e) gonfiore dell'arto sul viso.

Cause di dolori articolari

Il dolore alle articolazioni delle dita si manifesta in molte persone, ma più spesso questo problema riguarda le donne (non così raramente e giovani). Dopo tutto, le dita, forse, sono le più mobili nell'intera struttura del sistema muscolo-scheletrico umano.

I sintomi che accompagnano il dolore nelle articolazioni delle dita:

• arrossamento della pelle attorno alla piega stessa,
• aumento della temperatura.

Le ragioni di questo fenomeno possono essere le seguenti:

In caso di lesioni agli arti (ad esempio, quando la porta è stata pizzicata), osserviamo più spesso:

a) blu o arrossamento della pelle,
b) un tumore o ematoma,
c) ferita.

Se la ferita è minore, applicare freddo e un unguento con lividi. Se hai una ferita aperta o un forte dolore, devi visitare un medico. Potresti avere un'infezione o una frattura.

Ricordiamo che l'artrite causa non solo dolore, ma anche gonfiore o gonfiore, nonché arrossamento obbligatorio.

Il dolore in questo caso è più spesso simmetrico, con una certa rigidità e intorpidimento.

4. Artrite reumatoide.

Per questo tipo di artrite è caratterizzata da un dolore acuto e improvviso nelle radici stesse delle dita. Altri segni della malattia:

a) iperemia,
b) edema,
c) violazione della possibilità di movimento nella mano,
d) alta temperatura,
e) un'eruzione rossastra.

Dato che la malattia è cronica, è necessario sapere che l'infiammazione non è permanente, ma periodicamente. Il primo attacco, di regola, colpisce l'articolazione della base del pollice. Questo è un dolore improvviso, di solito al mattino o alla sera. Tale infiammazione con tutti i suoi segni passa da sola dopo un po '.

La malattia inizia con l'articolazione colpita del pollice. Tale dolore può insorgere in coloro che hanno costantemente caricato o sovraccaricato un dito questo dito. Le ossa del dito dolente sono deformate, che sono visibili ad occhio nudo sia all'esame che alla radiografia.

Come aiutare te stesso?

Se, oltre al dolore, non ci sono altri segni, come gonfiore, deformità dell'articolazione, allora è sufficiente applicare una benda elastica e provare a creare uno stato di riposo per la mano. Per le lesioni meccaniche, viene applicato un impacco freddo (massimo per mezz'ora), che evita la formazione di edema. Puoi anche usare unguenti con effetto analgesico.

Ancora più importante - ricorda: se oltre al dolore c'erano altri sintomi, ad esempio, le vene sulle braccia infiammate, non solo le dita ma anche altre zone del mal di braccio, la temperatura del corpo aumentata, è necessario consultare un medico. L'automedicazione può essere pericolosa per la salute.

Zhenya. Lun, 21/01 / - 08:57

Mia madre era molto malata con le dita, anche la sua mano chiusa a pugno non poteva. Ha provato a trattarsi da sola, ma nulla ha aiutato. arrivò al punto che smise di dormire la notte. Poi ho appreso dal giornale l'artradolo della droga, che può ripristinare il tessuto connettivo nelle articolazioni. Dopo che il ciclo di iniezioni con questo farmaco si è interrotto, anche le funzioni motorie hanno iniziato a riprendersi.

Ilya. Mar, 12/03 / - 13:45

Personalmente farò fronte al crunch e il dolore ha aiutato Artdrolol, che ho prescritto un medico. L'effetto è diventato evidente dopo 3 iniezioni e, dopo il 1 ° corso, il crunch e il dolore sono scomparsi.

Valentina. Lun, 18/03 / - 16:01

Sono d'accordo con te, l'arthradol aiuta molto bene, e rapidamente e senza effetti collaterali, almeno per me. Ma costoso rispetto ad altri, e cosa fare, compro.

Oksana. Ven, 04/10 / - 17:04

Prova a bere le capsule di pietra secca, dove il corso è progettato per 4-6 mesi, un lungo ricevimento del corso dà risultati, mio ​​fratello li beveva quando i pennelli cominciavano a scivolare dal lavoro a un computer permanente.

Elena. Dom, 20/10 / - 04:55

Sono d'accordo con Oksana, le capsule sono un ottimo condroprotettore e questo è importante non costoso. E nella composizione di ingredienti naturali. Grazie al mio dottore, per il fatto che ha consigliato di aggiungerlo al trattamento, e poi seguire un corso per 4-6 mesi, per la prevenzione.

Konyukhov. Ven, 15/11 / - 12:47

E il triast mi aiuta. Quando i pennelli si danneggiano durante il lavoro, spalmo la crema e bevo la pillola durante il corso. Il condroprotettore è utile anche per la prevenzione di altre articolazioni. Tuttavia è necessario fare ginnastica, per non essere pigri.

Maria. Mer, 15/01 / - 16:55

E sono aiutato dalle pillole Sustavin sulle erbe e da una crema con lo stesso nome. Le dita non sono così spesso e molto doloranti.

ulogin_mailru_1. Gio, 29/10 / - 10:13

Perché le mie mani diventano stupide di notte

Ciò che viene chiamato intorpidimento della mano di notte? Molti hanno familiarità con la sensazione sgradevole quando ci si sveglia durante la notte dal dolore alla mano, si comincia a muovere le dita, pennello e un'intensa sensazione di formicolio che è la fine della fine del passaggio, ma lascia una sensazione spiacevole nella estremità superiore - che è quello che viene chiamato intorpidimento.

La causa principale di questa condizione è chiamata disturbo circolatorio negli arti superiori, ma ci sono diversi fattori che possono provocare intorpidimento delle mani durante la notte.

Su quale cuscino dormiamo

È il cuscino sbagliato che è la causa più comune di intorpidimento delle braccia durante la notte. Di solito le persone preferiscono i grandi cuscini - su di loro e dormono dolcemente, e mettili sotto la testa mentre guardi la TV o leggendo un libro che puoi. Ma è il grande cuscino che promuove il forte arco delle vertebre cervicali, che sconvolge l'afflusso di sangue dei nervi situati nella colonna cervicale. Ma sono loro a "rispondere" per il normale funzionamento degli arti superiori.

Per correggere la situazione e liberarsi dal torpore delle mani durante la notte è abbastanza semplice - basta cambiare il cuscino. Si consiglia di acquistare un piccolo cuscino o uno speciale cuscino ortopedico. Quali sono i vantaggi dei cuscini ortopedici:

• sotto il collo del dormiente c'è un cuscino che tiene le vertebre cervicali in una posizione normale;
• dietro il rullo c'è una piccola depressione - la testa in questa posizione non provoca eccessiva tensione nella colonna vertebrale e in tutto il corpo;
• cuscino ortopedico assicura il normale funzionamento del sistema di afflusso di sangue del corpo, compresi gli arti superiori.

Non appena il cuscino viene cambiato, i problemi di intorpidimento delle mani durante la notte scompaiono.

Posa durante il sonno

Anche se il cuscino per dormire è abbinato correttamente, non si può avere sonnolenza di notte a causa della posizione errata del dormiente. Prima di tutto, si precipita verso gli innamorati per riposare la notte con le braccia rovesciate sulle loro teste - i nervi ei vasi sanguigni vengono pizzicati, il che provoca una violazione della circolazione sanguigna negli arti superiori. Un'altra sfumatura: ad alcuni piace dormire da un lato, sollevando una mano e inclinando la testa. Questa situazione provoca anche una mancanza di afflusso di sangue ai nervi del rachide cervicale, che porta al torpore della mano.

Quello che dovete fare in questo caso: è necessario abituare il corpo a dormire in una posizione diversa - mani intorpidite di notte non lo farà, se una persona dorme sulla schiena con le mani tese lungo il corpo, sul lato con le mani sotto il volto, sullo stomaco. Non appena la posa viene modificata durante il sonno, le mani si fermano immediatamente.

Vale la pena sapere che gli indumenti scomodi possono causare intorpidimento delle mani durante il riposo notturno - stretto, con cuciture pronunciate, con risvolti stretti. Per lo stesso motivo, i medici raccomandano vivamente di rimuovere per la notte un orologio da polso, braccialetti decorativi.

Quali malattie possono portare a intorpidire le mani durante la notte

Se correttamente progettati cuscino, pigiama, e non limita la postura del corpo durante il sonno leggere e scrivere, ma le sue mani ancora intorpidita di notte, è necessario contattare gli esperti e sottoposti a un esame completo - spesso la causa di un tale stato è la malattia.

Possibili cause di intorpidimento delle mani durante la notte:

1. Sindrome del tunnel carpale (sindrome del tunnel). Cosa succede: tra i tendini dei muscoli e le ossa del polso viene schiacciato il nervo mediano e il risultato è un intorpidimento delle dita della mano, accompagnato da un intenso dolore. Molto spesso la sindrome del tunnel carpale viene diagnosticata in persone le cui attività professionali sono associate a flessione / estensione della mano regolare / costante (ad esempio, artisti, violinisti).

1. osteocondrosi. Le mani di Nemet di notte possono e sullo sfondo dell'osteocondrosi, se questo processo patologico è localizzato nel rachide cervicale. Inoltre, il problema del meccanismo è identico a quello che si verifica a riposo su un grande cuscino o in posizione errata: radici nervose vengono premuti e quasi alcun apporto di sangue che porta alla deteriorate radici spinali funzionali. Riconoscere osteocondrosi della colonna vertebrale cervicale è facile per la presenza di una stretta al collo quando si gira la testa, dolore al collo e mal di testa ricorrenti di eziologia sconosciuta.
2. Disturbi circolatori di natura cronica. Questa condizione può svilupparsi sullo sfondo di molte malattie - ad esempio, ipertensione, cardiopatia ischemica, diabete, anemia e altre. Come spiegare il meccanismo di sviluppo dello stato considerato in questo caso? Con un aumento del contenuto di glucosio nel sangue c'è la distruzione, un cambiamento patologico nella struttura delle pareti dei vasi, che porta a una violazione del flusso di sangue. Ma con la malattia cardiaca, la funzione di pompaggio dell'organo principale soffre - il sangue non riempie completamente i vasi sanguigni.

Inoltre, mani intorpidite durante la notte e ipovitaminosi maggio (carenza di vitamina B), e malattie infiammatorie dei nervi, e lo sfondo dei cambiamenti degenerativi nei vasi e nervi.

In ogni caso, la vera causa del torpore nelle mani di notte può essere stabilita solo dal medico dopo l'esame del paziente - la diagnosi non può essere fatta indipendentemente. Non ignorare la sindrome in questione: può indicare seri problemi di salute.

Tsygankova Yana Aleksandrovna, revisore medico, terapeuta della più alta categoria di qualificazione

È importante sapere 7 motivi per cui Nemetes Hands at Nights?!

Molte persone, in particolare i rappresentanti di gruppi di età più avanzata, hanno familiarità con la sensazione di formicolio, intorpidimento delle mani, soprattutto di notte. Tuttavia, questi sintomi possono verificarsi a qualsiasi età. La principale e più comune causa di intorpidimento delle braccia durante la notte è l'osteocondrosi cervicale e la deposizione di sali nella colonna cervicale. Questo problema è preoccupato dal 70% della popolazione oltre i 50 anni, ma il suo sviluppo inizia molto prima.

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Tra le altre cause sensazioni sgradevoli nelle mani di malattie isolate cuore e sistema circolatorio, l'aterosclerosi, vasi aterotrombosi, il diabete, l'ipertensione, l'artrite di piccole articolazioni, infiammazione dei nervi stessi, si possono verificare una mancanza di vitamine del gruppo B. In assenza di qualsiasi intorpidimento patologie nelle mani con un cuscino mal coordinato o posizione non fisiologica del corpo e, soprattutto, delle mani, durante il sonno. Molti hanno l'abitudine di dormire con le mani lanciate verso l'alto o messe sotto la testa, il che rende difficile la circolazione del sangue negli arti superiori.

Come le tue mani si intorpidiscono di notte

Le sensazioni spiacevoli possono essere molto diverse nella loro localizzazione. È molto raro trovare intorpidimento dell'intera mano. Più spesso una qualsiasi delle sue parti diventa insensibile, che dipende completamente dalla causa della malattia:

1. osteocondrosi cervicale, spondilosi, ernia o protrusione dei dischi intervertebrali della colonna vertebrale cervicale, soprattutto quando il processo di malattia è localizzata nei segmenti inferiori del cervicale (C5-C7). È da questa parte del midollo spinale che escono i nervi che arrivano alle mani. In questo caso, a seconda della radice nervosa interessata, l'intorpidimento può essere localizzato:

• sulla superficie interna della mano, dalla spalla alle punte di 5 e metà delle 4 dita della mano (C7);
• sul retro della spalla e dell'avambraccio, la superficie posteriore delle 2 e 3 dita (C6);
• dal lato della mano al pollice e all'indice (C5).

Con un comune processo patologico della regione cervicale inferiore, la posizione del torpore può essere diversa. Anche il mal di testa con osteocondrosi cervicale non è raro.

2. sindrome del tunnel carpale - compressione dei nervi alle mani, in uno stretto canale formato dalle ossa del polso. Si verifica quando le attività a lungo termine relative allo stesso tipo di carico sul lato dal tipo di movimenti di flesso-estensione (lavoro al computer, suonare strumenti musicali, assemblaggio di parti, trasportatori). In questo caso, v'è intorpidimento della mano intera o parte di esso è strettamente inferiore al polso, a volte c'è intorpidimento delle dita. Le parti più alte del braccio non sono coinvolte nel processo patologico.

3. Poliartrite delle piccole articolazioni nella mano. È caratteristico della presenza di manifestazioni solo nelle dita.

4. Se la patologia delle articolazioni della spalla o del gomito si verificherà nelle parti inferiori dell'arto superiore.

5. Diabete mellito e altri disturbi metabolici (fegato, reni, patologie endocrine). Questo può includere l'abuso di alcool e nicotina, dal momento che il meccanismo di sviluppo della patologia è molto simile. L'intorpidimento allo stesso tempo ha un carattere "ascendente", inizia con sezioni più distanti e gradualmente, nel tempo, "sale" verso l'alto. Ciò si verifica quando sono coinvolte più navi di grandi dimensioni. Di solito colpisce due mani contemporaneamente, le sensazioni sono simmetriche.

6. Nella malattia ipertensiva, l'ottusità delle mani appare di notte solo a un livello elevato di pressione sanguigna.

7. Di particolare importanza è l'intorpidimento delle mani nelle malattie del cuore. Qui dovresti prestare attenzione a quale tipo di mano è insensibile. Quando ci sono sensazioni spiacevoli nella mano destra, questo con un'alta percentuale di probabilità può essere "cancellato" per l'osteocondrosi cervicale. Ma l'intorpidimento del braccio sinistro può essere un segno di gravi problemi cardiaci, come l'angina o l'infarto. Se il torpore del braccio sinistro si alza improvvisamente, specialmente di notte, e non passa più di un'ora, devi vedere un dottore.

Cosa fare se le tue mani sono intorpidite nel sonno

1. Cerca di eliminare tutti i possibili fattori:

• sostituire il cuscino;
• scegliere una posa più confortevole per dormire, cambiando spesso la posizione per evitare che i vasi si stringano;
• escludere l'uso di alcol e nicotina, specialmente di notte;
• Non lavorare prima di coricarsi del lavoro legato al peso delle mani.

2. Esercizi in caso di torpore alle braccia durante la notte:

• senza alzarsi dal letto, sdraiarsi sulla schiena e allungare le braccia, piegare e piegare le dita per 50 volte, quindi mettere le mani lungo il corpo e ripetere l'esercizio;
• movimenti rotatori nei polsi;
• alzati e chiudi le mani dietro la schiena nel castello, cerca di alzarli più in alto possibile;
• in casi leggeri è sufficiente stringere semplicemente le mani.

3. Rilassa i muscoli tesi del collo con un leggero automassaggio prima di andare a letto e durante il giorno. Basta sfregare il collo con le mani, si possono usare unguenti antinfiammatori (najz, gel di fast food).

4. Rimedi popolari:

• impacco al miele: spalmare il miele su parti mute delle mani con uno strato sottile, avvolgere e lasciare per tutta la notte, un ciclo di 7-10 procedure;
• Palude del tè Labrador: 5 cucchiai. materiale grezzo frantumato versare 1 tazza di aceto di sidro di mele, insistere per una settimana e usare per strofinare le zone stupide;
• Un bicchiere di acqua calda ogni mattina a stomaco vuoto aiuterà a rafforzare le pareti delle navi.