Danneggiamento dei legamenti dell'articolazione della spalla

La tensione dei legamenti dell'articolazione della spalla è un trauma comune, che si verifica spesso quando si eseguono compiti domestici, allenamento sportivo o incidenti. I tessuti del legamento articolare hanno il loro limite di elasticità. Se il carico supera questo limite, i legamenti possono essere feriti - quindi c'è una rottura dei legamenti dell'articolazione della spalla o del loro stiramento.

I pacchi sono formazioni dense di tessuto connettivo che tengono insieme l'articolazione e i muscoli. Forniscono mobilità dell'articolazione, ma allo stesso tempo servono da limitatore. Con movimenti inaccettabili e carichi eccessivi che possono causare danni alla capsula o ai muscoli articolari, i legamenti semplicemente "non lasciano" l'articolazione.

Lo stiramento dei legamenti dell'articolazione della spalla minaccia di violare la funzionalità dell'arto, influenzando la mobilità dell'intero corpo. Se il trattamento delle distorsioni dell'articolazione della spalla non è stato eseguito correttamente o non lo è affatto, può svilupparsi una forma cronica di patologia - l'articolazione diventerà instabile, sarà necessaria un'operazione per ripristinarla.

Informazioni importanti: nei bambini, l'estensione dell'articolazione della spalla è molto più semplice e guarisce più velocemente.

Ciò è dovuto al fatto che i tessuti e i muscoli connettivi del giovane corpo non si sono ancora formati fino alla fine, hanno una maggiore elasticità rispetto ai tessuti che si sono già formati.

La struttura dell'articolazione della spalla e la sua funzione

L'articolazione della spalla è composta dai seguenti elementi:

La scapola e l'omero sono uniti da un bracciale rotazionale. Formare il polsino del tendine dei muscoli sovraspinato, subacuto, piccolo rotondo e sottoscapolare. Lo stiramento del legamento dell'articolazione della spalla è spesso confuso con una rottura dei tendini - questo non è vero.

Danni ai tendini significa un completo distacco della clavicola dall'apparato articolare. La testa dell'omero con questi muscoli è fissata nella cavità glenoidea della scapola. La depressione in sé non è profonda e ha una forma piatta.

Le estremità articolari delle ossa sono racchiuse in un sacchetto denso di tessuto connettivo - questa è la capsula articolare. La cavità della capsula è piena di liquido sinoviale - inumidisce le superfici degli elementi articolari. Con la sua mancanza o l'aumento della densità dei frammenti articolari si sfregano l'uno contro l'altro e sono feriti.

All'esterno, è fissato con legamenti, i legamenti coprono i muscoli. La mobilità della capsula articolare è piuttosto elevata, a causa di ciò, l'articolazione della spalla può muoversi in direzioni diverse.

I pacchi non consentono un'inclinazione angolare eccessiva, ma se i carichi sono troppo intensi, il legamento dell'articolazione della spalla si rompe.

Sintomi di stiramento e lacerazione dei legamenti della spalla

I sintomi di questa frequente lesione sono facilmente confusi con i sintomi di altre patologie e lesioni muscolari o legamentose. Pertanto, è necessario un esame professionale e una diagnosi approfondita per trovare un trattamento adeguato per una rottura dei legamenti dell'articolazione della spalla. È importante non confondere lo stiramento dei muscoli con una dislocazione della spalla.

Sintomi caratteristici di cui lamentano i pazienti e per i quali è possibile riconoscere la rottura del legamento della spalla:

1. Dolore alla spalla ferita.
2. Limitazioni della mobilità.
3. Rossore della pelle, a volte lividi nella zona interessata.
4. Leggero gonfiore

Importante: quando si estendono i muscoli, non c'è gonfiore, e questa è una delle principali differenze che aiuta a differenziare lo stretching e la dislocazione dell'articolazione della spalla.

Il dolore è causato dall'infiammazione della cuffia dei rotatori. Quindi passa in tendenite benigna con un marcato deterioramento delle condizioni generali del paziente. Può sviluppare spalla calcifica borsite subacromiale borsite o sottodeltoidea in fase avanzata - periartrite tendenit e bicipiti muscoli.

La rottura dei legamenti dell'articolazione della spalla, a seconda del numero di fibre danneggiate, può essere di tre gradi:

1 grado - lacerazione di diverse fibre, dolore e limitazioni della mobilità sono insignificanti;

2 ° grado - numerosi strappi delle fibre, il dolore è intenso, la capacità di lavoro è marcatamente ridotta;

3 gradi - legamenti completamente rotti, dolore intollerabile, articolazione instabile.

Se i legamenti sono completamente rotti, solo l'operazione aiuterà a ripristinarli.

Le cause della distorsione della spalla

Questo trauma può verificarsi sotto l'influenza di tali fattori:

1. Stress fisico, ad esempio, regolare usura o sollevamento pesi.
2. Violazioni di rifornimento di sangue. Questo fenomeno è solitamente associato a cambiamenti legati all'età. I tessuti ricevono un'alimentazione insufficiente, la loro elasticità diminuisce, perché diventano più vulnerabili e fragili.
3. Le escrescenze ossee sono osteofiti. Si formano anche principalmente in pazienti anziani.
4. Sport professionistici - sollevamento pesi, nuoto, lancio del nucleo, tennis e altri tipi, che coinvolgono costantemente lo stesso giunto.

Il trauma può derivare da un incidente, caduta o ictus.

L'indebolimento significativo dei legamenti e dei muscoli causa cattive abitudini (dipendenza dall'alcool, fumo) e trattamento con ormoni corticosteroidi.

Cosa fare quando si estendono i muscoli e i legamenti della spalla

Il primo soccorso può ridurre significativamente il rischio di complicazioni e accelerare il processo di trattamento. Immediatamente dopo la lesione, il paziente deve essere messo in modo tale che il carico sulla spalla interessata sia minimo. Si consiglia di rimuovere l'abbigliamento per evitare la costrizione dei vasi e la formazione di edema.

L'articolazione è ricoperta di materiale morbido, quindi viene fissata con un fazzoletto, una sciarpa o una benda elastica. L'impacco freddo riduce il dolore e previene la formazione di lividi. Di solito questo è sufficiente per consentire al paziente di far fronte alla sindrome del dolore e arrivare al pronto soccorso.

Se la ferita è molto grave e il dolore è acuto, si consiglia di chiamare un'ambulanza.

Trattamento della rottura dei legamenti dell'articolazione della spalla

Prima di trattare il tratto, è necessario eseguire una diagnosi per escludere altre lesioni alla spalla e complicanze. Il trattamento si basa su tali metodi:

• Fornitura di riposo completo al paziente con immobilizzazione dell'articolazione della spalla;
• attacco regolare impacchi freddi o una piastra elettrica ghiaccio 3-4 volte al giorno durante i primi tre giorni dopo la lesione - si occuperà di eliminare i sintomi come gonfiore e dolore;
• Imposizione di bende di pressione sui muscoli. Non dovrebbe essere troppo stretto, dopo la rimozione del dolore deve essere rimosso, in modo che i muscoli e le articolazioni non si atrofizzino senza movimento;
• Ricevimento di medicine Il dolore aiuterà a rimuovere gli analgesici, ad esempio i ketani. Inoltre, vengono prescritti farmaci che promuovono il ripristino del tessuto muscolare e stavov.

Con rottura completa dei legamenti, è necessario un trattamento immediato, la soluzione più adeguata sarà in questo caso la chirurgia. In assenza di complicazioni e controindicazioni, si può trattare l'allungamento dei muscoli e dei legamenti con i rimedi popolari.

I medici distinguono la terapia primaria e secondaria della rottura dei legamenti omerali. La terapia primaria è il riposo massimo e il riposo fisico del paziente, indossando una benda di fissaggio.

Inoltre, le persone usano farmaci sparing: impacchi freddi, ghiaccio. A volte, con lievi ferite, queste misure sono già sufficienti per riparare completamente i legamenti rotti e la funzionalità dell'articolazione della spalla.

La terapia secondaria viene eseguita con stiramenti e rotture di legamenti di 2 e 3 gradi. I farmaci anestetici sono prescritti per primi. Dopo tre giorni dalla lesione dell'articolazione della spalla, gli impacchi freddi vengono sostituiti dal riscaldamento, utilizzando pomate e gel che favoriscono la riparazione dei tessuti. Il ghiaccio si sostituisce con il massaggio e il riscaldamento.

Spesso usati farmaci anti-infiammatori - il corso del trattamento con tali farmaci dura da 5 a 14 giorni. Se il dolore è molto grave, la medicina viene iniettata per via intramuscolare o intra-articolare.

Inoltre, quando il periodo acuto è passato, l'infiammazione viene rimossa, inizia il periodo di riabilitazione. Per ripristinare rapidamente la mobilità dell'articolazione della spalla, vengono utilizzati due metodi: fisioterapia e fisioterapia. Massaggi, elettroforesi, fonoforesi, magnetoterapia, applicazioni di fango hanno effetti benefici sui tessuti danneggiati.

Il complesso di esercizi per rafforzare l'articolazione della spalla, selezionati con competenza dall'istruttore, rafforzerà i muscoli e i legamenti, ripristinerà e preserverà la loro elasticità. Gli atleti professionisti e le persone coinvolte nel lavoro associato al trasferimento di peso, ai carichi precedenti devono essere restituiti gradualmente.

Cosa devo fare se allungo la mia spalla?

Distorsione dell'articolazione della spalla è considerata una delle lesioni domestiche più comuni. Può essere ottenuto a causa di gravi sforzi fisici o movimenti imprecisi nell'articolazione.

La patologia può essere accompagnata dallo sviluppo di infiammazione o danno parziale ai tendini. Per rinviare la terapia non è necessario, in quanto vi è il rischio di complicanze più gravi.

Molte persone sono preoccupate per il trattamento della distorsione nell'articolazione della spalla a casa.

motivi

Il fattore più comune che porta a questo problema è lo stiramento delle fibre tendinee. Il codice ICD-10 è M24.2. Lesione dei legamenti e M75. Lesione della spalla.

Prima di trattare la patologia, è necessario stabilire le ragioni del suo aspetto. I fattori provocanti potrebbero essere i seguenti:

I legamenti della spalla possono essere allungati a causa di lesioni traumatiche, in cui l'impatto o la caduta si verificano su un braccio allungato.

Con sublussazione della spalla, c'è una forte presa sul braccio o il suo rapido movimento a scatti. È anche possibile girare verso l'esterno.

Anche la caduta nella zona superiore della spalla è spesso la causa del problema. Ciò è dovuto alla dislocazione della giunzione acromiale-clavicolare.

Quadro clinico

L'estensione dell'apparato legamentoso della spalla è evidenziata dalle seguenti manifestazioni:

• dolore che aumenta con la palpazione della spalla o tentativi di eseguire qualsiasi movimento;
• la comparsa di gonfiore nella zona della spalla ferita;
• arrossamento della pelle con formazione di lividi dovuti a emorragia sottocutanea;
• aumento della temperatura nella zona danneggiata;
• riduzione totale o parziale della mobilità.

Primo soccorso

Cosa devo fare se allungo la mia spalla? Questa domanda è fonte di preoccupazione per molte persone. Quanto prima viene fornito l'aiuto alla vittima, tanto minori saranno la sindrome da dolore, gonfiore e lividi. Grazie a questo, sarà possibile ripristinare le funzioni degli arti molto più rapidamente.

Quindi, quando si estendono i legamenti, si dovrebbe fare quanto segue:

1. Applicare freddo nel primo giorno dopo l'infortunio. Puoi usare il ghiaccio o un tovagliolo imbevuto di acqua fredda.
2. Correggi l'area interessata con un bendaggio dezoico. Il giunto deve essere fissato in una posizione fisiologica media.
3. Prima della diagnosi è vietato assumere antidolorifici.

È importante tenere conto del fatto che alcune azioni peggiorano significativamente le condizioni del paziente. Pertanto, è necessario sapere quali azioni si consiglia di evitare:

1. È severamente vietato caricare il braccio interessato. Ciò porterà ad un danno maggiore. A volte c'è un'angoscia e persino una rottura completa del legamento.
2. L'uso di compresse riscaldanti durante le prime 24 ore dopo il danno può portare ad un'aumentata emorragia nei tessuti adiacenti all'articolazione. Questo può provocare emartro - l'accumulo di sangue nel sacco dell'articolazione. In una situazione del genere, è necessario un intervento chirurgico urgente.
3. Ammissione di farmaci antidolorifici prima della diagnosi può portare a una distorsione del quadro clinico. Allo stesso tempo, c'è il rischio di non vedere una lussazione o una frattura nell'osso.

Metodi di terapia

Come trattare questa anomalia? Al primo e secondo grado della malattia, è indicato un trattamento conservativo. La regola principale della terapia è osservare per alcuni giorni il riposo completo.

Si usano anche anestetici. Alcuni giorni dopo vengono applicati i metodi di fisioterapia.

Al terzo grado, la terapia conservativa non dà i risultati desiderati. In questa situazione, è richiesto solo un intervento chirurgico.

Tutti i metodi di trattamento sono suddivisi in terapia primaria e secondaria. Nel primo caso, tali eventi si svolgono:

Durante la riabilitazione, può essere utilizzata la terapia secondaria, che include:

1. Mezzi di fisioterapia. Possono essere avviati in circa 3 giorni. Questa categoria include magnetoterapia, UHF, elettroforesi. Grazie all'applicazione di queste tecniche, è possibile migliorare la nutrizione dei tessuti e stimolare il ripristino dei legamenti.
2. Terapia farmacologica. In questa fase, l'uso di fondi della categoria di farmaci antinfiammatori non steroidei dovrebbe essere continuato. L'assunzione di complessi vitaminici aiuta a migliorare il metabolismo.
3. Ginnastica terapeutica. Esercizi appositamente selezionati consentono di accelerare il ripristino della mobilità. LFK dovrebbe essere praticato con intensità crescente. Allo stesso tempo, l'esercizio dovrebbe essere di almeno 2 mesi.

Quanto la distorsione delle articolazioni della spalla guarisce dipende dal grado di danno. In genere, un restauro completo richiede 1 mese.

Rimedi popolari

In aggiunta alla terapia tradizionale, è possibile utilizzare il trattamento dei follicoli stendendo il legamento dell'articolazione della spalla. Le ricette più efficaci includono quanto segue:

Oltre a comprimere, è molto utile usare le infusioni di erbe. Sono preparati sulla base di assenzio amaro, crespino e fiordaliso ricurvo.

Se non inizi immediatamente il trattamento, c'è il rischio di complicazioni pericolose. La conseguenza più difficile è l'instabilità cronica delle articolazioni. In una tale situazione, qualsiasi movimento incauto può portare a ripetuti stiramenti e persino a dislocazioni della spalla.

La tensione del legamento dell'articolazione della spalla è considerata una violazione abbastanza comune, che può portare a conseguenze negative.

Per evitare questo, è molto importante consultare un medico in modo tempestivo. A casa puoi usare efficaci ricette nazionali.

Rottura dei legamenti dell'articolazione della spalla

✓ Articolo controllato da un medico

Il danno ai legamenti è attribuito alle lesioni più comuni, specialmente nell'area del cingolo scapolare. Un colpo pesante, una caduta sulla mano, e il movimento troppo improvviso possono provocare la rottura dei legamenti della spalla, che richiede intervento medico immediato.

Lesioni che precedono la rottura del legamento

Nella maggior parte dei casi, l'assistenza prematura o non qualificata porta a una perdita parziale della mobilità della mano, alla formazione di accumuli sui tendini e ad altre conseguenze negative.

Rottura dei legamenti dell'articolazione della spalla

L'articolazione della spalla è rafforzata da un piccolo numero di legamenti, che garantisce la sua elevata mobilità, ma influenza la forza dell'apparato legamentoso. Il fascio stesso è costituito da sottili fibre elastiche che, se danneggiate, si strappano o si allungano, a seconda del grado di carico.

Legamenti dell'articolazione della spalla

C'è una rottura completa del legamento (quando tutte le fibre sono strappate) e incompleta (se una parte delle fibre è rimasta intatta e l'altra parte è allungata in lunghezza, deformata). Questa condizione è anche chiamata distorsione. Entrambi i tipi di danno hanno sintomi comuni, ma con rottura parziale, i segni sono meno pronunciati.

Segni caratteristici della rottura del legamento

In caso di lesione al legamento della spalla, nell'uomo si osservano i seguenti sintomi:

• sensazione di sgranocchiare la spalla al momento della ferita;
• dolore acuto alla spalla, cedendo alla mano;

Quando i legamenti si rompono, c'è un forte dolore

La spalla può gonfiarsi e arrossire

Se c'è una rottura parziale (stiramento), non ci sono manifestazioni esterne, quando la palpazione della spalla e il movimento della mano, c'è un dolore acuto. Entro un giorno dall'infortunio, il dolore potrebbe non essere troppo forte, ma a qualsiasi carico aumentano, il movimento della mano è sempre più limitato. Se il trattamento non inizia in tempo, possono esserci gonfiore dell'articolazione e comparsa di lividi.

Quando si allungano, i sintomi compaiono quando si cerca di muoversi a mano e con la palpazione

Cause di rotture del legamento

I più sensibili a tali infortuni sono le persone attivamente coinvolte nello sport. Nuoto, sollevamento pesi, ginnastica, pallacanestro richiedono una maggiore attività delle articolazioni della spalla, quindi i legamenti spesso non sopportano lo stress eccessivo e sono strappati.

A causa dell'elevato carico, gli atleti hanno spesso lesioni, incluse rotture dei legamenti

Ma nella vita di tutti i giorni ci sono molte ragioni per questo tipo di danno, che in medicina è diviso in due tipi: lesioni traumatiche e degenerative (usura delle articolazioni dovute a disturbi fisici o legati all'età).

I cambiamenti di età e la mancanza associata di vitamine e microelementi per la nutrizione articolare

Alcuni tipi di professioni, in cui la tracolla è un carico costante

La formazione di escrescenze ossee - osteofiti, che favoriscono lo sfregamento e la rottura delle fibre

Lesioni domestiche, cadute al braccio, incidenti stradali

Uso eccessivo e prolungato di farmaci a base di ormoni corticosteroidi che causano uno squilibrio ormonale

Abuso di nicotina, a causa della quale i legamenti perdono elasticità e diventano fragili

Conseguenze negative del danno

La lesione dei legamenti dell'articolazione della spalla, indipendentemente dal grado di danno, deve essere trattata correttamente e in modo tempestivo, senza fallire seguendo le prescrizioni dei medici. Anche se il dolore non è troppo forte, non è necessario tollerare e ritardare una visita a uno specialista, altrimenti sono possibili varie complicazioni.

Non ritardare la visita dal dottore

Inoltre, non è possibile interrompere arbitrariamente il trattamento dopo la scomparsa di tracce di trauma, il percorso di recupero deve essere completamente completato.

Se queste condizioni non vengono osservate, le conseguenze possono essere molto gravi:

• fusione anormale del legamento, causando intorpidimento e dolori articolari;
• manifestazioni distrofiche nell'apparato legamentoso;
• l'apparizione sui tendini delle crescite che interferiscono con il normale funzionamento dell'arto;
• mobilità limitata della mano.

Le conseguenze del mancato rispetto delle raccomandazioni del medico possono essere molto gravi

Metodi diagnostici

Definire la rottura dei legamenti con esperienza medico può già all'esame iniziale. Per questo, il paziente deve segnalare la causa della lesione e le sue sensazioni, dopo di che lo specialista conduce un esame esterno e palpare l'area del problema, confrontando entrambe le articolazioni della spalla.

Per confermare la diagnosi e chiarire il grado di danno, utilizzare tali procedure:

• Radiografia: consente di escludere la presenza di una dislocazione della spalla o frattura;

Raggi X dell'articolazione della spalla per la diagnosi dello stretching

Usando questi metodi, il medico sceglie il trattamento più efficace per un particolare paziente.

Come trattare una rottura di legamenti

Come trattare una rottura di legamenti

Primo soccorso

Subito dopo l'infortunio, l'arto ferito deve essere immobilizzato e fissato con qualsiasi materiale improvvisato: benda, un pezzo di stoffa, una sciarpa.

Puoi pribintovat mano al corpo o fare una fasciatura di supporto. Per fare questo, prendi un fazzoletto o un pezzo di tessuto, lega le estremità con un nodo e mettilo sulla vittima in modo da poter passare il braccio. Il gomito dovrebbe essere piegato ad angolo retto. Se c'è una deformazione dell'articolazione, non è possibile regolare e spostare la spalla in modo indipendente, è necessario solo un aiuto qualificato qui.

Pronto soccorso per infortunio alla spalla

Dopo aver fissato la mano sul punto dolente, il ghiaccio deve essere applicato per 10-15 minuti.

Impacco a spalla fredda

Il freddo consentirà una piccola diminuzione dell'infiammazione, allevierà il dolore. Tenere a lungo il ghiaccio sul giunto non può essere migliore per ripetere 3-4 volte. Questa tecnica è efficace durante le prime 24 ore dopo l'infortunio, in futuro non è consigliabile utilizzarla. Se fa molto male, devi prendere uno qualsiasi degli analgesici disponibili. Il medico deve eseguire i passi successivi, quindi dovresti andare in ospedale il prima possibile.

Trattamento di base

A seconda della gravità della lesione, il medico prescrive un trattamento chirurgico o conservativo. A rottura completa, è richiesto un intervento chirurgico, eseguito con danni cutanei minimi con l'aiuto dell'artroscopia. Il medico esegue due piccole incisioni, una delle quali introduce lo strumento necessario e la seconda un apparecchio speciale con una fotocamera integrata. La procedura è quasi indolore e richiede un minimo di tempo. Dopo l'operazione, vengono utilizzati fisioterapia, agopuntura, massaggi e impacchi caldi.

Video - Artroscopia della spalla

Se puoi fare senza chirurgia, il medico prescrive un trattamento conservativo. L'arto viene immobilizzato da una medicazione ortopedica per 1-3 settimane, a seconda della gravità della lesione, al paziente vengono prescritti farmaci anti-infiammatori.

Bendaggio sulla spalla

Può essere compresse, iniezioni, gel e unguenti terapeutici. I mezzi di applicazione topica possono essere selezionati in modo indipendente, trattando la spalla almeno 3 volte al giorno per 7-10 giorni. Iniezioni e compresse devono essere prescritte da un medico, in quanto sono possibili effetti collaterali e controindicazioni.

I farmaci sono prescritti da un medico rigorosamente individualmente

Il terzo giorno, al paziente vengono mostrate le procedure termiche. Il giunto viene riscaldato con paraffina o applicazioni più calde per mezz'ora al giorno. Allo stesso tempo, al paziente vengono prescritte elettroforesi e altre procedure fisioterapiche che migliorano il flusso sanguigno nell'articolazione danneggiata, riducono l'infiammazione, accelerano i processi riparativi.

Per evitare lo sviluppo dell'ipotropia muscolare nella mano immobile, ogni giorno devi fare esercizi per le dita e l'articolazione del polso.

Per il riscaldamento, puoi usare rimedi popolari comprovati:

• mescolare in parti uguali la vodka con acqua, immergere la garza piegata quattro volte e applicare sulla spalla dolorosa. Copertina superiore con un film e partenza per la notte;
• schiacciare una cipolla fresca, mescolarla con lo zucchero in proporzione 1: 1, applicare sulla spalla per un minimo di 6 ore. Quindi comprimere rimuovere, pulire la pelle con un panno pulito e lubrificare con una piccola quantità di olio vegetale;
• fare lozioni con infusione di ledum, eccellente riduzione dell'infiammazione nell'articolazione.

Materiali compressore

Dovresti usare rimedi popolari in combinazione con il trattamento prescritto e sempre dopo aver consultato un medico. Non possono sostituire completamente le medicine, specialmente se il trauma è abbastanza serio.

Periodo di recupero

Dopo 1-3 settimane, la benda di fissaggio viene rimossa. Il medico esegue nuovamente un esame, se necessario, nomina un esame supplementare.

A causa della prolungata immobilità del braccio, molti sviluppano l'ipotrofia muscolare e la spalla dolorante diventa sensibilmente più sottile di quella sana. Spesso si osserva anche l'edema dell'articolazione della spalla o del gomito. Per eliminare tali difetti, il modo più efficace è il massaggio. Con l'aiuto del massaggio, iniziano con cura a sviluppare le articolazioni, quindi rafforzano muscoli e legamenti con esercizi appositamente selezionati.

Il massaggio alla spalla accelererà il recupero

Un effetto eccellente regala la ginnastica in acqua, riscaldata a 37 gradi. Questa procedura rilassa bene i muscoli, allevia gli spasmi dolorosi e ripristina rapidamente la mobilità.

Ginnastica nell'acqua

Il complesso di esercizi per il paziente è selezionato dal medico curante. Esercizi ogni giorno più volte fino a quando l'articolazione inizia a funzionare come prima. Di solito ci vogliono 2-3 mesi, in alcuni casi - fino a 4 mesi. Nota che il periodo di recupero non è meno importante del trattamento stesso, quindi non puoi trascurarlo.

Metodi di prevenzione

Una rottura dei legamenti dell'articolazione della spalla può essere evitata se si osservano più regole:

• cerca di non fare virate e cretini;
• quando si inizia lo sforzo fisico, si premettono i muscoli;
• fare regolarmente esercizi per rafforzare l'apparato muscolare;
• aumentare il carico sui muscoli dovrebbe essere graduale;
• per mantenere l'elasticità dei legamenti, bere più liquidi, mangiare bene e smettere di fumare e alcol.

Ricorda un buon allenamento e regole di sicurezza mentre pratichi sport