Oggi, è consuetudine risolvere qualsiasi imperfezione estetica con l'aiuto della chirurgia plastica e delle iniezioni miracolose del salone. E questo, è conveniente! Labbra sottili dalla natura - qui voi, per favore, riempitivi. Gli angoli smussati della bocca e le rughe intorno ad esso - il botox verrà in soccorso. Tuttavia, queste misure, come dimostra la pratica, molte ragazze "non possono permettersi". Inoltre, ciascuno, anche la procedura più minimamente invasiva ha i suoi effetti collaterali, controindicazioni e conseguenze spiacevoli, se lo specialista ha fatto male il lavoro. Quindi non c'è davvero un modo semplice ma efficace per rendere le labbra paffute, belle, senza rughe e "maschere di dolore" (questo è il nome più spesso definito come la faccia su cui gli angoli della bocca sono caduti)? In realtà, c'è una via d'uscita: il facebuilding - correggere le carenze facendo esercizi.

Ginnastica per l'aumento delle labbra

Gli scienziati hanno da tempo identificato: intorno alla bocca ci sono otto muscoli, che influenzano direttamente la forma e il volume delle labbra. Se si allenano regolarmente, non solo puoi mantenere l'attrattiva di questo terzo inferiore del viso per lungo tempo, ma anche aumentarlo alla dimensione desiderata. Su come rendere le labbra belle e paffute, pompando i loro muscoli, e andrà oltre.

Immagina di dover fare un fischio. Basta tirare il "tubo" delle labbra e massimizzare i muscoli. In questa posizione, lasciare i secondi 5-7, quindi tornare allo stato naturale, soffiando lentamente l'aria. Esercizio ripetere almeno 10 volte.

Le labbra belle e lussureggianti sono fornite se si tiene regolarmente tali ginnastica. Prendendo un respiro profondo, pronuncia chiaramente 3 qualsiasi lettera vocale chiaramente. Con ogni pronuncia, rilascia facilmente l'aria dai polmoni. Fai una pausa e ricomincia a esercitarti. Quindi 5 volte.

Questa tecnica di facebuilding ottimizza in modo eccellente i muscoli e il volume delle labbra, ma allo stesso tempo l'impossibile è facile da eseguire. Dopotutto, è solo necessario raccogliere la bocca in un "grumo", premerli fino ai denti e cercare di sorridere. Per ripetere l'esercizio tanto più, tanto meglio. Ma le prime 10-15 volte sono sufficienti.

  • Esercizio "palla che soffia".

Rendi le labbra grassocce garantite per aiutare una occupazione così semplice. Gonfia le tue guance, come una palla, e trattieni il respiro per qualche secondo. Quindi immagina che la palla venga spazzata via: soffiare delicatamente l'aria e allo stesso tempo pronunciare il suono "п-п-п-п-п". Fai questo esercizio 15-20 volte.

  • Esercizio per aumentare il labbro inferiore.

Se il labbro superiore è notevolmente più grande di quello inferiore, quindi per renderlo grassoccio, è necessario pompare il muscolo circolare situato sotto. Per fare questo, apri i denti. Metti le dita, senza toccare il mento, e tira giù il labbro inferiore, mentre dovresti sforzarti, come se volessi riportarlo al suo posto. Questa alternanza di resistenza / rilassamento almeno 20 volte. Ma vale la pena di comprendere che questo esercizio per aumentare il labbro non sarà considerato efficace se, durante la sua esecuzione, si rivelerà e non tendere.

  • Esercizio per aumentare il labbro superiore.

Questa ginnastica per le labbra, più precisamente, la sua parte superiore, è fatta in modo simile alla precedente, tranne per il fatto che il muscolo circolare della bocca, che è sopra, deve essere pompato. E, di conseguenza, le dita saranno posizionate sul lato opposto. Cioè, le unghie devono toccare le gengive superiori, quindi tirare indietro il labbro e allo stesso tempo resistere. Il numero di ripetizioni è almeno 20 volte.

Ginnastica per alzare gli angoli delle labbra

La tecnica del facebuilding, mirata ad alzare gli angoli della bocca, differisce dagli esercizi, il cui obiettivo è correggere il volume e la forma delle labbra. E questo non è sorprendente. Per superare i cambiamenti causati dalle espressioni facciali e dalla gravitazione, è necessario lavorare non solo sui muscoli circolari, ma anche sugli angoli incisivi, di abbassamento / sollevamento, sui "muscoli della risata". Pertanto, gli esperti consigliano di utilizzare i seguenti esercizi per le labbra.

Come allargare le labbra con semplici esercizi

Eseguire esercizi per le labbra può essere ogni giorno, 3-5 volte, aumentando gradualmente il numero di ricevimenti. Tuttavia, si deve ricordare che i muscoli delle labbra sono sottili, quindi un carico eccessivo è controindicato per loro. Gli esercizi dovrebbero essere eseguiti con leggerezza e delicatezza.

Quindi, affinché le labbra si espandano di volume, è necessario eseguire i seguenti esercizi:

1. Le labbra devono essere tirate in avanti, come se si volesse baciare, e premere contemporaneamente su di esse con il dito indice. Il compito principale qui è quello di esercitare la massima pressione sulle labbra con il dito. Esegui l'esercizio in un ritmo simile: tira-rilassati, tira-rilassati e così 100-150 volte. Eseguendo questo esercizio tutti i giorni e per diversi ricevimenti, dopo pochi giorni puoi ottenere la formazione delle labbra carnose!

2. Questo esercizio dovrebbe essere fatto 2 volte al giorno. Per questo, tira le labbra in avanti con un tubo e inizia a ruotarle. Esegui la rotazione delle labbra che ti servono prima da un lato e poi dall'altro (non meno di 100 cerchi).

3. Gli indici dovrebbero essere posizionati sopra il labbro superiore ei pollici sotto il labbro inferiore e iniziare a tirare le labbra in avanti. Le labbra sono in uno stato chiuso. Esegui l'esercizio bisogno di un leggero e leggermente premendo i movimenti, separando le labbra dai denti. Non premere con forza sulle labbra e fare movimenti bruschi.

Eseguendo correttamente e regolarmente questi semplici esercizi, in una settimana puoi ottenere belle labbra ingombranti con una forma e un contorno distinti.

Esercizi per aumentare le labbra - è possibile pompare i muscoli della bocca?

Nonostante le attraenti proposte dei saloni per correggere il contorno della bocca con iniezioni, la maggior parte delle ragazze preferisce esercizi per aumentare le labbra, il che può portare a un effetto non minore. Vantaggi di questo metodo per correggere molto gli errori di natura, uno di questi - la procedura è completamente gratuita, i risultati dipendono solo dalla perseveranza e dalla pazienza. Che tipo di esercizi riesci a sbarazzarti dei difetti del labbro e come farli correttamente per goderti allo specchio un sorriso sensuale?

La ginnastica può aiutare ad aumentare le labbra?

Poche persone credono di poter allargare le labbra con l'esercizio da solo. Probabilmente, per molti sarà la scoperta che hanno anche tessuto muscolare, che è periodicamente compresso e non chiuso. Se per la stampa è possibile creare complessi speciali, allora perché non possono esserci movimenti mimici per la bocca che possono rafforzare e dare il volume del tessuto muscolare?

Non aspettarti quasi un risultato immediato: dovrai lavorare duro per ottenere ciò che desideri. In tutta onestà, va detto che l'effetto dura molto più a lungo rispetto all'introduzione di filler o acido ialuronico. Se ripeti regolarmente gli esercizi, le spugne appariranno sempre fresche e succose.

Esercizi per aumentare le labbra

La ginnastica per l'aumento delle labbra dovrebbe verificarsi più volte al giorno, ma senza fanatismo. Alcuni minuti prima di andare a letto e al mattino, dopo essersi svegliati. Puoi anche praticare la giornata senza fermarti dalle attività principali - nel tempo questo si trasformerà in un'abitudine e la bocca inizierà ad allenarsi indipendentemente dalla sua amante.

Importante! Fermarsi con un esercizio non è necessario: l'approccio complesso soddisferà i risultati migliori. Puoi scegliere alcuni movimenti per la bocca, ma tenerli meglio in modo caotico.

All'inizio, ogni movimento viene riprodotto circa 10 volte, aumentando nel tempo con il loro numero. Se c'è rigidità o lieve disagio, interrompere l'allenamento della bocca non dovrebbe essere - tutto è in ordine, i muscoli non sono semplicemente abituati a tali stress.

Ginnastica per il labbro superiore

Quando potrebbe essere necessario aumentare il labbro superiore? Di solito questo è interessante per le ragazze il cui labbro inferiore è succoso e paffuto, ma in cima alla natura ha stintato. Per correggere un difetto è possibile in due modi - andare dall'estetista su iniezioni гиалуронки o ricorrere a esercizio semplice.

Esercizio per allungare il labbro superiore:

  1. Per aprire i tuoi denti
  2. Le dita afferrano la spugna superiore, tirarla in avanti.
  3. Stringere i muscoli della bocca, cercando di riportare il labbro al suo posto.
  4. Ripeti almeno 15-20 volte.

Importante! È necessario filtrare il tessuto muscolare e non solo per girare le dita della parte insoddisfacente della bocca. Se ciò non viene fatto, i risultati saranno invisibili anche dopo 1-3 mesi.

Esercizi per il volume di spugne

Ottenere un esercizio regolare per aumentare le labbra può essere molto, ma è necessario eseguire un intero set di movimenti per questo.

piccoli pesci:

  1. Tirare la spugna in un lungo tubulo liscio.
  2. Senza rompere la forma creata, prova ad aprire la bocca.
  3. I movimenti assomigliano alla "conversazione" dei pesci.
  4. Ripeti 10-12 volte.

sorriso:

  1. Rilassa le labbra.
  2. Chiudile e prova a sorridere, tirando la punta delle dita in direzioni diverse.
  3. La bocca è strettamente premuta sui denti (risulta una parvenza di sorriso, solo con le labbra nascoste).
  4. Più volte muovi la bocca sui lati, senza rompere il "sorriso".

Applicazione del rossetto:

  1. Borbotta la bocca, come se fosse pronta a mettere il rossetto su di loro.
  2. Come un rossetto usa un dito, che "dipinge" la bocca, applicando una piccola forza.
  3. Un tale esercizio aiuterà ad attivare il flusso sanguigno, che è importante per creare sugose spugne.

infinito:

  1. Tirare la bocca compressa in avanti.
  2. Disegna il segno dell'infinito perfetto.
  3. Numero di esercizi - almeno 10.

fischio:

  1. Tira fuori la bocca, come un fischio.
  2. Soffia lentamente l'aria, ma con forza, mentre tendi i muscoli delle guance.
  3. Ripeti per 2-4 minuti.

Non è necessario riprodurre tutti i movimenti in una sessione, è possibile combinare.

Esercizi per la luminosità del contorno

Spesso accade che la natura non sia avara e che la bocca abbia il gonfiore necessario, ma i contorni sono sfocati e inespressivi. Anche qui, non puoi fare a meno di esercizi che non solo correggeranno le carenze, ma faranno risaltare la bocca, attirando l'attenzione.

Ricorda l'alfabeto:

  1. Pronuncia le vocali, mentre cerchi di fare movimenti espressivi con la tua bocca.
  2. Ogni lettera è pronunciata 10-15 volte.
  3. Il complesso si alterna ad altri esercizi, ma deve ripeterlo almeno tre volte.

Dipingiamo:

  1. Spremere la bocca di un tubo corto, ma denso.
  2. Inserisci una matita normale in questo tubo.
  3. "Disegna" cercando di guidare una matita in direzioni diverse, avanti e indietro, gioca diverse lettere.

Consigli utili! Non fermarti solo su questi movimenti: puoi usare qualsiasi esercizio che possa aumentare le tue labbra - contemporaneamente influenzano i contorni.

Guarda il video sugli esercizi efficaci per l'aumento delle labbra:

Ulteriori raccomandazioni per il mantenimento del risultato

Se decidiamo un esperimento interessante e promettente e aumentiamo le labbra con la ginnastica, per aumentare i risultati è necessario fare tutto davanti allo specchio, osservando ogni movimento. Aumentando il loro numero dovrebbe essere gradualmente, carichi pesanti possono portare al risultato opposto.

Con questo leggi: sollevando le ciglia.

Da stress eccessivo e movimento insolito, la pelle sottile sulle labbra può incrinarsi. Per evitare questo, assicurati di applicare un rossetto incolore sulle labbra prima della sessione di allenamento, quindi rimuovilo e inumidisci la pelle con miele tiepido.

Un leggero massaggio della bocca aiuterà il tessuto muscolare a rilassarsi, deve essere fatto ogni giorno poco prima di coricarsi.

Naturalmente, conta sul risultato, come dopo le procedure con iniezioni, non è necessario, ma, come dimostra la pratica, le spugne faranno sicuramente piacere al loro aspetto. Si nota che anche l'invecchiamento su di loro non è potente, se si rafforzano regolarmente i muscoli.

Allunga le tue labbra con esercizi

Belle, eccitanti labbra carnose possono trasformare oltre ogni riconoscimento qualsiasi donna. Secondo gli uomini, sono loro che aggiungono un sesso più debole alla sessualità e al fascino. La moderna cosmetologia è lieta di offrire diversi metodi di aumento delle labbra. Ma non tutti sono al sicuro. Inoltre, il risultato può essere deplorevole. Pertanto, la maggior parte delle donne non si assume rischi, preferendo le procedure del salone agli esercizi comuni con le labbra.

Vantaggi di questo metodo per aumentare il set. Ma soprattutto - la procedura non è in grado di nuocere alla salute ed è gratuita. Il risultato spesso dipende dalla pazienza, dalla perseveranza e dall'aderenza alla tecnica.

Complesso di esercizi

Quando si inizia la formazione, le donne dovrebbero essere in sintonia con il processo stesso. La ginnastica per le labbra deve essere eseguita regolarmente, idealmente - ogni giorno. Inizia di solito con 10 ripetizioni di ogni esercizio, quindi il carico viene aumentato a 20.

Per alleviare il gonfiore nell'area delle pieghe naso-labiali

Una delle aree problematiche del volto femminile è il triangolo naso-labiale. È qui che ci sono rughe, gonfiore. Evitare i problemi della pelle, rafforzare i muscoli aiuterà l'esercizio fisico regolare.

  • Le guance si gonfiano fortemente e si gonfiano intensamente.
  • Le spugne si tirano in avanti, imitando il tubo, ritardano per un paio di secondi, si rilassano.
  • Gli angoli della bocca tengono i cuscini delle dita. Li allungano con forza, superando la resistenza.
  • Piegare le labbra in un tubo allungato, pronunciando alternativamente i suoni [o] e [y].
  • La mascella inferiore viene spinta in avanti, mantenendo la tensione muscolare per alcuni secondi.
  • Le guance gonfiano, l'aria viene trasferita da un lato all'altro.
  • Inspirano attraverso il naso, espirano con la bocca, mantenendo le labbra rilassate, ma leggermente allungate.

Aumento di volume

È possibile pompare le labbra con semplici esercizi. Ciò richiede un sacco di tempo e impegno:

  • Le spugne vengono tirate in avanti sotto forma di un tubo. Da questa posizione - apri e chiudi la bocca. Il movimento simula il comportamento dei pesci sulla terra.
  • La sua bocca si chiuse e le sue labbra si comprimevano. Prova a sorridere, superando la resistenza dei muscoli. Aiuta in questo con le dita.
  • Simulazione dell'applicazione del rossetto: le dita "dipingono" le labbra chiuse, applicando lo sforzo. C'è un'attivazione del flusso sanguigno, che è importante quando cerchi di pompare le tue labbra con esercizi.
  • Tirare in avanti con la bocca cercando di disegnare un segno di infinito.
  • Preparati a fischiare. Solo al posto del suono che soffia aria, applicando la forza. Fatelo lentamente.

Rafforzare la linea delle labbra

È noto che quando si fuma o si manifestano espressioni facciali eccessivamente attive si formano delle rughe intorno alla bocca. Per prevenire il loro aspetto aiuterà la ginnastica per le labbra.

  • Sedersi davanti allo specchio per pronunciare tutte le vocali dell'alfabeto, lavorando con i muscoli forti.
  • Prendi una matita con la bocca e prova a fare esercizi semplici: muovi indietro / avanti, su / giù.
  • Le labbra chiuse e allungate del tubo emettono suoni vocalici, portandoli con le dita. Dovrebbe essere una vibrazione.

Aumento del volume del labbro superiore

Particolarmente rilevante per le ragazze giovani. Se la natura ha stintato, avendo fatto il grassoccio solo il labbro inferiore, è tempo di provare a eseguire un semplice esercizio su base regolare.

I denti si aprono, le dita afferrano delicatamente il labbro superiore, tirandolo in avanti. I muscoli della bocca sono tesi. Il compito è rimettere il tuo labbro in posizione con uno sforzo.

Quando si esegue questo esercizio, è necessario dirigere lo sforzo esattamente sul tessuto muscolare. Ecco come vengono pompate le spugne. Basta girarle con le dita è inutile.

Rafforzare il muscolo circolare della bocca

Esercizi per aumentare le labbra non saranno così efficaci se si trascura questo importante muscolo. Sembra avvolgere la bocca, controllando i loro movimenti di base.

  • Le labbra stringono e allungano la "proboscide". Gli indici sono posizionati sul labbro superiore, quelli grandi sul labbro inferiore. Fai indentazioni, dirigendo la forza perpendicolare ai denti. In questo caso le labbra escono leggermente e si separano dai denti. È importante non rilassare i muscoli, aumentando la tensione.
  • La versione semplificata di questo esercizio si presenta così: le labbra allungate vengono tenute in tensione per un massimo di 10 secondi. Quindi rilassa i muscoli.

Eseguendo la ginnastica per aumentare le labbra, è facile ottenere il risultato desiderato in un periodo di tempo abbastanza breve. Tuttavia, non aspettare miracoli - non ci sarà alcun effetto immediato. L'esercizio dovrebbe essere eseguito in buona fede e regolarmente.

Autore: Olga Holguina
soprattutto per Mama66.com

Semplici esercizi per aumentare le labbra

Le labbra belle, succose, seducenti e paffute possono trasformare qualsiasi donna, aggiungere alla sua sessualità e attrazione. Rendili tali con la forza di ciascuno, devi solo scegliere il metodo appropriato. E uno di questi metodi è la ginnastica, che include esercizi speciali per l'aumento delle labbra.

Puoi provare in un altro modo?

Tra le altre varianti di dare volume alle labbra:

  • chirurgico - l'introduzione di protesi (silicone e gortex), lipofilling (riempimento delle labbra con grasso prelevato da altre parti del corpo);
  • cosmetologia - iniezioni di filler (acido ialuronico, Botox);
  • cosmetico - l'uso di tecniche di trucco speciali;
  • massaggio.

La ginnastica ha una serie di vantaggi prima di loro. Consistono in accessibilità, semplicità di esecuzione e piccole spese di tempo per le sue prestazioni.

Controindicazioni

Come ogni manipolazione del corpo, la ginnastica ha le sue controindicazioni.

Gli esercizi per le labbra non possono essere nel caso di:

  • violazione dell'integrità della pelle;
  • presenza di eruzioni infiammatorie (es. vescicole erpetiche);
  • introduzione di riempitivi (circa l'opportunità di iniziare a fare ginnastica consultare un medico-cosmetologo).

La durata e la frequenza degli esercizi ginnici

I primi due mesi dovrebbero essere praticati ogni giorno, dando ginnastica fino a 15 minuti due volte al giorno. Il momento migliore è mattina e sera. In futuro, ci saranno 3 - 4 lezioni a settimana.

Le labbra sono muscoli, il che significa che possono essere pompati, aumentare il tono muscolare. Tuttavia, il risultato visibile dopo una settimana di lezioni non dovrebbe essere contato: lo splendore della spugna sarà acquisito gradualmente

Per allenarsi dall'intero complesso di esercizi ginnici, è consigliabile scegliere 5 - 6 pezzi ed eseguirli per un periodo di, ad esempio, una settimana, e quindi sostituirli con nuovi. L'alternanza consentirà di allenare diversi gruppi muscolari e non permetterà alla ginnastica di diventare monotona e monotona.

Per quanto riguarda il numero di ripetizioni, si consiglia di iniziare con 10, aumentando gradualmente il loro numero e raggiungere 20.

Ogni esercizio dovrebbe essere fatto facilmente, senza sforzi eccessivi. Puoi anche permettertelo di fare un pogrizmy prima dello specchio.

Preparazione per la ricarica

La pelle delle labbra è tenera, tende a formare delle microfratture, quindi per l'allenamento deve essere preparata.

La preparazione è la seguente:

  1. Eseguiamo le procedure di pulizia.
  2. Facciamo un massaggio facile di due minuti con uno spazzolino da denti, un asciugamano di spugna o le dita.
  3. Applicare la maschera sulle labbra per 15 - 20 minuti. Dopo il tempo dovuto è lavato via. Non sono necessarie maschere giornaliere, quindi vengono eseguite da 1 a 2 volte a settimana.
  4. Trattiamo l'epidermide con idratanti e sostanze nutritive. Balsami cosmetici, rossetti igienici sono adatti a questi scopi. Vale anche la pena prestare attenzione agli oli vegetali: oliva, girasole, sesamo, semi di lino, noce di cocco.

Dopo la preparazione, vai direttamente in palestra.

Complesso di esercizi

Offriamo diversi esercizi di base.

stuzzicare

Apriamo la bocca, sporgiamo la lingua il più possibile. Ci congeliamo per 10 secondi. Nascondiamo la lingua, chiudiamo le nostre bocche. Ci rilassiamo. Ripeti 10 volte.

Spegnere le candele

Facciamo un respiro profondo. Piegare le labbra "nel tubo" e soffiare forte l'aria. Ripetiamo.

Fischi artistici

Ricordiamo la nostra canzone preferita e proviamo a fischiarla. Per fare questo, estendiamo la spugna con un "tubo", tra le labbra superiori e inferiori lasciamo un piccolo foro di diametro con una cannuccia da cocktail media e cominceremo a soffiare delicatamente l'aria. Per fare un fischio, la lingua deve essere premuta contro il cielo inferiore e la sua punta è leggermente arrotondata. Si ottengono toni diversi quando si fischia cambiando la posizione della lingua. Dedicare questo esercizio a due minuti.

Rybkin spugne

Ripeti il ​​movimento della bocca del pesce. Le labbra si allungano in avanti, aprono leggermente la bocca e la chiudono.

Ripetendo l'alfabeto

Diremo alcune vocali, vale a dire: a, o, y, e. Si noti che quando le lettere proposte vengono pronunciate, la bocca si apre in modi diversi e i muscoli del laboratorio tendono in modo diverso.

Non dimenticarti della lettera P. Inspiriamo l'aria, la riempiamo di guance, la tiriamo fuori, emettendo il suono di "n".

Diamo ogni lettera per 20 secondi.

Disegnare cerchi e otto

La bocca è strettamente compressa e iniziamo a disegnare cerchi lungo la freccia dell'orologio, quindi nella direzione opposta.

Dopo 5 ripetizioni, passiamo al disegno di otto e verticali e orizzontali.

Le spugne si nascondono

Attingiamo le labbra e tieniamo in questa posizione per 20 secondi.

The Hungry Vampire

Morditi delicatamente le labbra un paio di minuti.

Naso è stato perso

Cerchiamo di raggiungere la punta del naso con le labbra compresse.

Sfregando il rossetto

Per 15 - 20 secondi, strofina intensamente il rossetto immaginario. Rilassiamo i muscoli. Riposiamo per alcuni secondi. Ripetiamo.

Ampio sorriso e labbra imbronciate

Cerca di sorridere il più possibile con le labbra strettamente compresse. Fissare il sorriso e tenerlo sul viso per un massimo di 10 secondi. Dopo aver fatto le spugne "gonfiate" e mantenere lo stesso tempo. Ritorna alla posizione originale. Lo facciamo diverse volte, alternando un sorriso con le spugne gonfiabili.

Si consiglia di caricare prima dello specchio. Perché? Per il buon umore! Dopotutto, la sua lingua si gonfiava, gonfiava e soffiava via guance, spugne di "pesce" - è tutto fin dall'infanzia, dal morso di facce buffe. Come puoi rimanere serio e triste, facendo smorfie?

L'effetto della ricarica per le labbra

La ginnastica proposta per le labbra aiuterà a mantenerle in perfetta forma e a dargli volume. Ciò è dovuto al fatto che il complesso di esercizi contribuisce a:

  • accelerazione della circolazione sanguigna nelle pieghe della pelle-muscolo;
  • aumento del tono muscolare;
  • prevenzione della comparsa di rughe;
  • rallentando il processo di abbassamento degli angoli della bocca.

Esercizio quotidiano, e il risultato non ci vorrà molto!

Aumentiamo le labbra con l'aiuto della ginnastica e un simulatore: una serie di esercizi di base

Complesso di esercizi

La ginnastica speciale aiuterà ad evitare i primi segni di invecchiamento della pelle delle labbra, manifestati sotto forma di rughe, angoli abbassati e perdita di elasticità della pelle. La serie proposta di esercizi aiuterà a mantenere il tono della pelle, evitare la perdita di elasticità e forma e aumentare il volume.

Quindi, presentiamo una serie di esercizi per l'aumento delle labbra.

  1. "Spegnere le candele." Immagina di essere una ragazza di compleanno e devi spegnere le candeline su una torta festiva. Metti molta aria in bocca e soffia con la massima forza possibile. L'esercizio deve essere ripetuto dieci volte, facendo una pausa prima di ogni respiro in 5-10 secondi.
  2. "Lettera O". Aprite leggermente la bocca e allungate le labbra in avanti, quindi apritelo lentamente, dicendo "O". Cerca di aprire la bocca il più possibile. Hai bisogno di fare questo esercizio 15 volte. Dopo un breve riposo e un completo rilassamento dei muscoli della bocca, ripetere l'esercizio altre 2-3 volte.
  3. "Lettera P". Fai un respiro profondo, riempiendo le tue guance di aria. Ora, gradualmente, spegni l'aria, pronunciando il suono "P" sull'espirazione. Ripeti 7-10 volte.
  4. "Sorriso del gatto del Cheshire". Sorridi il più possibile senza spremere la bocca. Esci per qualche secondo ed estrai le labbra con un tubo (10-15 ripetizioni).
  5. "Baci e rotazioni". Chiudi la bocca e allunga le labbra, come se stessi per baciare qualcuno, poi prendi le tue labbra da un lato e poi disegna un cerchio.

Gli esercizi di ginnastica per le labbra possono anche essere integrati con una pronuncia di allungamento delle vocali "a", "e" o "y".

Massaggi e maschere

Per ottenere il massimo effetto dagli esercizi, devi necessariamente combinarli con il massaggio. La sera, togli il trucco, fai un breve massaggio. Questo non solo porterà le labbra a tonificare, stimolare la circolazione sanguigna, ma anche a rendere la pelle più liscia ed elastica.

Gocciolare alcune gocce di olio essenziale idratante su un batuffolo di cotone e picchiettarle delicatamente su tutti i muscoli intorno alla bocca. Al mattino e alla sera massaggiare le labbra con uno spazzolino morbido o un angolo di spugna. Il massaggio può essere combinato con lo scrub casalingo, i balsami e lozioni idratanti.

Rafforzare l'effetto della ginnastica per aumentare le labbra aiuterà a mascherare.

  • Miele e limone Mescolare bene su un cucchiaino di miele, succo di limone e zucchero. Aggiungere mezzo cucchiaio di glicerina e vaselina. Preriscaldare la miscela risultante a bagnomaria. Leggermente fresco, applicare sulle labbra. Dopo 15 minuti risciacquare con acqua fredda.
  • Mentolo. Gocciolare alcune gocce di olio di mentolo su un batuffolo di cotone e applicare sulle labbra per 15 minuti. Dopo aver sbavato la pelle con una crema idratante.
  • Vaselina. Lubrificare regolarmente le labbra con vaselina. Questo li renderà morbidi, lisci e rigonfi. La vaselina protegge anche la pelle delicata dall'essiccamento quando fa freddo.

Lip Simulator

Se il processo di aumentare il volume delle labbra con l'aiuto di esercizi che si pensa troppo a lungo, e di ricorrere a misure drastiche di chirurgia estetica non si ha fretta, è possibile utilizzare il simulatore per l'aumento delle labbra a vuoto.

L'essenza del metodo è il massaggio sottovuoto, che attiva la circolazione sanguigna. Il dispositivo stesso è un tubicino con una punta allungata che ripete la forma della bocca. Basta solo applicare il dispositivo alle labbra e fare alcuni movimenti di pompaggio. Per migliorare l'effetto, la procedura può essere ripetuta più volte al giorno.

Usando il simulatore per aumentare le labbra, hai la certezza di ottenere il risultato nella forma:

  • aumentando il volume fino a due volte;
  • Levigare le rughe e le rughe intorno alla bocca;
  • attivazione dei processi metabolici e della circolazione.

Caratteristiche dell'applicazione

Usare una pompa per aumentare le labbra è assolutamente indolore, ma ha ancora le sue caratteristiche. È molto importante non esagerare, altrimenti invece di un bel sorriso si rischia di ottenere labbra con una sfumatura bluastra. Non usare la macchina se ci sono lesioni, cicatrici, graffi o infiammazioni alle labbra, inclusa eruzione cutanea. In caso di dubbio, consultare uno specialista prima di utilizzare il dispositivo per ingrandire le labbra.

Le tecniche descritte aiuteranno a rendere il tuo sorriso attraente e sessuale senza chirurgia e iniezioni. La scelta del metodo è puramente individuale. La cosa principale da ricordare è che aumentare le labbra con esercizi, massaggi, simulatore di vuoto o cosmetici è assolutamente reale!

Quali esercizi per le labbra sono i più efficaci?

A proposito di quali esercizi per le labbra aiuteranno ad aumentarli e ad alzare gli angoli, dirà il club femminile "A chi per 30".

Donna moderna per avere successo in ogni ambito della vita immaginabile è sempre e deve guardare al 100%, non meno ovunque! Questo vale per il modo di vestire, figura tonica, capelli di lusso, unghie, viso curato con labbra sensuali... E se si è andato alla natura delle labbra sottili o nel corso del tempo hanno perso il loro precedente significato e di massa? La soluzione al problema è, e non di natura chirurgica, ma con l'aiuto di esercizi speciali.

Esercizi per aumentare le labbra

La pelle delicata delle labbra dopo 40 anni si assottiglia, le labbra perdono il loro volume e gradualmente si allungano in una linea. Questi cambiamenti sono inevitabili, e alcune donne, al fine di restituire il volume alle loro labbra, rivolgersi a cosmetologi e chirurghi per chiedere aiuto. Puoi leggere questo sul sito web di komy-za30.ru.

Ma puoi fare senza una visita all'ufficio del chirurgo. Devi essere riservato per la perseveranza e la pazienza per iniziare e completare un corso di esercizi speciali che ti aiuteranno in pochi mesi, ea volte in settimane, a trasformare il tuo aspetto: aumentare visivamente il volume delle labbra, rendere il loro contorno più chiaro.

Quindi come aumentare le tue labbra con esercizi? Ci sono molti esercizi di allenamento diversi, ma tutti si riducono alla stessa cosa: sollevando il tono muscolare del triangolo naso-labiale. Questi esercizi ti consentono di non far cadere il labbro superiore e appianare le rughe del viso.

Ecco alcuni esercizi semplici e facili.

"Whistle"

Tira le labbra con un tubo, come se volessi soffiare un fischio. Allo stesso tempo, affaticare il più possibile i muscoli delle labbra e soffiare lentamente aria per cinque secondi. Ripeti l'esercizio 10 volte.

"Vocali"

Fai un respiro profondo e pronuncia chiaramente tre vocali dall'alfabeto, espirando lentamente l'aria dai polmoni. Rompere. Ancora una volta, attira l'aria e pronuncia nuovamente le tre vocali in una lenta espirazione. Ripeti l'esercizio - 5 volte.

"Il segno dell'infinito"

Per eseguire questo esercizio per le labbra, estendi le labbra con un tubo e rendi le labbra una figura sdraiata otto o il segno dell'infinito a sinistra ea destra a turno. Cerca di tenere le labbra serrate. Ripeti ogni otto - 20 volte.

"Chiusura"

Le labbra si riuniscono in un grumo e fortemente premono fino a un dente. Prova a sorridere e a raccogliere di nuovo le tue labbra. Ripeti: 20 volte.

Tutti questi esercizi allenano i muscoli intorno alla bocca e aumentano la circolazione sanguigna. Gli allenamenti iniziano con un piccolo numero di ripetizioni di ogni esercizio, aumentando la quantità di tempo ogni giorno. Col passare del tempo, noterete che alcuni esercizi, difficili da eseguire all'inizio, diventano più facili da fare grazie al rafforzamento dei muscoli.

Esercizi per alzare gli angoli delle labbra

Dalla nascita o dall'età, molte donne hanno gli angoli delle loro labbra cadute. Ciò è dovuto all'indebolimento dei muscoli del triangolo naso-labiale. La corretta e regolare ginnastica per le labbra aiuterà ad alzare gli angoli. Offriamo diversi esercizi per gli angoli delle labbra.

"Il pendolo"

Premere le labbra compresse sui denti, con l'indice, premere gli angoli della bocca e spostarli prima verso l'alto, poi verso il basso. Inizia senza problemi, quindi accelera il movimento. Il tempo di allenamento è di 40 secondi. Ripeti 10 volte.

"Smile"

Le labbra chiuse sorridono a destra, restiamo in questa posizione e contiamo fino a cinque. Quindi spostiamo il "sorriso" a sinistra e contiamo nuovamente a cinque. Ripeti: 20 volte in ogni direzione.

"Pipe"

Riempire i polmoni di aria, le labbra strette cominciano a soffiare il suono di "y", poi improvvisamente girare a suon di dita "e" ed entrambi i indice tira delicatamente gli angoli della bocca verso il lato e verso l'alto. L'esercizio dovrebbe richiedere cinque secondi. Ripeti: 20 volte.

È necessario eseguire esercizi in modo complesso: questo aiuterà a ripristinare i muscoli indeboliti del tono degli zigomi, che a sua volta risolverà il problema di "come alzare gli angoli delle labbra con esercizi".

Alcuni consigli prima della ginnastica

  • Le labbra durante l'esercizio fisico possono seccarsi e rompersi, quindi distribuirle in anticipo con un rossetto igienico e, dopo le lezioni, con il miele.
  • Sulla zona vicino al triangolo naso-labiale, applica la tua crema o olio preferito (jojoba, oliva, semi d'uva).
  • Fai esercizi di fronte allo specchio, prendendo una posa rilassata. Tieni le spalle dritte.
  • La ginnastica dovrebbe essere fatta due volte al giorno, non di meno. Altrimenti, non è possibile ottenere risultati significativi.
  • Aumenta dolcemente il tempo di ogni esercizio, man mano che i muscoli si rafforzano.

Ecco alcune recensioni di donne sui benefici degli esercizi con le labbra:

  • Ho fatto un paio di esercizi su me stesso - l'effetto è piccolo, ma evidente. Batti il ​​palmo sulle labbra al mattino e alla sera, 100-120 volte. E la bottiglia si riempì d'acqua e la tenne solo con le sue labbra. Labbra, ovviamente, non un inchino, ma la grassoccia ha aggiunto un po '! Olga, 32 anni
  • La ginnastica per le labbra ha funzionato per molto tempo, sicuramente per cinque anni. Mi sono abituato a farlo anche al telefono mentre sto parlando: allungo le labbra in un tubo, sorrido ampiamente, ecc. Mi aiuta, la cosa principale è non lanciare esercizi. Lavoro laborioso, ma non andare ora dal chirurgo. E tu vuoi avere le labbra come se fossi giovane! Vera, 45 anni.

E come essere il proprietario di labbra sottili per natura? Può esercitare aumentare queste labbra? Crea labbra gonfie dove è improbabile che solo una linea sottile sia possibile a casa con l'aiuto di soli esercizi. Ma per simulare il contorno e renderli un po 'più espressivi con un lungo periodo di studio, puoi ancora.

Ma aspettate l'effetto a lungo termine dell'uso di gel per labbra con peperone nella composizione e simulatori di vuoto, così rilevanti ora, non ne vale la pena. Meglio e più efficacemente dare quotidianamente per cinque-dieci minuti del tuo tempo di esercizio per mantenere l'elasticità e la giovinezza delle labbra.

Come rendere le labbra sottili carnose

Esercizi per aumentare le labbra, eseguiti a casa, contribuiranno a rendere le labbra un po 'paffute e più voluminose, ottenere lo stesso effetto di "pompaggio".

Sfortunatamente, le persone che hanno labbra sottili raramente possono essere chiamate attraenti. E infatti, se ci pensi, la presenza di una linea sottile della bocca rende l'intero viso meno espressivo e insignificante. E, al contrario, le labbra moderatamente ingombranti attirano sempre l'attenzione, danno sessualità e attrattiva.

Naturalmente, questo non si riferisce alle labbra innaturali, troppo gelatinose su metà del viso, che indubbiamente attira l'attenzione, ma di natura diversa.

È successo che la natura non premia la bella bocca con tutti, e anche con le labbra più sensibili all'età, espressive e piene può perdere la loro forma, elasticità ed elasticità.
Bene, labbra sottili senza ulteriore cura diventano ancora più asciutte, più sottili e di conseguenza poco attraenti.

Ancora una volta, con l'età, la pelle delle labbra diventa più flaccida, gli angoli della bocca cadono, dando così l'espressione di una persona una cupezza cupa e cupa.

Ma tutto questo può essere evitato senza ricorrere a interventi di chirurgia plastica o altre costose procedure cosmetiche. E anche le labbra più sottili possono essere aumentate regolarmente facendo ginnastica speciale.

Sembra che tutto sia semplice, giusto? Ma in effetti, molte persone, dopo essersi infiammate con l'idea di fare delle belle labbra carnose con i loro esercizi o di restituirle alla loro freschezza ed elasticità, si raffreddano molto rapidamente e lanciano questa impresa.

Perché è così difficile da dire, forse questa è una semplice pigrizia elementare, e forse non appare immediatamente come risultato, perché nell'effetto principale tutti vogliono immediatamente e subito.

Ma in ogni caso, comunque, se passi un po 'di tempo ogni giorno facendo esercizi per le labbra, il risultato sarà richiesto.

Ginnastica per tono e volume delle labbra

Tutti gli esercizi elencati di seguito aiuteranno a mantenere la pelle sulle labbra in un tono, ad evitare l'apparenza di flaccidità, perdita di forma ed elasticità delle labbra, e contribuiranno anche ad aumentare e volume.

1. - Immagina che davanti a te una torta festiva con tante candele accese. Metti molta aria in bocca e soffialo con la massima forza. Fai questo esercizio per le labbra almeno 10 volte, facendo prima di ogni pausa una pausa in pochi secondi.

2. - Apri le labbra leggermente aperte con la pipa e inizia il più possibile per aprirle il più possibile dicendo la lettera "O". Ie, hanno aperto, spremuto, aperto, spremuto (la bocca è ancora nella posizione estesa). E così circa 15 volte. Quindi rilassare la bocca, riposare per alcuni secondi, quindi ripetere l'esercizio altre 1-2 volte.

3. - Fai un respiro profondo e gonfia le guance. E ora inizia a far uscire l'aria, come se stesse pronunciando la lettera "P", solo non con un suono di allungamento, ma con sobbalzi - n...... n...... e così 5-7 volte.

4. - Chiudi le labbra e, senza aprirle, allargale ampiamente in un sorriso. Tenerli in questo stato per alcuni secondi, quindi tirare il tubo in avanti.
Questo esercizio per gli angoli delle labbra deve essere fatto 15-20 volte.

5. - L'azione successiva è la pronuncia di stretching di tali lettere vocaliche come a, o, y, u, u. Dì ogni lettera 10-15 volte.

6. - Tirare le labbra chiuse in avanti, quindi provare, come se per raggiungere loro la punta del naso. Tirare, rilassare, tirare-rilassare, almeno 20 volte.

7. - Chiudi le labbra, spingile leggermente in avanti sotto forma di un bacio e inizia a muoverle da un lato all'altro con movimenti circolari, come se stesse disegnando un otto.
Fatelo otto volte circa 20, poi riposate un po ', rilassate la bocca, poi chiudete di nuovo le labbra, semplicemente tiratele in avanti e ora spostatele a destra ea sinistra per 30 secondi.

8. - Immagina di aver applicato il rossetto, inizia a imbrattarlo con le labbra per circa 30 secondi, dopo esserti rilassato per alcuni secondi e poi avvolgere le labbra nella bocca per renderle praticamente invisibili, e tenere in quella posizione per 20 secondi.
Riposa per circa un minuto, quindi esegui il secondo approccio di entrambe le azioni.

9. - Attenti al leggero accarezzamento per alcuni minuti (1-3 come puoi).

E che la pelle sulle labbra apparisse sempre inumidita e per prevenire la sua aridità, si consiglia di applicare periodicamente maschera popolare per labbra da ricotta, frutta, miele, panna acida e altri prodotti naturali.

Esercizi per aumentare le labbra a casa

Il prossimo complesso di ginnastica labiale contribuirà a rendere la bocca sottile più grassa e voluminosa nel più breve tempo possibile.

- È necessario estendere le labbra in avanti sotto forma di un bacio e premere simultaneamente su di esse con l'indice. Il compito: massimizzare le labbra con resistenza al dito. Tiri-rilassi, tiri-rilassi, e così è necessario fare 200 volte.
È possibile iniziare da 30-50 volte, aumentando gradualmente la quantità.
Se ogni giorno, o meglio ancora al mattino e alla sera, per fare l'esercizio sopra riportato per aumentare le labbra, in pochi giorni ti verrà fornita una bella bocca paffuta.

- Un altro esercizio che aiuta a "pompare" le labbra - è tirarle un po 'in avanti con un tubo e iniziare, come disegnarle. Innanzitutto, crea cerchi sul lato destro (almeno 50 cerchi), quindi crea lo stesso numero di cerchi a sinistra.
Con ogni volta successiva, aumenta il numero di cerchi in ogni direzione fino a raggiungere 100 volte.
Si raccomanda anche di fare questo esercizio tutti i giorni, al mattino e alla sera, e l'effetto delle labbra carnose non richiederà molto tempo.

E l'ultimo esercizio per il volume delle labbra:

- Posiziona le dita indice di entrambe le mani direttamente sopra il labbro superiore e due pollici sotto il labbro inferiore (la bocca è in uno stato chiuso e rilassato). Ora inizia con movimenti leggeri e leggermente pressanti per tirare avanti le tue labbra, separandole dai denti.
Con sforzo, non è necessario spingere e tirare, questa procedura dovrebbe essere eseguita con leggerezza e delicatezza. Drew-rilasciato, tirato-rilasciato, e quindi circa 30-50 volte, aumentando gradualmente il numero a 100 volte.

Se regolarmente e ogni giorno trascorrono almeno 15-20 minuti per gli esercizi descritti per le labbra, saranno presto soddisfatti della loro bellezza, volume ed elasticità, dando l'apparenza di quella sensualità e sessualità femminile più affascinante.

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Come aumentare le labbra a casa usando una varietà di metodi

Le labbra carnose delle ragazze hanno sempre attratto gli sguardi ammirati degli uomini, perché sembrano molto sexy. Ma cosa fare se la natura non ha dotato tale bellezza? Non è necessario eseguire un chirurgo plastico o tagliare il botox e altre sostanze chimiche. Allarga le labbra in modo realistico, ci sono un sacco di diversi modi efficaci per farlo a casa.

Massaggio di aumento delle labbra

A volte, le ragazze che hanno buoni dati naturali pensano ad aumentare le loro labbra. In questo caso, sicuramente non vale la pena di accoltellare il Botox o l'acido ialuronico. Sarà sufficiente utilizzare metodi più delicati, che sicuramente correggeranno la forma e daranno volume aggiuntivo alle labbra.

Uno dei metodi più facili da eseguire è il massaggio. Con il suo aiuto, è abbastanza facile ingrandire le labbra e renderle più morbide, succose, eliminare le cellule morte.

Per fare questo, applica una piccola crema idratante sulle labbra (puoi usare vaselina), quindi massaggiatele con uno spazzolino morbido per 5 minuti. Durante la procedura, dovresti sentire calore e increspature, e talvolta anche un leggero intorpidimento. Il massaggio è desiderabile prima di fare il bagno o la doccia. I risultati possono essere raggiunti in pochi giorni. Le labbra diventano morbide e tenere, a causa delle quali aumentano, sembrano più paffute.

Ginnastica per le labbra

A casa, puoi allargare le labbra con la ginnastica. Ripetendo alcuni semplici esercizi, sarà possibile ottenere buoni risultati. Allo stesso tempo, puoi farli in qualsiasi momento, anche quando svolgi alcune attività domestiche:

  1. Whistle. Questo esercizio è il più facile, ma dà buoni risultati. Può essere eseguito sia di base che come riscaldamento prima di quello successivo. Basta fischiare i tuoi brani preferiti più volte al giorno per 5-10 minuti.
  2. Lo squalo. Per 2 minuti, è necessario mordere leggermente le labbra. Fallo con attenzione, in modo da non ferire i tessuti delicati. Quindi estendi le labbra in avanti e tieni questa posizione per circa 20-30 secondi. Ripeti 5 volte.
  3. "Fish". Devi piegare le labbra come un pesce e provare a sorridere in questa situazione. Fai almeno 15 ripetizioni.
  4. Piega le labbra con un tubo e prova a disegnare un cerchio: prima in senso orario, poi nella direzione opposta. Ripeti almeno 10-12 volte.
  5. Prendi molta aria nella tua bocca e poi con la massima forza per rilasciarla. Allo stesso tempo, dovresti sentire una leggera vibrazione sulle tue labbra. Fai almeno 10 ripetizioni.
  6. Pronuncia "O" e "U" sonoramente. In tal modo, dovresti cercare di mantenere le labbra alla massima tensione.
  7. Per prima cosa, è bene stringere le labbra tra di loro, quindi provare a sorridere solo sul lato sinistro della bocca, quindi duplicare a destra. Ripeti più volte.

Per ottenere i primi risultati evidenti, è necessario eseguire questo complesso per 3-4 settimane, ripetendo ogni giorno. È importante ricordare: non allungare la pelle intorno alla bocca, in quanto ciò può portare alla formazione di rughe facciali, e certamente non darà all'aspetto un aspetto attraente. Pertanto, è necessario eseguire tutti gli esercizi attentamente.

Ricette popolari per l'aumento delle labbra

In un momento in cui i cosmetici non erano disponibili per tutti, ma volevano apparire attraenti per tutti, venivano utilizzate diverse ricette nazionali che suggerivano come aumentare le labbra a casa.

Peperoncino per l'aumento delle labbra

Questa ricetta è la più sgradevole, dal momento che si usa il pepe amaro, quindi si consiglia di usarlo per le donne che sono pronte a sopportare problemi per il bene della bellezza.

Ricetta # 1

Macinare 1 tazza di peperoncino in un tritacarne o un frullatore, mescolare con una piccola quantità di vaselina e applicare uno strato sottile della massa risultante sulle labbra. Continuate finché non riuscirete a sopravvivere alla sensazione di bruciore, tuttavia, non più di 3 minuti, in modo da non bruciare la pelle.

Ricetta # 2

Inoltre, i peperoni tritati possono essere utilizzati in un altro modo. Versarlo con 200 ml di acqua bollente e lasciare fermentare per un po '. In un liquido caldo, inumidire un piccolo tovagliolo o un batuffolo di cotone e mettere sulle labbra. Mantenere una tale compressione può essere di 30-60 secondi, durante questo periodo le labbra aumenteranno significativamente.

Dopo l'applicazione di questi agenti, l'effetto passa abbastanza velocemente. Per evitare l'irritazione della pelle, dopo aver rimosso la maschera o comprimerlo sulle labbra è necessario applicare un balsamo nutrizionale.

Cannella per labbra

Scrub sulla base di cannella è ampiamente utilizzato dalle donne in casa, dal momento che aiuta non solo ad aumentare le labbra, ma anche li rende più morbidi, elimina le cellule morte.

ingredienti:
Cannella - 1 cucchiaino.
Miele (preferibilmente candito) - 0,5 cucchiaini.
Olio vegetale - 0,5 cucchiaini.

Applicazione:
Mescolare tutti gli ingredienti per ottenere una massa spessa. Spalmare sulle labbra e massaggiare con uno spazzolino da denti per diversi minuti, quindi risciacquare.

Limone per labbra

È molto semplice applicare il limone a casa. Per aumentare le labbra, è necessario prendere la sua scorza e massaggiare la pelle per 5 minuti. Dopo una procedura eseguita correttamente, ci sarà un leggero formicolio o intorpidimento.

Zenzero per labbra

Radice di zenzero fresco strofinare sulla grattugia e applicare la conseguente crudeltà alle labbra. Successivamente, dovrebbero essere spremuti e aperti per diversi minuti. Dopo la procedura, lo zenzero viene rimosso e il balsamo nutriente viene applicato sulla pelle.

Per aumentare contemporaneamente le labbra e rinfrescare il respiro, non si può zenzare, ma masticare.

Compresse a contrasto di labbra

Per dare alle tue labbra un volume istantaneo, puoi usare un cubetto di ghiaccio. Dovrebbero massaggiare la pelle e quindi applicare rapidamente un tovagliolo inumidito con acqua calda. Quindi ripeti la sensazione di formicolio. Quest'ultimo ha bisogno di attaccare il ghiaccio, dopo di che leggermente mordere le labbra.

menta piperita

Le foglie di menta alla menta si applicano sulle labbra e rimangono per 5 minuti. Successivamente, la pappa deve essere rimossa con un tampone imbevuto di una vaselina.

Video: un altro modo per aumentare le labbra

Per aumentare le tue spugne, puoi usare vari metodi. Quale è appropriato dipende dalle preferenze personali. La cosa principale è sempre rimanere belli e attirare l'attenzione degli altri.

Aumento delle labbra a casa: risultati sorprendenti con costi minimi

Le labbra espressive succose attirano l'attenzione e donano a chi le indossa un'eleganza speciale. Non è sorprendente che stanno cercando di aggiungere il volume di una donna con una varietà di metodi, tra cui iniezioni e interventi chirurgici. Se non vuoi occupare le soglie delle cliniche dei chirurghi plastici, agisci in modo indipendente. L'ingrossamento delle labbra a casa avverrà senza la minima minaccia per la salute in un ambiente tranquillo e accogliente. La tua vista spettacolare diventerà motivo di orgoglio, perché il risultato desiderato si raggiungerà con il tuo lavoro!

contenuto

Suggerimenti video per aumentare le labbra a casa ↑

Il massaggio quotidiano riempie le labbra ↑

A bocca diventare paffuto e seducente, dovrà lavorare sulla gloria. Il massaggio dovrebbe diventare un'abitudine, quindi è meglio farlo dopo la mattina e la sera lavarsi i denti. Bastano pochi minuti del tuo tempo e l'effetto della normale procedura è sorprendente.

La dimensione e l'espressione delle labbra possono essere fatte a casa

Massaggiare con uno spazzolino da denti ↑

Se non hai mai massaggiato le labbra prima, inizia con semplici azioni. Scegli uno spazzolino con setole morbide per non ferire la pelle delicata. Bagnalo e fai attenti movimenti circolari per alcuni minuti. La circolazione del sangue migliorerà e le labbra "prenderanno vita", sembreranno umide e piene.

Muoviti con uno spazzolino da denti durante il massaggio lentamente, senza intoppi

Attenzione per favore!
Non usare lo stesso pennello per il massaggio come per la pulizia dei denti. Ottieni uno "strumento" separato: è più igienico.

Massaggio con rimedi naturali ↑

Il massaggio porterà un doppio beneficio, se prima della procedura applicherete i rimedi naturali alla pelle:

  • miele (non artificiale!);
  • olio di menta piperita;
  • balsamo con cera d'api.

Maschera fatta di miele naturale riempirà le tue labbra di microelementi

Ognuno di questi prodotti si saturerà attivamente di utili micronutrienti e si aggiungerà alla tua salute. Per usare il rossetto dopo che è impossibile, è necessario prima imporre un balsamo nutrizionale.

Massaggio "peeling" ↑

Anche la pelle delle labbra deve essere aggiornata, ma dovrebbe essere aiutata con molta attenzione. Se le mani e i piedi acquistati scrub (ovviamente, la qualità) in particolare non fanno male, allora la miscela per sbucciare una parte così sensibile del corpo è più facile e più sicura per cucinare con le proprie mani.

Mescola in proporzioni uguali i seguenti ingredienti:

La composizione risultante, massaggiare le labbra per 5-8 minuti.

Attenzione per favore!
Lavora solo con la punta delle dita! Lo spazzolino è controindicato - potrebbero esserci ferite.

Cosa si tradurrà in un massaggio settimanale con uno scrub:

  • i tessuti saranno purificati dalle cellule morte;
  • la pelle sorprenderà con setosità e tenerezza;
  • il volume aumenterà:
  • la lucentezza giace uniformemente.

Non essere pigro per massaggiare con uno scrub ogni sette giorni - le tue labbra sono rinfrescate e aumentate

Maschere sovrapposte è un modo antico ed efficace per aumentare le labbra ↑

Le ragazze con labbra carnose nell'antico Egitto si sposavano volentieri - erano considerate prolifiche. Di generazione in generazione, sono state trasmesse interessanti ricette di trucchi - non era auspicabile che gli egiziani si sedessero "nelle ragazze". Non evocare trucchi pericolosi e pericolosi - ad esempio, combinare tutti i tipi di oli con veleno di serpente.

Le ricette delle maschere moderne sono più semplici e affidabili, e il risultato dell'applicazione non è peggiore che nell'antichità - labbra piene e brillanti.

La maschera più semplice è fatta di miele. Regalati prima di andare a letto, puoi tutti i giorni.

Usa un pennello per circondare le labbra lungo il contorno. La vaselina aggiunge morbidezza e protegge dall'aria.

La maschera è difficile da produrre, ma incredibilmente efficace. Il gonfiore dura diverse ore. Mescola bene gli ingredienti:

  • zucchero;
  • gelatina cosmetica di petrolio;
  • miele;
  • succo di limone - tutto in 1 cucchiaino;
  • glicerina - ½ cucchiaino.

Frullare la miscela e scaldarla a bagnomaria per 5-6 minuti. Applicare per 15-18 minuti dopo il raffreddamento. Risciacquare con acqua fredda.

Attenzione per favore!
Usa le maschere costantemente! Le conseguenze di una procedura unica che non noterai.

Crea compresse: aumenta il volume delle labbra e dona loro luminosità ↑

Eseguito dalle regole del comprime crea un miracolo: le labbra si trasformano davanti ai nostri occhi. Juiciness e luminosità non delizieranno un giorno dopo i semplici lavori.

I ragazzi in Russia erano attratti dalle bellezze con una bella bocca. Il mezzo più fedele di una ragazza è stato giustamente considerato freddo. La neve è stata avvolta intorno alla bocca, e poi sono stati abbassati in una palma con acqua tiepida. Finito il caso del morso corto. Per consolidare l'effetto e dare il rituale della stregoneria, tutte le azioni sono state ripetute tre volte.

Per ottenere facilmente l'effetto gonfiore con l'aiuto di un impacco di ghiaccio

Cerca di imparare dall'esperienza dei predecessori! È meglio alternare con acqua calda e non neve, ma cubetti di ghiaccio congelati da acqua pura bollita o minerale.

Inumidisci il batuffolo di cotone abbondantemente con olio essenziale di mentolo. La durata della compressione è di 8-10 minuti.

2-3 minuti, continua con le labbra di cotone idrofilo con un decotto di menta piperita o un infuso di peperoncino rosso.

Eventuali impacchi asciugano la pelle, finendo con una forte idratazione delle labbra con un balsamo o crema per gli occhi.

Ginnastica per labbra - costanza di splendore e bellezza ↑

I muscoli delle labbra sono compressi e non chiusi, il che significa che possono essere gonfiati. Le ripetizioni regolari aumentano il tono e danno volume. Abbi abbastanza pazienza, non dovrai contare su un risultato veloce. Avrai bisogno di perseveranza.

  • La costanza. Aderire a questo schema: nei primi due mesi, fare una o due volte al giorno, nel prossimo - 3-4 lezioni a settimana.
  • Variety. Gli esercizi si comportano diversamente, quindi è preferibile un vasto complesso.
  • Ripetizione. Un eccesso di zelo in questa materia impedirà: i muscoli si ammaleranno per un carico insolito e il desiderio di padroneggiare un nuovo tipo di "sport" scomparirà del tutto. Il numero di ripetizioni aumenta gradualmente, da 10-15 nei primi giorni di allenamento a 21 entro la fine del primo mese di allenamento.
  • Preparazione dell'acqua Avverti la bocca del prossimo lavoro, lava e risciacqua la bocca con caldo, poi con acqua fredda.

Esercizi per l'aumento delle labbra ↑

L'essenza di tale educazione fisica è la tensione costante e il rilassamento dei muscoli. I movimenti sottostanti sono il miglior complesso di ginnastica:

Inizia l'allenamento con il riscaldamento dei muscoli. Fischietta una canzone per 2-5 minuti, cercando di rendere la performance forte e pulita. Allo stesso tempo controlla il tuo repertorio - cambia la melodia ogni giorno!

Apri la bocca, allontana la lingua e bloccala in questa posizione per 5-10 secondi. Nascondi la lingua, chiudi la bocca e rilassati.

Prendi molta aria, gonfia le guance e metti le labbra nel tubo. Soffia i fiori prima lentamente, poi espira rapidamente l'aria.

Soffia il dente di leone prima lentamente

  • Il pesce respira

Simula il movimento della bocca del pesce. Le labbra si tirano in avanti, aprono la bocca e chiudono la bocca. Quindi rilassa i muscoli.

Esercitare "il respiro del pesce" è facile, la tregua può essere piccola

  • La bestia urla

Cinque minuti ululare "alla luna". Suona "a", "e", "oh", "y" canta lentamente, cantando. Inspirare profondamente, gonfiare le guance ed espirare gradualmente l'aria. Mantieni le labbra in posizione semi-chiusa: inizieranno a vibrare. Il suono dovrebbe assomigliare al ronzio alle basse frequenze.

Le labbra si connettono strettamente e disegnano cerchi, prima in senso orario, quindi contro di esso.

Con la bocca chiusa, sposta le labbra a destra, a sinistra, quindi disegna otto, orizzontale e verticale.

  • Sorridi come un gatto del Cheshire

Fai un respiro profondo, mantieni l'aria per un paio di secondi e soffialo con forza attraverso le labbra piegate insieme. Rilassa i muscoli, apri la bocca e sorridi con tutto il cuore, stendendo le labbra sopra i denti.

Tirare le labbra in profondità nella bocca e tenerle per 20 secondi.

Morditi la bocca per un paio di minuti. Non raffigurare uno squalo adulto aggressivo, l'hobby del processo è irto di mikrorankami.

Spremi le labbra in avanti, cercando di prenderle la punta del naso. Quindi rilassa i muscoli.

Quando cerchi di raggiungere il naso del labbro, spingi avanti il ​​più possibile

  • Rossetto da spalmare

Spalmare diligentemente le labbra sul rossetto presumibilmente applicato. Lavora per mezzo minuto, poi lascia riposare la bocca per alcuni secondi e metti la bocca dentro in modo che non possano essere visti. Dopo 20 secondi, rilascia le labbra alla libertà. L'esercizio è difficile, riposati prima della ripetizione.

I leggeri movimenti di battitura compiono in uno o due minuti.

Le dita appuntite si trovano sopra il labbro superiore, quelle più grandi sotto il labbro inferiore. Premendo leggermente sulle labbra chiuse e rilassate, facilmente tirarle in avanti, separandole dai denti. Non puoi usare la forza e non puoi spingere forte.

Solo 15-20 minuti di allenamento intensivo al giorno ti ricompenseranno per le tue fatiche con labbra elastiche e sensuali. Non aver paura di sembrare ridicolo e maldestro - "scimmia" davanti allo specchio, l'umore si innalza a un'altezza ultraterrena!

Semplici modi sicuri e la tua perseveranza aumenteranno necessariamente il volume delle tue labbra. Con labbra magnifiche e affascinanti, il tuo viso giocherà con nuovi colori e aumenterà l'autostima.

Sono rimasto sorpreso quando ho scoperto che puoi rendere le labbra più carnose con l'aiuto di esercizi e aumentarle un po '. Mentre facevo gli esercizi, ho notato che diversi movimenti hanno un effetto benefico sull'area intorno alle labbra. La pelle diventa più liscia e meno flaccida. Soprattutto mi piace disegnare una figura otto con le mie labbra. Sembra, quindi sono i più tesi e ottenere risultati migliori. Voglio fare esercizi ogni giorno e controllare le dimensioni in un mese, usando le foto "prima" e "dopo".

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