Prodotti alimentari e farmaci per aumentare la potenza maschile - una lista dei più efficaci e naturali

Tutti dovranno sapere come rafforzare la potenza degli uomini a casa includendo cibo e rimedi popolari nella loro dieta. Per aumentare il desiderio sessuale, è utile prestare attenzione alla dieta, all'allenamento fisico e allo stile di vita. Un'alternativa a questi metodi sarà l'uso di ricette popolari, tasse, medicine con una composizione naturale e strumenti speciali che aiutano a rafforzare la potenza degli uomini.

Qual è la potenza?

In latino, potentia significa capacità di agire. Nella pratica medica, questo significa la capacità di un uomo di eseguire un rapporto sessuale di qualità, soddisfare sessualmente una donna e avere un figlio. Il concetto di potenza include diversi componenti:

• desiderio sessuale;
• un'erezione;
• eiaculazione;
• durata del rapporto sessuale.

Ciò che influenza la potenza di un uomo

I seguenti fattori influenzano la riduzione di ogni componente che entra nel concetto di potenza di un uomo:

• malattie cardiovascolari - colesterolo alto, scarsa funzione cardiaca riduce l'erezione;
• diabete mellito;
• l'obesità;
• i cambiamenti legati all'età negli uomini possono aumentare le cause del disturbo del desiderio sessuale;
• oncologia, sclerosi multipla, morbo di Parkinson, lesioni del midollo spinale;
• depressione, alcolismo, tabagismo;
• stress severo, problemi psicologici possono aumentare il problema;
• La vitamina D è chimicamente un ormone steroideo. Ridurre la sua concentrazione nel corpo porta alla rottura del funzionamento e del sistema muscolo-scheletrico e del sistema cardiovascolare, e, naturalmente, il riproduttivo. L'ipovitaminosi della vitamina D è associata ad una diminuzione della produzione di testosterone. Questo riduce la qualità dello sperma (riduce il numero di movimento e spermatozoi), che può portare alla sterilità maschile. Pertanto, per mantenere la salute e la forza maschile, è importante assumere regolarmente la vitamina D, ad esempio sotto forma di compresse da masticare Ultra-D. Essi contengono 25 microgrammi (1000 UI) colecalciferolo (vitamina D3) a causa della forma di compresse masticabili Ultra-D può essere effettuata in qualsiasi momento, non richiedono zapivaniya acqua.

Ciò che aumenta la potenza negli uomini

Oltre a trattare problemi fisici o psicologici di base, l'aumento della potenza degli uomini di qualsiasi età può essere stabilizzato nei seguenti modi:

• Terapia farmacologica Ad esempio, Vildegra farmaco ha una struttura unica del tablet, in modo che il principio attivo - sildenafil - opera quasi due volte superiore rispetto a strumenti analoghi. Il meccanismo di azione del sildenafil è di migliorare il rilascio di azoto nei corpi cavernosi del pene con stimolazione sessuale concomitante, che facilita il flusso di sangue a loro e la comparsa di erezione persistente.
• dispositivo per vuoto - un cilindro di plastica vuoto per aumentare il flusso di sangue nel pene;
• iniezioni di farmaci - papaverina, fentolamina, prostaglandina per aumentare l'apporto di sangue;
• l'uso di creme istantanee, unguenti;
• revisione del cibo, rifiuto della birra;
• Gli impianti chirurgici dei farmaci aiutano a rafforzare la funzione erettile quando altri metodi non funzionano.

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La domanda più popolare in violazione del desiderio sessuale: quali cibi aumentano la potenza degli uomini? La nutrizione normale è la chiave per il normale funzionamento del sistema riproduttivo maschile. Secondo le raccomandazioni dei medici, il cibo degli uomini dovrebbe contenere il 30% di grassi per la produzione di ormoni, proteine, fosforo, zinco e vitamina E. È utile includere nella dieta i seguenti prodotti per la potenza:

• con fosforo - lievito di birra, crusca, semi di zucca, mandorle, fagioli, formaggio cheddar, funghi, prezzemolo, sedano, carne;
• con zinco - avena, segale, uova, legumi, fegato di manzo, ostriche, radice di zenzero, rape, olio d'oliva, alghe;
• con vitamina E - pane integrale, noci, soia, olio di semi di girasole, semi di girasole, spinaci, arachidi, banane, agnello;
• una piccola quantità di tè, caffè, un paio di bevande alcoliche non farà male al flusso di sangue verso i genitali degli uomini.

preparativi

Le farmacie offrono farmaci naturali per aumentare la potenza negli uomini, che può aumentare il flusso di sangue, migliorare l'erezione. I più popolari sono:

• Alprostadil, un analogo della prostaglandina, viene iniettato nel pene in una dose determinata individualmente da un urologo;
• Biomanics - contiene un complesso di sostanze per stimolare la libido degli uomini e L-arginina per la produzione di testosterone;
• Stimerect è una preparazione domestica su lattato di zinco e corna di renna maschio (un potente afrodisiaco);
• Viagra e Cialis - rilassare la muscolatura liscia dei corpi cavernosi, in grado di aumentare il flusso sanguigno e l'erezione negli uomini.

Rimedi popolari

Dai metodi della medicina tradizionale, i seguenti decotti e tinture di erbe medicinali sono usati per rafforzare la potenza degli uomini:

• un decotto di ortica in una quantità di un cucchiaio per bicchiere prima dei pasti per stimolare le funzioni urogenitali;
• una miscela di semi di ortica, vino rosso e miele per aumentare la potenza;
• Tisana con ginseng e miele o tintura della radice della pianta;
• infusione di timo - un bicchiere di bevanda al giorno tratta i disturbi sessuali;
• pezzi di aira a radice secca;
• una miscela di miele, succo di carota, vino rosso, zenzero e noci;
• bere su vino bianco caldo, succo d'arancia e limone, miele, menta, cardamomo, chiodi di garofano e cannella.

Come aumentare la potenza

Coloro che soffrono di disfunzione sessuale sono interessati a come aumentare la potenza negli uomini in modo naturale. Le risposte popolari a questa domanda sono una revisione della nutrizione a favore di un allenamento fisico corretto e moderato e di esercizi speciali per la stimolazione del sistema genito-urinario. Gli uomini sono utili per monitorare la norma di assunzione di alcol, sbarazzarsi di peso in eccesso, stress e tensione nervosa. È necessario migliorare la qualità del sonno e solo in assenza dell'effetto di tutti i metodi di assunzione di pillole e stimolanti di potentia.

Metodi di miglioramento

Medici, urologi e andrologi identificano i seguenti principali fattori che possono migliorare la potenza degli uomini:

• alimentazione;
• metodi popolari;
• formazione;
• assumere droghe;
• psicoterapia;
• Inoltre, si raccomanda agli uomini di controllare lo sfondo ormonale.

Alimentazione

I primi 5 prodotti sono sulla lista per stimolare la libido. Ecco come aumentare la potenza degli uomini consigliare dietologi:

• stomaco di cammello - viene assunto in forma essiccata o sotto forma di tintura alcolica per mezz'ora prima del rapporto sessuale;
• ostriche - ricche di zinco e amminoacidi rari, stimolano la produzione di testosterone e aumentano il volume degli spermatozoi, hanno bisogno di essere umidi, preferibilmente catturati in primavera;
• passera - pesce utile contiene zinco, amminoacidi, vitamine A ed E, è meglio cucinarlo per una coppia, metterlo fuori o bollirlo;
• sgombro bollito - un altro pesce utile per gli uomini a causa del contenuto nella composizione di acidi omega 3 e 6, è in grado di rafforzare la potenza, aumentare la quantità di sperma dovuto allo iodio;
• Rapa - il vegetale può essere consumato crudo o bollito, mescolato con miele, carote o latte vaccino.

Miglioramento della potenza con rimedi popolari

Tra i suggerimenti su come rafforzare la potenza negli uomini, i metodi popolari sono la terapia popolare:

• una miscela di noci e miele - prendi un cucchiaio dopo i pasti 2-3 volte al giorno al mese, puoi mangiare invece di uno spuntino;
• il tè con l'aggiunta di chiodi di garofano, zenzero o zafferano normalizza la funzione erettile;
• due cucchiai di erba di San Giovanni, versare un bicchiere di acqua calda, insistere un'ora, filtrare, bere 50 ml tre volte al giorno;
• quattro cucchiai di radici di cera pastinaca con sei cucchiai di zucchero, fate bollire per 15 minuti, insistete per otto ore, bevete tre volte al giorno su un cucchiaio prima di mangiare;
• il tè dai coni di luppolo beve metà bicchiere due volte al giorno o tre volte al giorno per un mese e mezzo per il trattamento della disfunzione erettile.

Come allenare una potenza

I buoni metodi, come aumentare la potenza, sono esercizi speciali che fanno parte della ginnastica giornaliera degli uomini. Mezz'ora di esercizi al giorno aumenta l'erezione cinque volte. Ecco alcuni esercizi utili per eliminare il problema della disfunzione erettile:

• 10 secondi in piedi, seduti e sdraiati sforzano i muscoli del perineo, immaginando di tenere il flusso di urina mentre si svuota la vescica;
• stare in piedi, abbassare le mani, camminare più in alto possibile, sollevando le ginocchia;
• alzati in piedi, piegando leggermente le ginocchia, distendi e rilassa i muscoli glutei, rappresentando la pietra tra di loro;
• correre sul posto, senza sollevare i calzini dal pavimento, solo i talloni;
• Sdraiati sulla schiena, piegare le ginocchia a metà, appoggiare i piedi al pavimento, sollevare il bacino;
• sdraiati, allarga le gambe, affatica i muscoli perineali tra l'ano e i testicoli;
• sedersi su una sedia, immaginare un grano saraceno, cercare di "assemblarlo" con i muscoli dei glutei.

Cosa prendere per la potenza

Se non ci sono controindicazioni e i metodi precedenti fanno poco per risolvere il problema, allora puoi assumere i seguenti farmaci naturali o farmacologici:

• Impaza: rilassa i muscoli lisci del bacino, aumenta il flusso sanguigno nei corpi cavernosi del pene;
• Yohimbina: ha un effetto sul sistema nervoso centrale, aumenta il desiderio sessuale;
• Il testosterone - è prescritto solo dai medici in accordo con le dosi delle tabelle con una diminuzione della sintesi degli ormoni sessuali negli uomini sotto forma di iniezioni o compresse;
• Tongkat Ali Platinum - CATTIVO con una radice d'oro nella composizione può rafforzare l'erezione, prolungare il rapporto sessuale, aumentare la sensibilità, la circolazione sanguigna degli organi pelvici;
• Alikaps: un integratore alimentare veloce con estratto di palma strisciante, l'eurycoma a foglie lunghe stimola la regolazione del sistema ormonale, progettato per rafforzare la potenza degli uomini.

Video: come aumentare la potenza rapidamente a casa

Le informazioni presentate in questo articolo sono solo a scopo informativo. I materiali dell'articolo non richiedono un trattamento indipendente. Solo un medico qualificato può diagnosticare e dare consigli sul trattamento in base alle caratteristiche individuali del singolo paziente.

Come aumentare la potenza o aumentare la potenza senza problemi!

Ci sono diverse direzioni di base, metodi, risoluzione dei problemi con potenza, descriveremo in dettaglio i più efficaci.

I problemi con il potere maschile possono insorgere a qualsiasi età e questo spiacevole fenomeno è associato a una varietà di fattori negativi. Non è solo la vecchiaia, come molti pensano, le cause della disfunzione erettile (ED) impostato, dallo stress al trauma fisico. Come sappiamo, raramente si pensa agli uomini di prevenire l'impotenza, spesso "lanciando" la malattia. Fortunatamente, nella stragrande maggioranza dei casi, la situazione è correggibile in breve tempo per denaro ragionevole.

Come aumentare la potenza e ottenere risultati reali?

È importante capire le cause delle difficoltà, cercare di eliminare i momenti negativi e poi l'aumento dell'erezione avverrà, come se da solo. Spesso il potenziale maschile è influenzato negativamente dallo stato generale del corpo: stress, affaticamento, malattia. A volte basta ricorrere a rimedi popolari, qualcuno più simile alle comprovate droghe sul mercato. In alcuni casi, al fine di risolvere i problemi, ricorrono al trattamento ospedaliero. Tutti i metodi sono buoni a modo loro, devi solo scegliere il più adatto.

prevenzione

La prevenzione è il modo più economico per preservare la salute sessuale per molto tempo.

La vita di un uomo moderno è piena di eventi, giorni dopo giorni, non c'è tempo per prestare attenzione al proprio organismo. Il superlavoro, le situazioni stressanti, un'alimentazione scorretta hanno un effetto negativo. Molti, sfortunatamente, dipendono da cattive abitudini.

Alla domanda "come aumentare la potenza?", La maggior parte degli uomini non pensa affatto alla prevenzione! La soluzione del problema inizia a funzionare quando è già comparsa. Tuttavia, è necessario ricordare che se la potenza ha già iniziato a declinare, la salute è stata per lungo tempo sotto attacco. Più tempo si sviluppa la malattia, più difficile è sconfiggerla. Cosa dovrei fare per evitare difficoltà?

Prima di tutto, devi monitorare attentamente le condizioni generali del corpo. Evita carichi di lavoro non necessari, non sovraccaricarti di eccessive quantità di lavoro eccessivo, non stare seduto troppo a lungo al computer. Il campo elettromagnetico agisce male sul corpo, causando oppressione della potenza maschile. Anche la postura statica e inattiva da molto tempo è dannosa. L'ipodinamia è una diagnosi tipica per una persona moderna, specialmente nelle grandi città.

Restituire il potere maschile può essere facilmente e abbastanza rapidamente: la chiave del successo nella guerra per un'erezione è il rifiuto delle cattive abitudini. Basta smettere di dare tempo alle sigarette, escludere l'uso di alcol o ridurlo al minimo, essere convinto della propria esperienza - funziona. Si scopre che il percorso è molto più breve di quanto tu possa immaginare!

Quando la condizione non è troppo pesante, è necessario limitare la presenza di alcool nella dieta, non è necessario rifiutarne il 100%, ma il fumo è meglio ancora completamente rimosso dalla tua vita. È la nicotina - il principale nemico del testosterone - un ormone, che è una vera chiave d'oro per un'erezione costante. Naturalmente, l'alcol riduce anche la produzione di questo prezioso ormone.

È importante monitorare attentamente il proprio peso: le sue forti fluttuazioni, i chili in più sono molto dannosi per la salute, colpendo il sistema sessuale. La ghiandola non può produrre testosterone quando lo stomaco è carico di depositi di grasso. Inoltre, a causa dell'eccesso di peso, il contenuto di colesterolo sale, i vasi si intasano e il sangue viene versato troppo lentamente nel pene. Pertanto, il sovrappeso rappresenta un serio pericolo per l'erezione maschile. Dobbiamo rinunciare a cibi grassi e ipercalorici, creare un menu equilibrato.

Nei casi in cui le difficoltà per lungo tempo interferiscono con una piena vita sessuale e le nevrosi hanno già indebolito significativamente lo stato mentale, si può intraprendere l'auto-addestramento o rivolgersi a uno psicologo specialista. Qui tutti i metodi sono buoni, hanno bisogno di essere testati in azione, determinando il meglio.

È la prevenzione, la delucidazione e l'eliminazione delle vere cause della disfunzione erettile, che aprono la strada per sbarazzarsi del problema.

Semplici trucchi - cibo speciale, vapore, bagni di contrasto e meraviglie del ghiaccio

A volte la via semplice è la più sicura.

Molto favorevole per il potenziale maschile è influenzato andando al bagno: dopo aver visitato per 10-15 minuti 2-3 volte un bagno turco, è possibile aumentare in modo significativo la circolazione sanguigna, migliorare il corpo e ripristinare così le opportunità perse. È meglio andare al bagno due volte a settimana e prendere una scopa di betulla con te.

È utile sedersi prima di andare a letto nei bagni a contrasto. L'acqua calda e fredda viene riempita con un paio di serbatoi, ognuno di essi è sufficiente per un minuto e la posizione viene cambiata circa 8-10 volte. La differenza di temperatura può essere aumentata gradualmente, poiché una caduta eccessivamente acuta danneggia, specialmente quando la procedura è insolita.

Improvvisamente, il ghiaccio ha forti proprietà curative. Trasformato in una garza a dieci strati di ghiaccio finemente tritato - un meraviglioso strumento per aumentare la potenza. Per fare questo, prendi 500 grammi di ghiaccio, fai un fascio e, a sua volta, applicalo a diverse parti del corpo, a ciascuno per un minuto. La procedura è la seguente: premere prima verso il basso fino alla base del cranio, quindi posizionare il cuore e quindi nell'area dello scroto.

È anche importante aderire alla corretta alimentazione, applicare vitamine, mangiare verdure fresche e frutta. Supporta perfettamente la sfera sessuale dei seguenti prodotti, se inclusa nella dieta regolare:

• tuorli di uova di gallina;
• aglio crudo;
• noci;
• fagioli;
• stufato in carote di latte;
• miele e cioccolato

Esercizi fisici per aumentare il tono

L'esercizio fisico per la tua salute non ti danneggerà.
Il tono generale del corpo, l'attività contribuirà a sollevare esercizi speciali. Per cominciare, ci si dovrebbe abituare agli esercizi quotidiani, alle passeggiate e, meglio, correre all'aria aperta, carichi ragionevoli sul corpo. Quindi dobbiamo iniziare le lezioni.

Come può un uomo sistemare le cose in camera da letto con l'aiuto dell'addestramento? Alcuni degli esercizi più efficaci sono noti, sono abbastanza semplici.

È conveniente sedersi sul tappeto. Quindi piegare qualsiasi gamba in modo che sia confortevole. Con l'indice e il pollice, è necessario afferrare il tendine di Achille, strofinarlo e strizzarlo per un minuto, attenendosi alla direzione longitudinale.

Si consiglia di premere a pressione quando il movimento si abbassa. L'esercizio si ripete con l'altra gamba. Terminare la procedura, apportare le modifiche dell'area del tendine, circa mezzo minuto. Semplici manipolazioni possono stimolare in modo significativo la funzione sessuale, mentre influiscono positivamente sul lavoro della vescica e dei reni.

Seduti sul tappeto in una posizione comoda, è necessario mettere i palmi l'uno sull'altro e massaggiare lo stinco sinistro con movimenti circolari. Iniziare con un massaggio della parte anteriore dello stinco sinistro, spostandosi verso il piede del centro del muscolo gastrocnemio. Quindi viene massaggiata anche la tibia destra. È sufficiente tenere un esercizio per ciascuna gamba per un minuto per rilassare la ghiandola prostatica.

Quando inizi il terzo esercizio, devi sdraiarti sullo stomaco, incrociare le braccia sotto il mento e allargare i gomiti. Quindi inspirare bruscamente, piegare la gamba destra e cercare di raggiungere il gomito destro con il ginocchio.

Nella posizione di partenza, ritornano, espirazione prolungata. Così, in una piccola pelvi, il sangue inizia a circolare attivamente, la funzione degli ureteri e della vescica è normalizzata.

Aumento di potenza con mezzi naturali

Il miele e altri doni della natura aiuteranno a salvare, ripristinare e rafforzare il potere maschile.

Molte strutture meravigliose sono date dalla natura stessa - sa perfettamente di cosa una persona ha bisogno per la salute. Aiutare gli uomini a venire alle piante. Questi sono meravigliosi guaritori naturali, senza sintetici e prodotti chimici. Hanno un effetto benefico sul corpo, adattandosi perfettamente a qualsiasi dieta.

• L'effetto eccellente dà un cocktail di miele con succo di carota, si consiglia di bere tre volte al giorno per un quarto di bicchiere. Bere 2 volte al giorno 20 gocce di tintura all'aglio aiuteranno ad eliminare i problemi di erezione, il prodotto viene acquistato in farmacia.
• Un mese è buono da dedicare alla cura delle noci con il miele, sono mescolati in proporzioni uguali. Prendi il prodotto 20 minuti dopo aver mangiato, due volte al giorno per 2 cucchiaini. È meglio bere una miscela di latte, quindi il suo effetto aumenterà.
• È anche superfluo includere il succo di cavolo nella dieta, come è noto, migliora significativamente l'erezione.
• Le proprietà eccellenti hanno una tale infusione: è necessario prendere le cime fiorite del basilico, tritare le foglie di noce (2 cucchiai) e le radici del rafano (8 cucchiai). Successivamente, è necessario far bollire il vino rosso, versare il composto con un litro di bevanda e insistere bene, prima avvolto in un panno. Quindi la bevanda viene filtrata e deve essere assunta prima dei pasti, 3 volte durante il giorno, 100 ml ciascuno.
• Meduznitsu medicinale è buono per aggiungere in insalata, minestra, e anche bere un'infusione: con questo scopo è necessario riempire un bicchiere d'acqua bollita 10 g della polmonaria secca schiacciata, e in un'ora per filtrare. Prendi il farmaco 3 volte durante il giorno, un'arte. cucchiaio. Rametti di un giovane acero, asparagi, semi di zucca e pinoli aiutano molto.

Assicurati di guardare un video su dieci prodotti utili per la salute sessuale degli uomini:

Mezzi naturali: le piante medicinali confermano costantemente la loro efficacia nella sfera intima.

Aumentare la potenza delle medicine. Viagra e le sue "figlie" - Cialis, Levitra

C'è una vasta scelta di vari mezzi per il rafforzamento di un'erezione. I più autorevoli sono il Viagra, il Levitra, il Cialis.

Le medicine più popolari sono molto richieste. L'assunzione di compresse è abbastanza conveniente, l'effetto si verifica molto rapidamente e il farmaco agisce da punto a punto sul pene. Non ci sono quasi effetti collaterali, non si osserva alcuna dipendenza. È vero, parlano della cosiddetta dipendenza psicologica. Ci sono due fattori: quindi, senza una pillola, il sesso non può soddisfare; sapendo che il risultato è raggiunto solo grazie alla droga, l'uomo inconsciamente è convinto a seconda dei farmaci e della propria impotenza.

Come mantenere la potenza con i farmaci? Per cominciare, è meglio preparare una combinazione di farmaci con altri metodi per superare il problema. Ad esempio, con la formazione, uno stile di vita sano, una corretta alimentazione. Quindi il corpo contribuirà anche a migliorare la tua vita sessuale.

Ricorrendo alla terapia basata sull'uso dei tablet, molti si rivolgono al vero marchio. Il Viagra ha eccelso nel mercato. Tuttavia, deve essere preso con cautela, altrimenti sorgono ancora difficoltà con l'erezione. Il fatto è che il farmaco stimola i vasi sanguigni. Se ciò viene fatto troppo spesso, ci sarà necessariamente un calo dell'attività. Nelle microdosi, il Viagra è quasi perfetto. Generici (analoghi) del Viagra in nessun modo inferiori ad esso.

L'effetto di Levitra (un altro farmaco per il trattamento dell'impotenza) è evidente dopo un minimo di 10-25 minuti, ma dura meno di, ad esempio, Cialis. Tuttavia, 5 ore sono un buon periodo. Il levitra viene rapidamente espulso dal corpo, ha una quantità minima di effetti collaterali (osservati solo nel 2% dei casi). Per avere rapporti sessuali durati il ​​doppio del tempo, è sufficiente condurre il trattamento con Levitra entro un mese.

Controindicazioni ed effetti collaterali Cialis basso, e mentre comincia a "lavoro" più avanti - il massimo effetto completo si ottiene in genere dopo 2 ore, ma l'effetto dura molto più a lungo - circa 35 ore.

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Vuoto, iniezione, prolattina e chirurgia per aumentare la potenza

Grazie allo sviluppo della medicina, quasi tutti i casi di impotenza sono curabili.

Ci sono modi per trattare la disfunzione erettile in un ospedale e con l'aiuto di procedure speciali. Qui sotto puoi vedere i principali metodi di trattamento che la medicina ha attualmente:

1. La correzione costrittiva al vuoto, che deve essere effettuata immediatamente prima del rapporto sessuale, stimola la circolazione sanguigna. Sfortunatamente, la procedura ha un effetto a brevissimo termine e si osservano anche effetti collaterali.
2. Le iniezioni possono ottenere buoni risultati dopo l'introduzione del farmaco nel pene. L'azione non dipende dall'eccitazione, l'erezione viene solo grazie alla medicina.
3. Determinando quale tipo di terapia ormonale dovrebbe essere eseguita, i medici scoprono il contenuto di ormoni. La cosa peggiore della qualità del sesso è la mancanza di prolattina. È prodotto dalla ghiandola pituitaria anteriore. Se questo causa problemi, la patologia della ghiandola pituitaria dovrebbe essere eliminata - quindi la prolattina verrà di nuovo in aiuto, l'erezione si riprenderà.
4. L'ultima risorsa è l'intervento chirurgico. Si ricorre ai casi più gravi, quando tutti gli altri metodi non hanno dato risultati. I vasi del pene funzionano e viene eseguita la protesi fallica. Questo metodo è il più cardinale.

Ora sapete tutto il necessario per ripristinare o migliorare la potenza - Abbiamo parlato di tutti i trattamenti efficaci per l'impotenza, è necessario scegliere solo la loro fiducia e andare verso la porta avversaria!

Autore: Annelia Lisitsina, sessuologa

Quanto velocemente aumentare la potenza con l'aiuto di medicine e rimedi popolari

Il desiderio di ogni uomo è una forte potenza e resistenza nel periodo di intimità per il gusto della sua soddisfazione e per portare piacere al partner.

Ma i fattori che circondano l'uomo moderno portano a effetti opposti. Pertanto, è importante sapere come aumentare rapidamente la potenza e rafforzare la vita sessuale.

In primo luogo, è necessario capire cosa ha un effetto negativo sulla forza degli uomini a letto:

• dipendenze;
• malattie, comprese croniche;
• uno stato ecologico sfavorevole della natura;
• prodotti di qualità inadeguata;
• intossicazione del corpo dovuta al contatto con prodotti chimici domestici e prodotti simili;
• mancanza di sport e attività fisica nella vita;
• la malnutrizione;
• mancanza di riposo e mancanza di sonno;
• stress, inattività.

Escludendo questi fattori, un uomo alla fine si riprenderà, ovviamente, non in un giorno, prendi tempo. Ma cosa fare, quando non c'è tempo per aspettare e la potenza deve essere ripristinata ad un certo punto, ad esempio prima del sesso? Per risolvere questo problema, c'è una via d'uscita sotto forma di medicine, metodi popolari e carichi.

preparativi

Inoltre, non solo rispondere alla domanda di aumentare rapidamente la potenza maschile, ma anche non avere un impatto per lo più negativo sul corpo, in modo che possano essere prese senza il timore di effetti collaterali.

Tra questi vantaggi vi sono gli svantaggi, ad esempio la dipendenza psicologica. Essa si verifica in alcuni casi, quando il sesso non sembra così brillante uomo senza soldi, come usarli o sapendo che la potenza è sollevata solo per le compresse, le rappresentanti del gentil sesso possono soffrire di una comprensione della loro impotenza.

Qualunque cosa fosse, le medicine dovrebbero essere assunte insieme agli sport, una dieta equilibrata ed equilibrata.

Oggi tali farmaci rimangono popolari:

• Viagra compresse. La medicina deve essere presa con cautela, poiché stimola attivamente i vasi sanguigni e l'uso frequente può portare a problemi ancora maggiori con la potenza. Ideale sono le microdosi e l'uso raro.
• Levitra anche un buon farmaco che risolve il problema di come aumentare rapidamente la potenza in 15-30 minuti prima del rapporto sessuale. Una buona medicina è anche quella che viene rapidamente espulsa dal corpo, non ha effetti collaterali, ma c'è una condizione: per aumentare la durata dell'atto sessuale è necessario prenderla continuamente per 30 giorni.
• Cialis non dotato di controindicazioni. Con il dosaggio corretto, non causa effetti collaterali. Il suo effetto inizia un po 'più tardi rispetto a quello della preparazione precedente, e un aumento dell'effetto può essere visto dopo 1,5-2 ore.

I punti farmacia offrono un'enorme varietà di farmaci per migliorare le capacità degli uomini, ma prima di acquistarli è importante consultare un medico.

Metodi popolari

Sono richieste anche le vie del popolo, che aiutano a rafforzare le opportunità degli uomini. Su come aumentare rapidamente la potenza degli uomini, ha scritto molti libri sulla medicina tradizionale. Brodi noti, infusi, tinture, che aiutano a migliorare il problema maschile. Ma ogni decisione deve essere presa insieme a uno specialista, perché una diminuzione della potenza può essere un segno di un problema serio, ad esempio la prostatite. Inoltre, non bisogna trascurare il fatto che le erbe medicinali e le dosi possono causare reazioni allergiche.

Il miglioramento della potenza attraverso l'uso di rimedi popolari è dovuto alla loro capacità di espandere i vasi sanguigni, normalizzare il sistema circolatorio, influenzare positivamente la muscolatura liscia. Poiché la maggior parte spesso la causa di ridurre la congestione potenziali atti o reinsediati nel infezione prostata accompagnata da infiammazione. Le erbe permettono a tutti questi fattori negativi di superare.

1. L'ortica è richiesta, che aumenta la libido, non ha un impatto negativo sulla salute. È sufficiente preparare una tintura da 100 g della pianta schiacciata, versare acqua bollente (300 ml) e insistere. Devi bere questo liquido tre volte prima di mangiare. I componenti contenuti nell'ortica stimolano il lavoro dei processi metabolici, migliorano le funzioni urogenitali. Non meno efficace è una miscela composta da miele, vino, semi di ortica in quantità uguali. Viene anche preso prima dei pasti tre volte.
2. La radice di ginseng ha un effetto positivo sulla potenza, agendo come stimolante più forte. Metodo di preparazione per la casa significa l'uso di radice di terra (1 cucchiaio) e miele (3 cucchiai). Mangia la miscela 4 volte all'ora.
3. Puoi anche inserire il timo nella dieta. Questa pianta è molto utile per la metà maschile dell'umanità a causa dell'enorme quantità di zinco che contiene. Come sapete, questo elemento influisce sulla normale produzione di ormoni maschili, ma dovrebbe richiedere del tempo. Infiorescenze della pianta nella quantità di 100 g vengono versate 200 mi di acqua bollente, e la miscela risultante viene bevuta dopo percolazione per un giorno.

Attività fisica

La pratica a lungo termine mostra che esistono tecniche speciali che ripristinano rapidamente la potenza della casa e stabilizzano la vita sessuale. Anche i medici raccomandano di dare la preferenza a semplici carichi, che aumentano il flusso di sangue al pene, rafforzando la sua resistenza.

Questo metodo include i seguenti esercizi:

• squat profondi con un ritorno alla posizione di partenza;
• passi alternativamente sollevando le ginocchia verso l'addome ad angolo retto;
• rilassamento e tensione dei glutei da sit-up incompleti con gambe distanziate nella larghezza delle spalle;
• sollevando il bacino dalla posizione prona;
• esercitare "bicicletta", sdraiato sulla schiena;
• Formazione dei muscoli del perineo: ginocchia leggermente divaricate, leggermente piegate, prodotta tensione e rilassamento del tessuto muscolare del perineo e coccige, glutei allo stesso tempo rimangono in una posizione rilassata, con le prestazioni esercizio giusto in un luogo intimo una sensazione di calore, malessere scompare;
• correre sul posto senza strappare i calzini dal pavimento;
• stare in punta di piedi con la schiena dritta.

Tali carichi semplici possono essere dati al corpo prima per 5 minuti al giorno, dopo aver aumentato il tempo, è vietato iniziare gli esercizi bruscamente in una sola volta da 30 minuti al giorno. Per una settimana puoi vedere un risultato eccellente.

Quanto velocemente aumentare la potenza prima dell'atto con l'aiuto di vari metodi

Succede che non c'è tempo per migliorare le opportunità a letto, quindi devi sapere quanto velocemente aumentare la potenza prima dell'atto. Esistono anche questi metodi. E davvero testato da persone che stanno vivendo disagio in questa materia.

Come aumentare rapidamente la potenza prima del rapporto sessuale

Prima di tutto, vale la pena menzionare le medicine che si possono trovare in qualsiasi farmacia. Questo è il famoso Viagra, Impa, Levitra e altri.

Oltre a loro, ci sono modi che non richiedono costi materiali e agiscono quasi istantaneamente, provocando un aumento dell'erezione:

• Bath. Parylka aiuta nella circolazione del sangue e, quindi, affronta la questione di quanto velocemente aumentare la potenza maschile prima dell'atto. Vale la pena notare che un viaggio regolare al bagno aiuterà a sostenere il potere maschile e ad aumentare l'orgoglio di potenza.
• Bagni di contrasto Cambia la temperatura dell'acqua che ti serve dopo aver trascorso 1 minuto ciascuno. Per fare questo, è necessario pre-comporre l'acqua calda e fredda nel serbatoio e alternativamente immergere il pene in loro.
• Lozioni di ghiaccio Il ghiaccio è avvolto in una garza, applicato prima sulla testa, poi sul cuore, poi sullo scroto.
• Bevanda calda Prima del sesso, devi prendere il tè, ad esempio, con miele e zenzero o un altro e bere molto caldo. Non è raccomandato bere un caffè.
• Squat. Poco prima del sesso, mentre il partner fa la doccia, puoi sederti 15 volte per migliorare la circolazione del sangue dell'organo intimo.

Come controllare l'eiaculazione

Per compiacere il partner e farlo da solo, l'uomo deve provarci. È importante qui non solo concentrarsi sulla decisione del problema, quanto velocemente aumentare la potenza prima del rapporto sessuale, ma anche cercare di evitare la sua rapida conclusione.

• Il pene deve essere inserito lentamente e attentamente nella vagina e la sua rimozione deve essere rapida e acuta;
• è più corretto conoscere il metodo di 3 shallow e 1 heartfelt thrust, questo aiuterà a fare 81 salti per ogni approccio;
• con una forte eccitazione è importante fermare i tremori, uscire dalla vagina e calmarsi, dopo aver continuato l'atto;
• aiuta il metodo 5, seguito da 9 shock superficiali e 1 penetrazione profonda;
• l'introduzione del pene in profondità con il compimento di brevi cretini aiuterà ad evitare forti irritazioni alla testa e prolungare il tempo del sesso.

Trattamento dell'eiaculazione precoce

Quando i metodi, quanto velocemente aumentare la potenza prima che l'atto funzioni, ma per frenare la rapida eiaculazione, anche aderendo alle regole di base, non esce, allora vale la pena chiedere aiuto alla clinica.

Sono distinti i seguenti metodi di trattamento:

• Farmaci.
• Terapia laser
• Fisioterapia.
• Massaggio e stimolazione.
• Operazioni chirurgiche: circoncisione (circoncisione), denervazione microchirurgica (effetto sulle terminazioni nervose del glande del pene), impianto di iniezione (introduzione di acido ialuronico nella testa del pene).

Metodi per migliorare l'erezione

I metodi per aumentare la funzione erettile includono i seguenti fattori:

• naturale (nutrizione, esercizio fisico);
• atteggiamento corretto prima dell'atto;
• uno stile di vita sano senza dipendenze;
• ginnastica terapeutica e profilattica;
• rimedi popolari;
• preparazioni mediche su consiglio di un medico.

Inquinamento notturno

Inquinamento notturno - questo processo è incontrollabile, quando un uomo non sente la sua eiaculazione. Il fatto che il sistema riproduttivo produce continuamente spermatozoi. E, naturalmente, hanno bisogno di andare da qualche parte, se lo sperma accumulato più di misura. La natura ha pensato a fenomeni come le polluzioni.

Se questa manifestazione non si verifica ogni notte con l'assegnazione di un grande volume di sperma, non c'è motivo di preoccuparsi. Hai bisogno di sesso regolare, quindi tutto si stabilizza.

Puoi anche ridurli o eliminarli completamente con:

• attività fisica regolare;
• bagnare con acqua fredda;
• modalità corretta del giorno;
• osservanza dell'igiene personale;
• dormire su un letto duro;
• addormentarsi in uno stato di stanchezza;
• masturbazione in assenza di sesso.

Oltre a questi metodi, puoi usare le medicine. In ogni caso, è importante consultare un medico che possa escludere la presenza di malattie più gravi.

Come aumentare la potenza degli uomini in modi naturali

Oggi, qualsiasi persona vive in condizioni che lo richiedono a volte semplicemente al di là dell'attività fisica e mentale. Il 21 ° secolo - l'era delle nuove tecnologie, la cattiva ecologia, la nutrizione di bassa qualità, le cattive abitudini e molto altro che peggiora la salute, viola l'armonia stessa della nostra esistenza in questo mondo. Per gli uomini, questo è principalmente associato alla potenza.

Oltre il 30% degli uomini, anche in giovane età oggi, ha problemi nella vita intima. Le prime malattie della prostata, le infezioni del tratto urinario, i rapporti sessuali promiscui o la loro completa assenza portano a una forte metà dell'umanità alla disfunzione erettile, ti fa vivere in condizioni di stress costante, depressione, insicurezza. Ciò causa conseguenze ancora più gravi: malattie del sistema cardiovascolare, attacchi di cuore, ictus.

Un uomo è così organizzato che cerca un medico solo quando si rende conto che la situazione è sfuggita al controllo. E fondamentalmente un problema delicato preferisce decidere da soli.

Qui vieni in aiuto di numerosi farmaci come il Viagra. Agisci immediatamente, l'effetto dura fino a cinque ore. E tutto, sembrerebbe, niente, se non gli effetti collaterali, che si fanno sentire molto presto. E la situazione con potenza è solo aggravata.

I problemi di natura sessuale possono essere temporanei o permanenti. A volte sono associati a problemi psicologici, il primo fallimento a letto, le azioni non etiche del partner in questa delicata situazione. A volte un uomo si stanca.

In questa situazione, puoi provare ad affrontare il problema da solo, usando modi naturali per aumentare la potenza a casa. Sono molti, tutti sono testati nel tempo e hanno guadagnato l'autorità e l'approvazione degli specialisti.

Qual è la potenza?

Prima di parlare dei metodi e dei modi per aumentare la potenza maschile, dovresti decidere su questo concetto. Aumentare la potenza - questo non significa fare un gigante del sesso maschile. Questo concetto è associato non solo alle sue capacità sessuali, è molto più ampio.

Ci sono altri aspetti, non meno importanti, di questo problema che determinano il potenziale maschile complessivo. Questo è il suo potenziale fisico, morale, spirituale e morale. Tutte quelle qualità, attraverso le quali raggiunge un certo status nelle sfere sociali e materiali della sua vita.

Si tratta di un maschio che ogni donna sogna. Quindi la natura è concepita. Dopotutto, da un uomo sano da tutte le parti, nascono la stessa prole sana e forte.

La disfunzione erettile porta a grandi problemi in tutti gli aspetti del potenziale degli uomini. Tutti sanno che la malattia è più facile da prevenire che trattare. Tuttavia, la medicina ufficiale, insieme alle compagnie farmaceutiche, si è abituata a trattare, non curandosi della promozione della salute.

Certo, ci sono situazioni in cui l'appello agli specialisti è semplicemente vitale. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, è inutile aspettare un'assistenza efficace e, soprattutto, economica da questa parte.

Devi imparare come usare le opportunità che la natura ha dato a una persona, indipendentemente. Ed è necessario, se un uomo vuole rimanere un vero rappresentante di una forte metà dell'umanità prima della sua vecchiaia.

Come migliorare la potenza

La potenza maschile spesso fallisce a causa di problemi banali. Il corpo è indebolito a causa di cattive abitudini: nicotina, alcol, stile di vita sedentario, eccesso di peso. A volte è associato a diabete mellito oa problemi cardiovascolari.

Accade anche che un uomo sia turbato, stressato, in una lunga depressione, stia vivendo stanchezza cronica. Tutto ciò non può che influire sulla sua salute in generale.

Alle domande di aumento e prevenzione della potenza dovrebbe essere affrontato in un complesso e lavorare in più direzioni contemporaneamente:

Mangia cibi che possono riempire la carenza di vitamine e minerali nel tuo corpo. Le vitamine degli uomini sono vitamine A, C, gruppo B, minerali - zinco e selenio. Il loro corpo dovrebbe ricevere completamente la dose giornaliera necessaria. Questi sono oligoelementi che ripristinano l'equilibrio ormonale, aumentano la produzione di testosterone, aumentano l'attività sessuale e la potenza.

Rivedi la tua dieta, accendila ogni giorno:

• carne rossa a basso contenuto di grassi - carne di manzo, agnello;
• carne e selvaggina dietetica - tacchino, coniglio, pollo, carne di fagiano;
• eventuali noci per 100 grammi al giorno;
• semi, in particolare zucca;
• frutta, verdura, agrumi - rape, melograno, fichi;
• tutte le varietà di cipolle;
• fegato e tuorlo d'uovo, uova di quaglia;
• prodotti a base di latte fermentato;
• pesce, specialmente marino - due volte a settimana necessariamente;
• frutti di mare qualsiasi - preferibilmente in forma grezza o dopo un leggero trattamento termico;
• prezzemolo, spinaci, qualsiasi verdura;
• semi di lino, arachidi, olio d'oliva e olio di pesce;
• miele con noci, pergu, tutti i prodotti dell'apicoltura;
• cacao, cioccolato di prima scelta, nero;
• tè allo zenzero, koumiss, spremute fresche di frutta e verdura.

1. Impara a eseguire semplici esercizi che aumentano il flusso di sangue agli organi pelvici e allenano i muscoli associati all'area genitale. Si chiamano pubic-coccigea. Questi complessi sono semplici, richiederà un bel po 'di tempo e il risultato sarà evidente in una settimana. Ci sono complessi separati per aumentare la potenza, aumentare le erezioni, massaggio di testicoli e scroto, esercizio di Kegel.
2. Combatti attivamente con l'eccesso di peso. Se la tua pancia di birra è più di 94 cm, allora è già considerata obesa. È il nemico più pericoloso della potenza, in quanto provoca la produzione di ormoni sessuali femminili e il testosterone maschile si riduce in modo significativo. Questo ti porterà rapidamente alla disfunzione erettile. Inoltre, con il sovrappeso associato all'emergenza di diabete, malattie cardiache e vasi sanguigni, che riduce la salute in generale.
3. Smetti di fumare, di bere, di mangiare anche le droghe più leggere. La scienza ha da tempo dimostrato la diretta dipendenza della potenza dalle cattive abitudini. Questo migliora immediatamente le possibilità nella sfera intima.
4. Cerca di sederti di meno, spostati di più, fai sport. I rappresentanti del plancton da ufficio hanno molte più probabilità di soffrire di disfunzioni sessuali rispetto ai rappresentanti delle professioni associate all'esercizio fisico. Impara a fare esercizi mattutini, correre, saltare sulla corda, comprare un simulatore, anche il più semplice. Se le possibilità di allenamento sportivo sono limitate a causa della mancanza di tempo e al lavoro è necessario sedersi, l'esercizio di Kegel aiuterà. Puoi farlo seduto su una sedia. Ha lo scopo di rafforzare il muscolo pubico-coccigeo.
5. Se ritieni che i problemi di potenza siano associati a complessi causati da un atto sessuale senza successo o simili, prova a cercare aiuto da uno psicoterapeuta o ad aiutare te stesso.
6. Cerca di essere meno nervoso per qualsiasi cosa, si deprime, evita lo stress. Altrimenti, le funzioni sessuali saranno oppresse indefinitamente. È collegato con l'antico meccanismo di concezione del bambino in un ambiente favorevole armonioso.
7. Più riposo, prova a dormire sonni tranquilli per otto ore. Il sonno dovrebbe svolgersi nella totale oscurità e pace. Una vacanza deve necessariamente aver luogo nella tua vita. Ricorda quanti mesi lavori senza giorni di riposo. Altrimenti, la diminuzione della potenza ti provocherà.
8. Usa tecniche popolari, prepara decotti, tinture di piante medicinali ed erbe, fai bagni rilassanti, organizza sessioni di aromaterapia e yoga.

Potenza: come crescere a casa

In questa parte dell'articolo considereremo alcuni punti di crescente potenza in condizioni naturali in modo più dettagliato.

Esercizi per aumentare la potenza sono semplici, volti ad aumentare la durata e la forza dell'erezione a causa dell'aumento dell'afflusso di sangue nella piccola pelvi e nel pene. Dovrebbero essere fatti al mattino e alla sera. Aumentare il carico dovrebbe essere graduale, con il tempo portando ogni esercizio fino a dieci volte.

Il più semplice di loro:

• In piedi sul pavimento, braccia in vita, gambe divaricate alla larghezza delle spalle. Ruotando il bacino in senso orario, e poi nella direzione opposta - un massimo di dieci volte in ciascuna direzione.
• La posizione di partenza è la stessa. Eseguiamo movimenti di camminata con i nostri piedi, sollevandoli in alto fino al mento. Stai fermo mentre ci provi. Dieci volte con ogni piede.
• Le mani in vita, le gambe leggermente piegate alle ginocchia. Iniziare a eseguire l'esercizio, piegando le gambe più forte, come se si stesse seduti, mentre si sottopongono a fatica i muscoli dei glutei per 2-3 volte.
• Distesi sul pavimento, i piedi sulla larghezza delle spalle sono piegati a metà sulle ginocchia, le mani si trovano lungo il tronco. Strappare bruscamente il bacino e la schiena dal pavimento, arrampicarsi verso l'alto e tenere premuto per alcuni secondi, quindi prendere la posizione di partenza.
• Il prossimo esercizio è come andare in bicicletta. Trovandoci sul pavimento, come nell'esercizio precedente, simuliamo i movimenti della bicicletta con i nostri piedi.
• L'effetto più forte sul muscolo pubico-coccige. Sdraiati sul pavimento, le gambe sono piegate a metà, le mani si trovano lungo il corpo. Iniziamo a forzare fortemente questo muscolo e osserviamo la forza della tensione, e non il numero di ripetizioni.
• Questo esercizio viene eseguito stando seduti. Mani in vita, il torace che sporge in avanti, le spalle in modo uniforme. Sforzare l'area tra i testicoli e l'ano, come se si trattasse di groppa fuoriuscita. Muscoli dei glutei mentre si cerca di rilassarsi e di non affaticare.

Esercizi di Kegel sviluppati dallo scienziato Arnold Kegel a metà del secolo scorso e finalizzati a:

• eliminazione e prevenzione di numerose malattie associate alla sfera genitourinaria - infiammazione e adenoma della prostata, incontinenza urinaria, uretrite, emorroidi, ecc.;
• aumentare il tempo e la forza dell'erezione riempiendo il sangue del bacino e del pene;
• aumentare il tempo e la forza dell'orgasmo. Gli atti sessuali diventano più lunghi e si riempiono di nuove sensazioni;
• stabilizzazione dell'equilibrio ormonale e aumento della produzione di testosterone. Dopo tutto, tali esercizi migliorano l'attività dei testicoli, che sono responsabili della produzione di questa sostanza;
• controllo dell'eiaculazione, la capacità di prolungare il tempo di rapporti sessuali e di avere molteplici contatti sessuali in un breve periodo di tempo.

Gli esercizi più semplici di Kegel sono buoni perché possono essere eseguiti ovunque e in qualsiasi momento. La cosa principale è sapere dove si trova il muscolo pubico-coccigeo, o LCP. Non è difficile trovarlo affatto. Se durante la minzione interrompi il flusso per un po ', allora nell'intervallo tra l'apertura anale e i testicoli sentirai come questo muscolo si irrigidisce.

• allenando i muscoli LKP. Impara a trovarlo e poi spremere e rilassare. Questo è il modo più semplice per rafforzarlo. 2-3 volte al giorno sono sufficienti;
• ritenzione del jet. Ogni volta che vai in bagno, prova a smettere di urinare 2-3 volte;
• Con il tempo, quando senti già un buon muscolo, puoi iniziare a rilassarlo, indipendentemente dagli altri muscoli del corpo. L'effetto di questo esercizio è nella forza della compressione e nel numero di ripetizioni. È necessario portare il numero a tre al giorno per dieci esercizi per sessione.

Ricette di medicina tradizionale ed erbe:

• ogni giorno per un mese mangia 200 g di frutta secca al giorno, lavati con latte di capra;
• Mescolare in un rapporto 1: 1 di noci macinate e miele per una consistenza omogenea. Mangia tre cucchiai al giorno dopo mezz'ora dopo aver mangiato per un mese;
• tintura di Eleuterococco. Per 30 giorni tre volte al giorno, mezzo cucchiaino, diluito con una piccola quantità d'acqua mezz'ora prima dei pasti;
• tintura all'aglio Su un barattolo da tre litri, trita un chilogrammo di aglio, versa acqua, chiudi il coperchio e tienilo fermo per un mese, agitando ogni giorno. Bevi un cucchiaino finché il contenuto non si esaurisce;
• tintura di radice di ginseng, che può essere acquistato in qualsiasi farmacia. Assumere 30 gocce tre volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti. L'ultima accoglienza non più tardi di cinque ore prima di andare a dormire, in quanto può causare insonnia;
• un bagno rilassante dopo una dura giornata di lavoro da una foglia dell'alloro della farmacia nobile o camomilla. Di solito preparano tre litri di brodo, filtrano, versano in un bagno caldo e impiegano circa 20 minuti prima di andare a letto;
• collezione, che include erba di San Giovanni, menta, trifoglio e ortica. Tutto questo è mescolato in quantità uguali e preparare un cucchiaio di acqua bollente. Prendi come infusione per aumentare la potenza;
• miele con l'aggiunta di alcune gocce di qualsiasi olio essenziale: rosa, zenzero, olio di iperico, eucalipto o menta;
• per aumentare il flusso di sangue, è possibile prendere l'infusione di ippocastano, così come la raccolta, che include l'anziano, il mirtillo e l'erba di San Giovanni.

Usando consigli per cambiare alimentazione, fare esercizio, prendere tinture e decotti preparati con le tue mani, sentirai presto che la potenza è aumentata. E insieme a lei, il tono generale di tutto l'organismo e le sue forze protettive aumentarono.

Come aumentare rapidamente la potenza a casa negli uomini usando 16 tecniche di classe

Discuteremo di 16 tecniche su come aumentare rapidamente la potenza negli uomini a casa. Iniziamo analizzando le cause del problema.

Le cause della disfunzione sessuale

• emozioni negative, stress e frequenti esperienze;
• eccesso di peso in eccesso, obesità;
• malattie cardiovascolari;
• stile di vita sedentario e sedentario;
• basso livello di testosterone;
• trauma della colonna vertebrale, dischi intervertebrali, presenza di un'ernia;
• ipertensione;
• cattive abitudini;
• vecchiaia;
• diabete;
• mancanza di sonno

16 modi per risolvere il problema

1. Afferrare l'organo alla base delle dita

• Se a letto con la persona amata la tua dignità è letargica, il sangue non va male, la prontezza al combattimento è persa, quindi devi spremere l'organo alla base come se applicassi un laccio emostatico. Questo è l'antico segreto dei Taoisti.
• Ti stringi nel momento stesso in cui, per esempio, indosserai un contraccettivo. Mentre non hai ancora iniziato a creare attriti, l'acquisizione non viene rimossa.
• Puoi stringere tre dita: indice, medio e grande. Formano un tale tourniquet contro il deflusso di sangue. Usa questa tecnica in pratica.

2. Esegui esercizi utili per gli organi pelvici

Quanto è buono il flusso di sangue nel tuo corpo, dipende dalle sue prestazioni per un lungo periodo di tempo e sviluppa ancora resistenza.

Per riempire meglio il sangue degli organi pelvici, è utile eseguire esercizi fisici speciali.

1. Esercizio "squat". Squat ordinario fino alla fermata e ritorno alla posizione di partenza.
2. Esercizio "Passi del soldato". La linea di fondo è che le ginocchia durante il passo dovrebbero essere sollevate al livello dell'addome. Puoi mettere le mani sulla cintura. Ti piace marciare in corteo.
3. Esercizio "Pietra che conserva". Metti le penne in vita, i piedi alla larghezza delle spalle. Inizia a piegare le ginocchia e ad accovacciarsi leggermente. Non devi accucciarti finché non si ferma. In questa posizione appesa con la massima forza, i muscoli delle natiche si distendono e si rilassano un certo numero di volte, quindi ritornano al rack originale.
4. Esercizio "Alzare il bacino". Sdraiato sulla schiena, supporto nelle mani, piedi e scapole, si inizia a sollevare e di nuovo abbassare il bacino. Imitazione di movimenti avanti e indietro, un bacino sul ritorno può essere leggermente toccato sul pavimento.
5. Esercizio "bicicletta". Sdraiati sulla schiena, le mani in vita, le ginocchia piegate a metà, le gambe sollevate e inizi a imitare la rotazione delle gambe come se stessi andando in bicicletta.
6. Esercizio per allenamento dei muscoli perineali. Sdraiati sulla schiena, le tue ginocchia sono semipiegate e divaricate. Ora inizi a stirare alternativamente e rilassare i muscoli perineali (l'area dagli organi maschili al coccige). Non cercare di filtrare i glutei. Il segno che tutto è giusto è che ci sarà calore in questo settore.
7. Esercizio "Correndo sul posto". La linea di fondo è che si simula la corsa in un posto, e cerca di non strappare i calzini dal pavimento. Riguardo queste e molte altre pratiche, abbiamo anche parlato in un altro articolo.

Quanto fare in tempo

Questi esercizi sono semplici e l'effetto che ne deriva è molto palpabile. Dai loro prima al giorno per 5 minuti, quindi aumenta il tempo fino a 10 minuti ogni giorno.

I risultati saranno in una settimana. Controllato.

Il segreto del successo - questa costanza.

Prenditi del tempo per sviluppare te stesso per sbarazzarti dei frequenti pensieri su come aumentare la potenza degli uomini con i rimedi popolari a casa e rafforzare rapidamente la libido maschile.

3. Conoscere il segreto delle pose e scegliere quello giusto, dove non vi è fuoriuscita di sangue

Il fatto è che se ami una posizione in cui è sopra, e stai sdraiato, allora è facile perdere l'erezione per coloro che hanno problemi con il potere e la libido maschile. Perché in questa posa il sangue si abbassa. Questo è particolarmente vero per le persone anziane.

• Posa dello stile del cane, dove è a quattro zampe, e stai dietro o ti appoggi alle ginocchia.
• Lei giace sulla sua schiena, le sue gambe sulle tue spalle, tu guardi il suo viso.

4. Allena il muscolo pubico-coccigeo di Kegel

Questo è lo stesso muscolo, a causa del quale possiamo fermare il flusso di liquido, quando andiamo in un modo.

Anche durante l'erezione, questo muscolo aiuta il nostro amico a saltare.

Perché questo muscolo è importante

È direttamente correlato ai seguenti fattori:

• resistenza a letto;
• miglioramento del flusso sanguigno verso gli organi necessari;
• raggiungimento del livello richiesto di testosterone;
• maggiori sensazioni durante l'intimità.

Questo muscolo è utile per allenarsi anche per chi non ha problemi a letto.

Come allenare un muscolo in base all'esperienza

1. Ferma il getto liquido nella toilette e riprendere (per fissare e memorizzare la posizione del muscolo).
2. Tensioni lunghe e brevi in qualsiasi luogo e in qualsiasi momento, non importa se c'è qualcuno nelle vicinanze o no (ancora nessuno lo saprà).
3. Lo stress del muscolo Kegel isolato dalla stampa, dalle gambe o da altri organi. Compressione completamente separata. Cerca di non trattenere il respiro mentre fai questo.

Ecco una tecnica che aiuta a capire meglio i problemi su come aumentare la potenza negli uomini dopo i 45 anni o altre età senza droghe. Ne abbiamo anche parlato qui.

5. Usa il segreto del rack in punta di piedi nella toilette

1. La linea di fondo è che quando si va in bagno in un po ', quando si urina è necessario stare in punta di piedi. I taoisti saggi usavano questa tecnica.
2. Le sfumature sono quelle di cui hai bisogno mantenere dritto posizione, Non torcere la schiena, stare in punta di piedi e il liquido dovrebbe uscire per una espirazione lenta. Anche bisogno mordere i denti quando si emettono fluidi, filtrare l'addome e le natiche.

Gli extra una tale tecnica:

• miglioramento della funzione renale;
• resistenza a letto;
• trattamento di impotenza.

6. Un metodo per aumentare il flusso di sangue a un organo

1. Inspirare profondamente l'aria e trattenere il respiro.
2. spremere la tua mascolinità sulla tenuta del respiro in basso: con il pollice, afferrare la parte superiore e il fondo dell'indice.
3. E ora, finché non respiri, inizia i movimenti ondulati inseguire il sangue alla sua fine
4. Di te stesso puoi contare fino a 9. Con ogni account ti avvicini alla fine.
5. Tieni questa presa tanto quanto puoi trattenere il respiro.
6. Non devi eccitarti qui! Fondamentalmente si copre solo il tronco.
7. attrezzatura rafforzerà la circolazione sangue e prontezza al combattimento del tuo corpo. Questo è un modo così collaudato per aumentare la potenza dei rimedi popolari nel maschio. Abbiamo parlato di metodi simili in un'altra direzione.

7. Osservare la regola: perdere il seme meno spesso durante la riunione

Se sei soddisfatto da solo o trascorri la notte con la tua amata donna - evitare fine della sessione liquida.

specialmente maschi nella vecchiaia è necessario rispettare questa regola. Dopo 50 anni per finire devi venire il più raramente possibile.

Le persone in giovane età sono molto più facili da recuperare dal traguardo e possono permetterselo più spesso. Ma solo giovani.

Questo non significa che ora devi astenervi dal fare l'amore. No, non ho bisogno niente confuso! Non ti neghi nulla, segui semplicemente questa nuova regola.

Molte donne non sanno perché i loro coniugi finiscono rapidamente i loro affari. Se questo diventa un problema, allora qui puoi leggere i modi per combattere con un finale veloce.

8. Rafforza i muscoli dell'addome

Una pancia forte è un indicatore delle tue capacità e abilità a letto. Esercitare i muscoli dell'addome.

Come rafforzarli:

1. Sedersi su una sedia, un pavimento o una panca.
2. Metti le mani sulle ginocchia. Le ginocchia stesse sono leggermente piegate.
3. Ora inizi a piegare indietro di 45 gradi e ritorno.
4. Fai tali deviazioni il più possibile o almeno 10 volte al giorno.

Guarda il nostro video, che tratta del problema di come aumentare la potenza in casa e aumentare il desiderio per gli uomini del sesso opposto.

Abbiamo discusso di questi e altri suggerimenti dal video qui in precedenza.

9. Mangia cibi speciali

Per la libido maschile, i seguenti sono utili:

• zenzero;
• olio di fegato di merluzzo;
• le banane;
• limone e agrumi;
• di pollo;
• ostriche;
• passere;
• sgombro bollito;
• bovine;
• frutti di mare;
• rape;
• noci;
• uova di quaglia o uova di gallina.

Dettagli sulla nutrizione per la nostra libido, abbiamo scritto in una nuova pubblicazione.

10. Massaggiare la parte del corpo speciale

• Il massaggio è fatto nei testicoli.
• Questi sono gli organi che ci danno energia maschile, producono produzione di testosterone e ci danno molti vantaggi a letto.
• Con una libido debole, dovresti massaggiare le palle il più spesso possibile.
• È utile massaggiarli e quando ti trovi insieme, quando senti che si sta avvicinando.
• Quindi, l'energia accumulata negli organi si diffonderà in tutto il corpo. Non si accumulerà in un posto. Ora la menopausa negli uomini arriva presto e questo massaggio è particolarmente utile.

Un tale massaggio ti aiuterà a prolungare il piacere con la persona amata ea smettere di fare domande su come rafforzare rapidamente la potenza a casa e aumentare prima della tua data la tua libido.

11. Metodo per camminare a piedi nudi o usare intonaci di senape

Per aumentare la forza maschile, è necessario attivare i punti sulla pianta dei piedi. Sono responsabili delle funzioni sessuali. Attivando i punti, la performance sessuale viene risvegliata.

Come attivarli in due modi:

1. Cammina scalza senza scarpe sulla sabbia, erba, terra.
2. Attivazione dei punti con l'aiuto di cerotti di senape. Per fare questo, inumidire i cerotti di senape in acqua tiepida e attaccarli ad ogni piede e mettere sopra le calze calde. Attendere 10 minuti e rimuoverli.
3. Quindi sciacquare i piedi con acqua fredda e grattugiare i piedi con un panno ruvido. Tutto è pronto! In precedenza abbiamo scritto su tecniche simili.

12. La via medica

Quali medicine assegnano:

• Raccomandiamo i preparativi del nostro sito.
• Silalis.
• L'Impaza.
• Laveron.
• Levitra.

13. È tempo di smettere di fumare e bere alcolici

Il tabacco restringe i vasi sanguigni. La birra promuove la produzione di tali ormoni nel corpo, che sono più comuni nelle donne, ma non nel sesso forte.

Assicurati di smettere di fumare e rinunciare all'alcol.

Questo aiuterà a sbarazzarsi di pensieri su come aumentare la potenza maschile a casa.

14. Tinture, decotti ed erbe utili

• cipolla nella quantità di 2 bulbi in una forma schiacciata con 400 ml di acqua bollita, lasciare riposare per 3-4 ore. Dopo aver bevuto 100 ml tre volte al giorno. Ci sono anche altri rimedi popolari per aumentare la potenza negli uomini.
• Grani di noce macinare e mescolare con il miele, prendendo gli ingredienti nella stessa quantità. Devi mangiare dopo aver mangiato, due cucchiaini. Tutta questa miscela è utile per mangiare con il latte. Mangia circa un mese.
• Medynitsa officinalis. Erba nella quantità di 10 grammi macinare e versare un bicchiere di acqua bollente, lasciare fermentare per 1 ora. Dopo tutto questo viene filtrato, prendere un cucchiaio 3 volte al giorno.
• Tintura di aglio. È anche venduto in farmacia. Venti gocce vengono utilizzate due o tre volte al giorno. L'aglio stesso è utile per mangiare con il cibo.
• Bacche di asparagi officinalis circa 10 pezzi versati acqua bollita 400 ml, e coperto con un coperchio, lasciare riposare per 6-8 ore. Utilizzare tre volte al giorno nella quantità di 50 ml.
• mummia nella quantità di 0,16 grammi si scioglie in un cucchiaio d'acqua. Bevi la mattina a stomaco vuoto o la sera prima di andare a letto. Dopo 9 giorni di utilizzo, il risultato è già evidente.

Usando questo elenco e seguendo il nostro consiglio, puoi rafforzare la potenza delle erbe per gli uomini e aumentare il desiderio per il sesso opposto.

15. Fai una doccia di contrasto

La doccia a contrasto influisce sulle condizioni generali e sulle prestazioni degli organi maschili.

È utile esibirsi al mattino o alla sera. È possibile cambiare acqua calda e fredda e viceversa per 40 secondi, rispettivamente.

Inoltre, sarà efficace per andare in una sauna o un bagno. Tutto ciò migliora il flusso sanguigno nel corpo e nei genitali.

16. Più riposo per la psiche e il relax

L'armonia interna gioca un ruolo importante per la potenza maschile. Pertanto, è importante monitorare le emozioni positive dentro di te, non essere coinvolto nel negativo.

• Se non puoi essere coinvolto in una lite, uno scandalo o uno scontro, non lasciarti coinvolgere. Non crearlo da solo.
• Nel fine settimana, puoi isolarti completamente dal caos della città, se tutto è pallido. Sii solo con te stesso o la tua ragazza, rotola, ascolta il silenzio, calma la musica.
• Meno imprecazioni con i tuoi cari. Altrimenti, sopprime tutti i desideri tra di voi, scoraggia l'attrazione.
• Guarda ciò che ti circonda e non comunicare con persone negative. Circondati di ragazzi forti e positivi.
• Va ricordato che i piagnoni e le plafoni ti tolgono molta energia e le trascinano nelle loro vibrazioni bisognose. Non comunicare con loro.

Vi abbiamo detto fino a 16 metodi efficaci su come aumentare la potenza dopo 50 anni o rafforzare la sua forza in età precoce.

Indipendentemente dalla tua età, l'articolo è un eccellente aiuto per risolvere il problema.

Mio nonno è diventato molto abbattuto, io smetto di riconoscerlo. Non c'è gioia e scintillio negli occhi. Poi in qualche modo durante la cena con il suo amico gli disse che aveva appena incontrato il problema più delicato descritto nell'articolo.

Voglio aiutarlo in qualche modo, a sostenerlo, perché è piuttosto zoppo. Sua moglie se n'è andata, è rimasto solo con me. Non sembra se stesso. In precedenza, mi piaceva spesso ridere barzellette e battute. Ora cammina con una miniera acida, inizia a evitare la comunicazione.

Sì, in generale, può essere capito. Lo incinerò al tuo articolo. Lascia che cominci a guardare le nonne del vicino, almeno. E cosa c'è di sbagliato in questo? Tutti dovrebbero essere felici in questo mondo e anche mio nonno. Gli auguro solo il meglio e lo aiuterò in ogni modo possibile. I genitori mi lasciavano spesso da bambino con lui, quindi ha avuto una grande influenza sulla mia educazione e formazione dei personaggi.

Lui, in generale, ha una grande scelta. Molte nonnine non sono sposate e single, così che continuerà a mostrarsi. Ero solito flirtare con il vicino di mia zia Masha, mi sono fermato ora. Penso che abbia rinunciato presto. Se almeno prende l'allenamento fisico, inizia a correre, quindi ci saranno i primi cambiamenti. Anche se, ovviamente, tutto dipende dal fatto che voglia cambiare se stesso. Se non ha il desiderio di crescere, allora imponendo qualcosa sarà un'occupazione inutile.

Eppure, è un uomo forte e forte. Penso che sarà in grado di liberarsi delle sue costanti esperienze su come aumentare la potenza di un uomo a casa, e tornerà di nuovo al sistema. È solo una questione di tempo.

Sono piuttosto giovane, ma ora sto iniziando a deludere le ragazze. In generale, all'inizio pensavo fosse solo un incidente. Ma quando ancora e ancora questo ti succede, allora le ipotesi sono rinforzate, che non c'è tutto in ordine e c'è qualcosa da correggere. All'inizio, è arrivato rapidamente al traguardo semplicemente perché la ragazza non era spesso in giro. Ma poi, quando lei era sempre al mio fianco, c'erano dei problemi con il fatto che la capacità di lavoro del mio amico andava persa. Lo stesso caso che è descritto qui. Più tardi mi sono reso conto di aver finito così presto, perché inconsciamente avevo già intuito che non potevo resistere a lungo con lei.

Sto iniziando a cadere nella depressione, il mio umore è sceso a zero. Anche se la mia amata non mi condanna affatto e cerca sempre di supportarmi moralmente, anch'io inizio molto seriamente su questo. Non pensavo nemmeno che nei miei anni forse quello. Ho pensato che questo disturbo si trova solo negli anziani. E qui no. Forte, tuttavia, ho sbagliato. Ora mi chiedo cosa mi succederà in età avanzata, se già in gioventù ho incontrato un problema del genere?

E così, hai trovato molte informazioni sul sito. Molto di ciò che ho scritto illuminato. Capisco quel poco da leggere, devi metterlo tutto nella tua vita e metterlo in pratica. Una lettura non andrà lontano. Ringrazio gli autori del sito. Mi hanno aiutato a comprendere meglio l'argomento su come rafforzare i rimedi popolari di potenza per 3 giorni o più e aumentare rapidamente la loro attrazione per la persona amata.

A me un amico agisce in battaglie professionali, è impegnato in combattimenti singoli misti. Quindi, sembra essere una persona forte, laboriosa, atletica ed energica. Da lui sempre un uomo di energia piacevole con un fascino, un nucleo interiore e un grande carisma. Quindi, guardandolo, non avrebbe mai pensato che a volte avesse un problema della natura più delicata, che viene raccontata a molti.

Ma ce l'ha, lui stesso ha in qualche modo condiviso storie che a volte è preoccupato per questo disturbo. Sono rimasto sorpreso.

Così, una volta gli ho chiesto: come puoi, una persona così giovane e forte, avere questa frustrazione? E lui rispose che a volte doveva guidare così tanto peso e cadere che danneggiava il corpo. E a volte ci sono allenamenti così estenuanti per l'usura, che il corpo si rifiuta di obbedire, e qui ancora l'immunità si indebolisce.

Quindi, ragazzi, dobbiamo capire che non siamo soli. Questo problema è semplice per molte persone. Non è necessario cadere in crisi isteriche e rimboccarsi il dramma. Sappi che non sei l'unico e non speciale caso del genere. Siamo tutti persone e nessuno è immune da questo. Con tutti può succedere. Basta avere uno sguardo sobrio a tutto ciò che è successo e al centro dell'attenzione, non ci dovrebbe essere panico.

Semplicemente raccogliamo tutta la volontà in un pugno, studiamo il problema e lo risolviamo. Soprattutto ora è facile farlo quando hai a portata di mano Internet, dove puoi trovare tante tecniche e articoli sulla corretta alimentazione e sui prodotti che aumentano la potenza degli uomini e aumentano l'attrazione per il sesso opposto. È un peccato chiudere un occhio a queste fonti. Ad esempio, io qui sul sito ho trovato molte informazioni utili.

Voglio anche aggiungere alcune parole su questo argomento e lasciare la mia opinione. Penso che un buon consiglio degli autori sia l'esecuzione di esercizi fisici. In che altro modo? È necessario disperdere il sangue in modo che circoli come un orologio. Mi sembra che in molti di essi tutto sia semplicemente stagnante per mancanza di mobilità, le persone diventano decrepite, e quindi seguono tutti questi sintomi senili. Dal fatto che le persone sono sedute ai computer, hanno tutti i chakra lì, l'energia va semplicemente sprecata. Certo, non sono così competente in termini di chakra, ma sono entrato in contatto con questo argomento.

Gli autori hanno selezionato perfettamente una lista di allenamenti speciali, tutto è dipinto in dettaglio, anche se ci sono un certo numero di immagini visive. Cosa impedisce di vestirsi con indumenti adatti al tempo e correre un paio di chilometri? Sono uscito in strada, c'era uno stadio accanto, c'era una foresta nel parco. Ovunque è pieno di opzioni. Scegli te stesso per il gusto. E so cosa mi impedisce di fare questo, è la tua pigrizia. Mi piace correre nella foresta più vicina, c'è una bella strada. In inverno ci sciano anche gli sciatori, e i corridori così in qualsiasi momento vivono. Nello stesso posto e barre orizzontali nelle vicinanze. In breve, la scelta è ottima.

Non sono un appassionato di sci o di biciclette, ma mi piace correre. Tutti quelli che lo hanno fatto seriamente o dedicano tempo sufficiente saranno d'accordo con me sul fatto che a causa dell'intenso jogging è possibile non solo sviluppare fisicamente, ma anche temperare la sua forza di volontà e il suo carattere. Pertanto, a mio parere, la mia raccomandazione "di correre più spesso" è un eccellente consiglio sul tema di come rafforzare la potenza dei rimedi popolari per un uomo in 60 anni o prima.

Anch'io soffro di questo problema. E ce l'ho, penso, di natura psicologica. Perché al mattino tutto funziona come dovrebbe essere. Ma quando sono solo con una ragazza, inizia una specie di autostop. Ad esempio, prima, tutto andava bene in termini di comunicazione e flirtare, eravamo a posto e bene. Ma solo dopo, quando non c'è nessun altro nell'appartamento, alcuni meccanismi cominciano a venirmi in mente, il mio corpo smette di obbedire, comincio persino a balbettare. Forse sto spingendo troppo le cose verso il letto, e non ci sono ancora abituato, non completamente intriso della sua energia. Ed è per questo che il mio cowboy inizia a deludermi, come se mi dicesse che non hai bisogno di sbrigarti così tanto.

Se questo incidente è dovuto a un fattore psicologico, allora non penso di aver bisogno di iniziare prima tutti questi esercizi fisici. Per cominciare, devi capire e capire nella tua testa qual è l'essenza e la vera causa di tale disordine.

In generale, io stesso sono molto schizzinoso e molte ragazze non mi piacciono. E se resto da solo con una ragazza a cui non piaccio tanto, allora, molto probabilmente, non otterremo molto. Potrebbe piacermi come persona, ma esteriormente non mia. Forse ho poca esperienza, quindi incontro tali limiti. Tuttavia, gli autori di questo sito scrivono buoni articoli. Di questi, ho notato vari farmaci che aumentano la potenza e aumentano la libido negli uomini. E nel complesso, ho anche assegnato molte tecniche a me stesso, che devono essere applicate nella pratica.

A mio nonno piace mangiare verdure diverse. Non ricordo che abbia mai mangiato zuppa senza aneto o cipolle. Spesso l'aglio accanto alle bugie sbucciate. Gli piace anche fare dei sandwich in cui l'ingrediente è anche aglio. Qui già non ricordo la ricetta esatta. E così, è possibile utilizzare molti degli alimenti elencati nell'articolo come snack, come ingredienti per insalate e molti altri piatti. Puoi imparare tutto.

Cerco di mangiare carne il più spesso possibile. Ora la mia priorità è un pollo bollito. È facile da cucinare e per molti giorni è sufficiente. È meglio che comprare alcuni piatti di carne pronti a prezzi gonfiati. Pesce, certo, anche a me piace. Soprattutto nella nostra zona c'è una carenza di iodio, e i medici mi hanno consigliato di mangiare pesce più spesso.

Fin dall'infanzia, ha amato il mio capelin. Penso che piaccia anche a molte persone, si scopre una zuppa simile con un gustoso brodo. Questo brodo può sempre essere trovato tra gli altri. Di solito bevo il tè con i limoni. Quindi molti degli ingredienti consigliati nell'articolo sono già stati applicati con successo.

Non aver paura di provare nuovi piatti, amici, sperimentare. Tutti possono scoprire un eccellente cuoco e buongustaio. È necessario solo volere. Credo che chiunque possa sbarazzarsi di questi delicati problemi sessuali, sempre più con l'età. Basta iniziare a capire meglio i problemi sul tema di quali prodotti aumentano la potenza degli uomini e ad aumentare l'attrazione per le donne.